穀雨節氣吃什麼水果好 穀雨節氣適合吃什麼水果

導讀：穀雨節氣即將到來，對於這個節氣，大家除了知道雨水增多外，農忙活動開始中，還知道哪些穀雨的事項呢？比如穀雨的習俗，穀雨吃什麼等等，若是不知道穀雨節氣吃什麼水果好，就來瞧瞧萬年曆小編對穀雨節氣適合吃什麼水果的介紹哦。

草莓

穀雨節氣吃什麼水果好

1、草莓

草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛。

2、菠蘿

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。穀雨後氣溫上升，菠蘿汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

3、香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。春季天氣乾燥，人也容易上火導致便祕，此時吃一些香蕉有助於排便通暢。

4、甘蔗

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。春天吃些甘蔗可以加快新陳代謝速度，幫助快速排出體內毒素。

甘蔗

5、桑椹

桑葚又叫桑果、桑泡兒，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。穀雨前後，氣溫上升速度加快導致人免疫力下降，而桑葚具有增強免疫功能的作用。

穀雨節氣適合吃什麼水果

橙子

橙子外表顏色鮮豔，讓人看上去就有食慾，其實橙子可不是空有外表，它外觀上看顏色鮮豔，橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，可以有效增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。不僅如此，正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

橙子

梨

春季乾燥，因此梨是首選水果之一。因為梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃、降低血壓、清熱鎮靜等功能，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。與此同時，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。

穀雨節氣吃什麼水果養生

在穀雨時節的水果有非常的多，我們可以吃各種各樣我們覺得喜歡或者是舒服的食物，當然最主要的食物一定是梨子。因為春天的空氣雖然溫度提升了，但是有一些乾燥，如果我們想要潤肺止咳的話，可以吃一些梨子，除了梨子以外，草莓也有很高的營養價值，富含維生素C還可以幫助消化，裡面含有大量的果膠和纖維素，可以幫助我們改善腸道，也是春天裡面特別適合的一種食物。

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