![不用打瘦脸针也能瘦脸，用对了修容让你立马拥有V字脸！]( "不用打瘦脸针也能瘦脸，用对了修容让你立马拥有V字脸！")
- 高鼻梁如果你想让鼻子变挺一些，就需要在鼻子的鼻梁处打好高光，有必要的话，在鼻翼两侧也是需要打上高光的，然后在鼻头打上阴影。在鼻头打好修容也是有技巧的，正确的画法应该是左边那种，要分段进行修容，而不是“一气呵成”。V字脸想变成V字脸，就在下巴的地方和苹果肌的地方打上阴影...
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![瘦脸针怎么样 哪些人不适合打瘦脸针]( "瘦脸针怎么样 哪些人不适合打瘦脸针")
- 瘦脸针是很多明星网红的上相必备神器，由于瘦脸效果好，我们身边的很多小仙女也开始打瘦脸针。瘦脸针怎么样，哪些人不适合打瘦脸针？赶紧来看看。1、脸颊脂肪层厚的人脸上肉肉多的人很有可能是脸颊脂肪层厚的人，由于瘦脸针只是针对肌肉起麻痹松弛作用，对于面部脸颊脂肪层并无消除...
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![打羽毛球能减肥吗 打羽毛球能瘦哪些部位]( "打羽毛球能减肥吗 打羽毛球能瘦哪些部位")
- 打羽毛球可以减肥的，对身体有很好的益处。不只是打羽毛球，其他的运动包括跑步、打篮球、乒乓球都可以起到锻炼的效果。当人体在运动以后，各个部位的肌肉需要协同作用，消耗大量的能量，能够促进机体脂肪的消耗，以达到减肥的目的。在运动以后，需要及时休息，并及时补充水，防止因为剧烈...
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![瘦肚子最有效的7个方法，打造性感小蛮腰！]( "瘦肚子最有效的7个方法，打造性感小蛮腰！")
- 4、摇呼啦圈减肥法选择一个重一点的呼啦圈，每天坚持转半个钟，刚开始时腰腹部会感觉到酸痛，甚至会出现青紫，但是坚持过一周的时间就好了，而且要记住的是，顺时针和逆时针转的圈数要相同。小编点评：这种减小腹的方法是针对腹部的赘肉而言，经常转呼啦圈可以锻炼腰腹部的肌肉，但是过重...
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![中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信]( "中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信")
- 3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：将五种材料研磨成细粉，然后用沸水冲泡即可。每日一包，一...
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![不需削骨整形！“瘦”成小V脸，这样打扮就对了！]( "不需削骨整形！“瘦”成小V脸，这样打扮就对了！")
- 大脸真是一种说不出的苦，明明身材跟别人差不多，可是看起来却比别人胖一圈有木有，其实还是可以有很多方式修饰脸型的，今天就来和你分享一些显脸小的方法吧~1、小脸穿出来在显脸小这件事上，衣服领口也很有讲究，相比高领，V领更显脸小，之前小编就写过一期，V领的纵向延伸会显纤瘦。2、...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。然后，换另一侧重复相同时间。坚持下去，一定就会瘦成一道闪电！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。...
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![圆脸妹子怎么打扮显瘦？]( "圆脸妹子怎么打扮显瘦？")
- 圆脸妹子给人的印象就是可爱，跟冷艳性感是不沾边了，想显气场非常难，而且一不小心搭配不当就显胖了。今天我们就来看看，圆脸妹子怎么打扮显瘦。一、发型圆脸女孩最大的特点就是下巴会比较短，所以更加十分清爽一点的发型。如何额头和发际线不是十分好看，凌乱的碎发最能够起到修饰...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！")
- 六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数秒钟。吸气，将身材转回原位，发出左腿。再做反标的目的。...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗")
- 1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消化与吸收，改善食欲。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果。是原产...
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![怎么瘦脸按摩 按摩瘦脸手法]( "怎么瘦脸按摩 按摩瘦脸手法")
- 有不少人都会觉得自己的脸型不完美，尤其是脸部比较圆的妹子，都希望自己的脸能瘦一点。那你知道怎么瘦脸按摩吗？其实瘦脸也是可以通过手部按摩达到效果的，下面要介绍的就是关于瘦脸的一些按摩方式，一起来看看吧！怎么瘦脸按摩按摩头部和额头双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头...
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![消瘦的意思 消瘦的意思是什么]( "消瘦的意思 消瘦的意思是什么")
- 在生活中，我们经常会听到有人说消瘦这个词。但是很多人对消瘦这个词不了解。那么，消瘦的意思是什么？我们一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10%以上时，即称为消瘦。体内脂肪与蛋白质减少，这里所指的消瘦一般都是短期内呈进行性的，...
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![瘦肉精羊肉怎样识别 怎么知道羊肉有没有打瘦肉精]( "瘦肉精羊肉怎样识别 怎么知道羊肉有没有打瘦肉精")
- 导语：打了瘦肉精的肉类，吃了会对身体造成极大的危害，所以我们一定要学会如何识别它们。其中，近些年市场上有很多瘦肉精羊肉，那么，我们在买的时候，瘦肉精羊肉怎样识别出来呢？到底怎么知道羊肉有没有打瘦肉精？下面我们一起来看看瘦肉精羊肉的识别技巧吧。瘦肉精羊肉怎样识别怎么知道...
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![5招式瘦腿瑜伽：打造新一代美腿标准i6腿]( "5招式瘦腿瑜伽：打造新一代美腿标准i6腿")
- 导语：近来，人的审美标准真是越发奇葩了，从A4小蛮腰掀起明星攀比热潮，到如今的新美腿标准i6腿，网友纷纷直呼臣妾做不到啊!!标准i6腿顾名思义，就是用iphone6放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是i6腿。衡量标准很简单，so，小编没有iphone6拿块差不多的砖块成吗?不过，想要练就修长细腿的...
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![教你5款10分钟简单减肥早餐，天天吃，一个月不瘦你打我！]( "教你5款10分钟简单减肥早餐，天天吃，一个月不瘦你打我！")
- 就早餐可以吃多一点，吃的像个皇帝，可是，这也不知道该怎么吃啊，上班匆忙，基本就包子油条对付过去了，这样不仅对胃不好，也不容易从饮食下手减肥，所以，告诉你几款早餐食谱，健康美味又减肥。一、豆浆材料：豆浆+油条/面包/蛋糕+鸡蛋做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆...
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![怎样能快速瘦腿？10个瑜伽招式打造纤细美腿]( "怎样能快速瘦腿？10个瑜伽招式打造纤细美腿")
- 导语：如今网上流行反手摸肚脐、锁骨放硬币。这是要气死胖妞的节奏吗?夏天逛街更是看到众多美女露出大长腿肆无忌惮走来走去。真是让人羡慕嫉妒恨呢。那么怎样能快速瘦腿?夏天你要是不想做一些大汗淋漓的运动来瘦腿，那么小编推荐你来10个瑜伽招式吧。让你轻轻松松打造纤细美...
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![夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！")
- 爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯...
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![夏季吃什么水果瘦腿 6种水果打造纤纤玉腿]( "夏季吃什么水果瘦腿 6种水果打造纤纤玉腿")
- 导语：夏季谁不想出门显露自己的大长腿，如果拥有一双修长的长腿，穿短裤、短裙都不是问题了，总是能吸引大家的目光。而水果是减肥的好食物。水果含有低热量的天然糖分，丰富的食物纤维有效消减腿部囤积的脂肪。那么夏季吃什么水果瘦腿?小编在此推荐6种水果为你打造纤纤玉腿。夏季...
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![告别双下巴 打造V脸瘦起来]( "告别双下巴 打造V脸瘦起来")
- 导语：过了25岁美女们要警惕下巴肌肉的松弛。人的脸部约有30多种肌肉，其中随着年龄增长，下巴部位的肌肉开始衰退，因而导致脸部线条变得圆滑。过了25岁，面部和额部的肌肉容易变得衰老，过了30岁就开始出现松弛。如果你下巴松弛有赘肉，那就赶紧告别吧，不要成为双下巴的预备军，赶紧随小...
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![原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！]( "原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！")
- 3、好气色减肥大招：山药山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助于消化，也可以代餐。赞!山药的粘质液内含有女性荷尔蒙的...
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![每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！]( "每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！")
- 动作6：侧跨步屈膝下蹲站直，双臂从身体两侧抬起呈一字，右腿向右侧跨一大步，然后双腿屈膝向下蹲，再起身，将左腿向左侧跨一大步，双腿屈膝下蹲。如此交替进行，每侧20次。动作7：俯撑背部拉伸在瑜伽垫上平板支撑，然后向下做一个俯卧撑，再慢慢抬头挺胸使背部尽量向上拉伸。此动作重复20次。...
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![什么是瘦肉精 什么叫瘦肉精]( "什么是瘦肉精 什么叫瘦肉精")
- 瘦肉精是指促进瘦肉生长并且抑制动物脂肪生成的一类药物，比如：盐酸克仑特罗、西马特罗和硫酸特布他林等。瘦肉精进入牲畜体内后能够改变养分的代谢途径，促进动物肌肉生长，尤其是促进骨骼肌蛋白质的合成，加速脂肪的转化和分解，提高牲畜的瘦肉率。“瘦肉精”不是指某一种特定的药...
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![北京科兴中维新冠疫苗打完变瘦是真的吗 北京科兴中维疫苗打了会瘦吗]( "北京科兴中维新冠疫苗打完变瘦是真的吗 北京科兴中维疫苗打了会瘦吗")
- 导语：前些日子，网上有人表示说打完北京科兴中维新冠疫苗之后，竟然变瘦了。这对于想瘦的人来说，当然就轻信了这一说法。但实际上，北京科兴中维新冠疫苗打完变瘦是真的吗？到底北京科兴中维疫苗打了会瘦吗？下面我们一起来了解。北京科兴中维新冠疫苗打完变瘦是真的吗北京科兴中维新...
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![夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦]( "夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦")
- 夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面推荐的减肥水果吧。西瓜—瘦小腿卡路里：25...
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![瘦脸针不打以后会怎样，你知道吗？]( "瘦脸针不打以后会怎样，你知道吗？")
- 瘦脸针又称肉毒素瘦脸，是医美项目里比较受欢迎的一个，现在有很多人会打瘦脸针以求面部更完美好看。瘦脸针不打以后会怎样？你知道吗？你赶紧花5秒钟看看吧~瘦脸针不打以后会怎样瘦脸针打过一次之后不打了，那么咬肌还是会慢慢变回接近于瘦脸针之前的样子。就理论上来说，如果不是在...
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秒知帮
