2020年處暑時間:2020處暑是幾月幾號

導語：從二十四節氣的排序來看，處暑節氣已經是秋天的第二個節氣了，但是對於很多地方來說處暑的天氣還是像夏天一樣炎熱難耐，遲遲看不到屬於秋天的涼意。今天我們就來看看2020年處暑時間:2020處暑是幾月幾號，還有關於處暑的詳細解釋和習俗等著你哦！

2020年處暑時間:2020處暑是幾月幾號

2020年處暑時間

2020年處暑時間:2020年08月22日 星期六

　什麼是處暑

每年的8月23日前後（8月22日～24日），視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

節令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節令的這種變化，自然也在農事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”，“立秋三場雨，麻布扇子高擱起，”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”時節氣候變化的直接描述。但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到。

處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由於華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份裡，更感到“秋老虎”的餘威。西北高原進入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。

處暑

處暑習俗

祭祖、迎秋

處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月七年級起,就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇,架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。

放河燈

河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖紅《呼蘭河傳》中的一段文字，是這種習俗的最好註腳：“七月十五是個鬼節；死了的冤魂怨鬼，不得託生，纏綿在地獄裡非常苦，想託生，又找不著路。這一天若是有個死鬼託著一盞河燈，就得託生。”

開漁節對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式,歡送漁民開船出海。2006年第九屆中國開漁節，在9月6日浙江省象山縣舉行。

處暑節氣

　處暑養生

處暑早晚防涼

處暑過後，暑氣消失，天氣逐漸轉涼。早晚涼，中午熱，晝夜溫差開始加大，呈現晝熱夜涼的氣候特點，此時起居要注意哪些方面呢？

首先，由於自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，所以要調整睡眠時間，早睡早起，舒緩形體。保證良好的睡眠，以消除疲勞，保護大腦，增強免疫力。避免中午在室外暴晒，以防暑氣傷人。其次，晝夜的溫差較大，需注意根據氣溫適時添減衣服，尤其是夜晚及早晨應避免受涼，養護好陽氣，防止秋風流通使脾胃受涼。而後，運動調養仍需選擇舒緩的活動專案，這樣既不會耗費過多的精力，也有助於加強血液迴圈，改善心肺功能，增強身體免疫力，減少疾病的發生。

處暑防秋燥

處暑節氣過後，天氣漸涼，從炎熱的夏季轉向涼爽的秋天，人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。此時，可能大家比較關注腳的保暖，殊不知肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經從，因此對外部刺激特別敏感，並且最容易穿透彌散。若不注意腹部的保暖，則寒氣容易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐；如果寒氣在小腹部位不斷積聚，還會引發泌尿生殖系統的疾病。

處暑時節，雖說氣溫有所下降，但“秋老虎”的出現還是會讓人感到炎熱難耐，加之秋季空氣溼度較小，人體就很容易出現各種不適。一般來講，空氣相對溼度達到40%^-60%時，人體感覺最為舒適，而過高過低都會感覺不舒適。由於秋天空氣中的水汽含量小，其相對溼度下降，如果空氣的相對溼度在30%以下時，人們就會感覺到面板千澀粗糙，鼻腔千澡疼痛或口燥咽乾，大便乾結等，及時採取預防措施才能避免發展為疾病。中醫認為，夏季肌體出汗過多，體內水分儲備不足，到了秋天，燥熱病邪就容易侵入人體，傷及肺津，繼而傷胃津，這樣持續下去最終還會損耗肝腎津液，致使身體出現各種“失水”症狀，即“秋燥症”。