![莲子红烧肉怎么做 莲子红烧肉的做法]( "莲子红烧肉怎么做 莲子红烧肉的做法")
- 盛夏是新鲜莲子出现在市面上的时间，新鲜的莲子水嫩清甜，安神养心，健脑益智，而莲子和红烧肉搭配在一起又有别样的风味，浓香的莲子味儿弥漫着整个厨房，我家的人就特别爱吃，那莲子红烧肉怎么做，今天就分享给大家。莲子红烧肉怎么做食材：五花肉200克、莲子100克、小葱1根、姜1块调味料...
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![莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做]( "莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开，放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开，转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟，即可出锅。莲子玉米粥怎么做？主料：大米50克，糯米30克，玉米碎30克，莲子30克，红枣2颗，冰糖10克；莲子玉米粥的做法步...
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![猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法")
- 猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食，猪肚滋补又美味，尤其是炖汤，老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤，用猪肚和莲子作为主料，加入了红枣作为配料，汤色洁白，口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙...
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![银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做")
- 将银耳放温水中浸泡30分钟，撕成小朵，银耳放锅内，加莲子，红枣和清水煮开，改中火炖30分钟，加冰糖继续炖5分钟后，盛出放凉。红枣莲子银耳汤怎么做食材：银耳少许，红枣适量，冰糖10克，莲子适量；银耳汤的做法：1.先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;2.把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和...
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![干莲子需要泡多久 干莲子需要泡多长时间]( "干莲子需要泡多久 干莲子需要泡多长时间")
- 干莲子要用冷水泡两个小时。干莲子是指通过晾晒而形成的干燥的莲子，可以用以测量海盐卤水浓度。干莲子的皮及莲心不易清除，给干莲子去壳的最简单方法只需将干莲子放到加了碱的沸水里面煮一两分钟，再轻轻搓揉就可以了。干莲子保质期多久干莲子是指通过晾晒而形成的干燥的莲子...
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![莲子发苦是不是坏了 莲子发苦是坏了吗]( "莲子发苦是不是坏了 莲子发苦是坏了吗")
- 视具体情况而定。莲子发苦有可能是变质导致的，也有可能是食用莲子的时候吃到了莲子芯，莲子芯的味道是苦的，食用莲子发苦并且莲子没有变质情况，一般是吃到了莲子芯的缘故，食用新鲜莲子的时候要注意去芯，食用干莲子可以购买已经去芯处理过的莲子。去了芯的莲子为什么还是苦：可能是...
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![怎么做绿豆汤 莲子绿豆汤的做法]( "怎么做绿豆汤 莲子绿豆汤的做法")
- 绿豆汤口感丰富，是很多人都喜欢喝的一种健康美食。自己在家里也能做绿豆汤，准备好莲子和绿豆，将两种食材放入砂锅炖煮即可，绿豆汤口感清爽，具有非常好的滋补效果，有兴趣的小伙伴一起来做吧！怎么做绿豆汤食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗干净；2、绿豆用清水浸泡...
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![芡实的营养价值及功效 芡实和莲子的区别如何区分]( "芡实的营养价值及功效 芡实和莲子的区别如何区分")
- 导语：很多人分不清芡实和莲子，常常把芡实当做是莲子，因为它们的外形相似，所以认为芡实和莲子就是同一种东西。但实际上，这是两种东西，它们的功效作用以及营养价值都有很大的不同。不过，芡实的营养价值及功效也是很强大的，芡实和莲子的营养价值各有春秋。下面我们来看看芡实和莲子...
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![莲子里面的绿色芯能吃吗 莲子里的绿色芯可以吃吗]( "莲子里面的绿色芯能吃吗 莲子里的绿色芯可以吃吗")
- 导语：吃莲子对身体是很有好处的，其有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、铁、多种维生素等等。有些朋友想了解一些关于莲子的内容，那么，大家知道莲子里面的绿色芯能吃吗？莲子里的绿色芯可以吃吗？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。莲子里面的绿色芯能吃吗莲子能吃。莲子...
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![莲子猪心汤怎么做 莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤怎么做 莲子猪心汤的做法")
- 莲子和猪心都是公认的健康食材，莲子是非常适合用来炖汤的，和很多的食材都可以一起吃。今天介绍大家这道美味的莲子猪心汤，用莲子和猪心作为主要食材，制作步骤简单，厨房新手也能做。莲子猪心汤怎么做食材：猪心200克、莲子50克辅料：枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块，红枣5颗莲子...
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![新鲜莲子可以冷冻保存吗 新鲜莲子能放冰箱冷冻保存吗]( "新鲜莲子可以冷冻保存吗 新鲜莲子能放冰箱冷冻保存吗")
- 导语：众所周知，莲花的种子就是大家所称的莲子，人们会在莲子成熟的时候会去采莲子，非常地有趣，而且有诗情画意。有些朋友想来了解下，新鲜莲子可以冷冻保存吗？新鲜莲子能放冰箱冷冻保存吗？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。新鲜莲子可以冷冻保存吗新鲜莲子莲子...
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![竹荪莲子丝瓜汤怎么做 竹荪莲子丝瓜汤的做法]( "竹荪莲子丝瓜汤怎么做 竹荪莲子丝瓜汤的做法")
- 竹荪莲子丝瓜汤是由丝瓜，莲子，竹荪，竹笋等材料做成的菜品，非常清爽，有丝瓜和竹荪特别的香味，吃的油腻了最适合用这个汤调节，那这道美味的竹荪莲子丝瓜汤怎么做呢？下面分享详细步骤一起来学习吧！竹荪莲子丝瓜汤怎么做食材：丝瓜1根、竹荪200克、莲子20克、玉兰片400克调味料：适量盐竹...
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![木瓜莲子百合汤的做法 怎么煮木瓜莲子百合汤]( "木瓜莲子百合汤的做法 怎么煮木瓜莲子百合汤")
- 木瓜莲子百合汤是一道由木瓜、莲子、百合等作为原料做成的养生汤，这道美食味道清甜，带着木瓜的香味，比较适合养生人士喝。今天就教大家做最正宗的木瓜莲子百合汤，喜欢就赶紧看看吧!怎么煮木瓜莲子百合汤食材：木瓜1个、百合10克、莲子15克、白糖适量木瓜莲子百合汤的做法：1、木...
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![新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗 新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗]( "新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗 新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗")
- 导语：莲子是莲的果实或种子，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸、矿质元素等等。那么，大家知道新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗？新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗新鲜莲子可以放冰...
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![新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子要如何存放]( "新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子要如何存放")
- 导语：大家都知道，莲子是荷花的种子，它是在秋季成熟。莲子的口感清新，可以直接生吃，也可以用来煮粥吃。那么，大家清楚新鲜莲子怎么保存？新鲜莲子要如何存放？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。新鲜莲子怎么保存新鲜莲子一、把成熟的莲子，剥...
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![莲子草的具体形态 莲子草的形态]( "莲子草的具体形态 莲子草的形态")
- 莲子草，苋科、莲子草属多年生草本，圆锥根粗，茎上升或匍匐，有条纹及纵沟，沟内有柔毛。叶片条状披针形、矩圆形、倒卵形、卵状矩圆形，花被片卵形，白色。莲子草全草可入药，嫩叶可作为野菜食用，又可作家畜的饲料。一般生长在水边、田边潮湿的地方。莲子草的具体形态莲子草是多年生草本...
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![新鲜莲子可以晒干保存吗 新鲜莲子能晒干存放吗]( "新鲜莲子可以晒干保存吗 新鲜莲子能晒干存放吗")
- 导语：在日常生活中，有许多人喜欢吃莲子，因为它具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。有些朋友买了很多新鲜莲子，一下子吃不完，但是不清楚新鲜莲子可以晒干保存吗？新鲜莲子能晒干存放吗？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。新鲜莲子可以晒干保存吗新鲜莲子可以晒干保存，莲...
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![莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法]( "莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法")
- 鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴，一般为了营养和味道，通常会往鸡汤中加些其他食材，如红枣，枸杞等等，而有的还会在鸡汤中放莲子，莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果，那莲子炖鸡汤怎么做呢？莲子炖鸡汤怎么做食材：鸡肉800克、莲子1...
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![莲子的功效与作用及食用方法 什么人不适合吃莲子]( "莲子的功效与作用及食用方法 什么人不适合吃莲子")
- 导语：莲子又可叫莲实、莲蓬子，它是我们平日里常见的一种保健食物。莲子除了具有食用价值外，它还具有良好的药用价值，中医常用它来治疗虚泻、腰痛脚弱、夜寐多梦等疾病。日常生活中，许多人都会食用莲子，但需注意的是，莲子也有食用禁忌。那么，什么人不适合吃莲子?莲子的功效与作用...
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![白露养生食谱：莲子百合煲]( "白露养生食谱：莲子百合煲")
- 导语：每逢白露节气的到来就意味着渐入秋季，秋季天气干燥，而燥则伤肺。容易产生咽干、咳嗽等不适症状。在白露之际饮食宜食用清润肺燥的食物。如莲子百合煲就是不错的滋补食肴。本站小编在此为您介绍这道莲子百合煲的做法及功效吧。白露节气一定不能错过哦。莲子百合煲原料：猪...
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![四步教你玩转莲子银耳荷花糖水，简单到飞起！]( "四步教你玩转莲子银耳荷花糖水，简单到飞起！")
- 【材料】荷花一朵，鲜莲子、银耳、百合、枸杞子、冰糖各适量。【做法】1.将银耳泡发，冲洗干净，剪碎；2.荷花及梗用清水略冲洗一下，剪下荷花梗切成小段，再将荷花瓣拆开，荷花芯也留用。3.锅中加适量水，放入泡发的银耳和荷花梗，开火，水沸后转中小火煮约一小时，至银耳软烂；4.放入鲜莲子、百...
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![莲子绿豆汤的做法 绿豆汤怎么煮]( "莲子绿豆汤的做法 绿豆汤怎么煮")
- 绿豆汤是很多人都喜欢喝的一种食物，具有清热解毒的作用。绿豆汤怎么煮好吃呢？今天教大家莲子绿豆汤的做法，在绿豆汤里面加入了莲子作为配料，滋补效果更好。绿豆汤怎么煮食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗净，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入绿豆、干莲子，加3...
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![莲子的功效与作用是什么 莲子可以养心安神吗]( "莲子的功效与作用是什么 莲子可以养心安神吗")
- 导语：莲子的功效与作用是什么呢?莲子一般都在夏天食用，因为有解暑清热解毒之效，当然，莲子的功效不只是这一个，她还有治疗遗精、止泻等功效，有人说莲子还能治疗心悸促进睡眠，到底莲子可以养心安神吗?以下小编为您解答。莲子的功效与作用是什么莲子可以养心安神吗食物功效(图片来...
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![莲子怎么吃 莲子的吃法有哪些]( "莲子怎么吃 莲子的吃法有哪些")
- 莲子的吃法1、生吃刚从莲蓬上扒下来的莲子可以直接吃，扒去绿色的外皮，剔去莲芯就可以吃了，而且新鲜莲子口感清脆，味道清甜，很是美味呢。2、煮熟食用把新鲜莲子煮熟以后再吃最好，能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养，平时在煮莲子时，要把新鲜莲子用清水洗净，把它中间的莲心取出不...
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![莲子茶的功效与作用 莲子茶怎么泡孕妇可以喝吗]( "莲子茶的功效与作用 莲子茶怎么泡孕妇可以喝吗")
- 导语：夏天就要到来了，各种清热消暑的茶饮又该出山了!其中，莲子是夏季消暑的一味佳品，而且不仅能消暑，制成茶饮还有很多神奇功效。那么，莲子茶的功效与作用有哪些呢?一般莲子茶怎么泡孕妇可以喝吗?我们一起来了解。莲子茶的功效与作用莲子茶怎么泡孕妇可以喝吗莲子茶莲子具有补...
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秒知帮
