![去火的食物 夏季去火宜吃的5大食物]( "去火的食物 夏季去火宜吃的5大食物")
- 夏季最是容易發生上火問題，那麼去火就是我們日常需要做的一件事，從飲食上來控制就可以幫助你去火，那夏季宜吃去火的食物都有哪些呢?以下幾種食物可以在家中常備。【去火的食物】1、苦瓜苦瓜是清熱去火的佼佼者，因為苦味的食物是火的天敵。另外苦瓜中所含的素類、生物鹼等苦味...
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![三伏天如何驅寒祛溼 三伏天驅寒祛溼的食物有哪些]( "三伏天如何驅寒祛溼 三伏天驅寒祛溼的食物有哪些")
- 導語：三伏天是一年中最熱的時段，這段時間裡，我們的體內很容易積累溼氣寒氣，所以，為了身體的健康，我們必須想辦法把體內的寒氣溼氣去掉。那三伏天如何驅寒祛溼呢?三伏天驅寒祛溼的食物有哪些?三伏天如何驅寒祛溼三伏天驅寒祛溼的食物有哪些三伏天一、三伏天如何驅寒1、三伏貼三...
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![天熱上火長痘怎麼辦 此食療方教您祛火養肝！]( "天熱上火長痘怎麼辦 此食療方教您祛火養肝！")
- 夏秋季節，天氣炎熱，上火長痘痘是很多妹子的煩惱，稍微不注意就會冒出一臉油膩膩的痘痘，還經久不消。炎熱的天氣、作息不規律、飲食不當等原因都會導致上火，從而引發痘痘。那面對痘痘這個影響顏值的大麻煩該怎麼辦呢?以下食療方教你擊退痘痘!上火長痘喝——枸杞菊花湯食材：枸杞10...
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![日常祛溼的食物有哪些 日常去除溼氣的食物有哪些]( "日常祛溼的食物有哪些 日常去除溼氣的食物有哪些")
- 導語：都說，溼氣會影響身體，所以祛溼不可忽視。一旦不祛溼，即使再滋補，也是沒什麼作用的。有些朋友想了解有關祛溼的更多內容，那麼，下面就來說說：日常祛溼的食物有哪些？日常去除溼氣的食物有哪些？下面小編整理了一些相關資訊，供大家參考！日常祛溼的食物有哪些祛溼食物紅薯1.赤小豆赤小...
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![末伏吃什麼：7款養生食物清熱祛火]( "末伏吃什麼：7款養生食物清熱祛火")
- 導語：8月16日起迎來三伏天的末伏，末伏10天沒有中伏那麼炎熱，不過中午暑氣還是比較顯著的。因為末伏到了迎來了秋老虎時期，天氣會有短暫的悶熱而且乾燥。所以養生要多吃些解暑潤燥的食物，那麼末伏吃什麼?大家一般都是吃烙餅攤雞蛋。除此之外有一些食物比較適合在這個時間段吃。...
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![清熱降火的食物有哪些 夏季最敗火的8類食物]( "清熱降火的食物有哪些 夏季最敗火的8類食物")
- 中醫認為，夏季心陽最為旺盛。隨著夏季氣溫的攀升，難免煩躁上火、食慾下降，隨之而來的就是咽乾、咽痛、便祕、失眠等煩惱。下面給大家推薦一些適宜夏季食用的清熱降火食物。夏季最敗火的8類食物1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角...
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![三伏天吃什麼祛溼 高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲]( "三伏天吃什麼祛溼 高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲")
- 導語：三伏天高溫溼熱，所以溼氣是比較重的，尤其是南方地區的孩子，伏天很容易積累溼氣，對健康有較大的危害，祛溼工作一定要做好。那麼，一般三伏天吃什麼祛溼呢?下面小編就為您推薦高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲。三伏天吃什麼祛溼高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲三伏天吃什麼祛溼：食物三...
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![健脾祛溼的食物有哪些 10款食物有效隔離溼氣]( "健脾祛溼的食物有哪些 10款食物有效隔離溼氣")
- 導語：如今正值暮春之際，空氣溼度逐漸增大，降水增多。人體內難免溼邪加重，會引發食慾不振、身疲力竭、睏意陣陣侵襲。同時，風溼關節炎等疾病復發的可能性更高。所以多吃些祛溼食物有利身體健康。其次，此時脾胃正處於旺盛時期，是健脾的好時機。那麼健脾祛溼的食物有哪些?本站養生...
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![小滿節氣養生飲食 健脾祛溼食物宜常吃]( "小滿節氣養生飲食 健脾祛溼食物宜常吃")
- 導語：小滿節氣迎來，天氣逐漸炎熱空氣溼度增加。高溫多雨的天氣會造成陽氣受損，體內的溼邪增加，情緒也會更加煩躁。其次，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，所以養心也是主要的。小滿養生飲食適宜清補，宜食酸。健脾祛溼食物多吃，能夠使身體更好的應對盛夏。小滿節氣要常吃利水滲溼的食物，這...
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![回南天吃什麼祛溼 最有效的祛溼食物及食療方]( "回南天吃什麼祛溼 最有效的祛溼食物及食療方")
- 導語：南方三月來，很多地方都在持續降雨。近日，不少城市紛紛迎來回南天。回南天到處是水氳，潮溼又黏糊。而且回南天很容易讓人體內聚集溼氣。到底回南天吃什麼祛溼呢?為您推薦最有效的祛溼食物及食療方。一、回南天吃什麼祛溼回南天吃什麼祛溼：吃糙米糙米是屬於最典型的粗糧，其...
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![健脾祛溼的食物有哪些 10種食物有效“抽出”溼氣]( "健脾祛溼的食物有哪些 10種食物有效“抽出”溼氣")
- 導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣溫上升，人體溼氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果溼氣過重會導致腹滿腹漲，也就是說溼邪困脾從而抑制了食慾。此時不妨通過食療，讓體內溼氣多排出些，那麼健脾祛溼的食物有哪些?本站養生頻道...
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![穀雨祛溼養生 2018穀雨節氣祛溼食物及食譜]( "穀雨祛溼養生 2018穀雨節氣祛溼食物及食譜")
- 導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內溼氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛溼這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，溼氣會越積越多，穀雨祛溼養生迫在眉睫。其實，穀雨去溼氣也很簡單，只要吃一些祛溼的食物就可以了。以下推薦2018穀雨節氣祛溼食物及食譜。穀雨祛溼養生20...
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![大暑吃什麼食物防暑祛溼 大暑時節6大防暑5大祛溼食物]( "大暑吃什麼食物防暑祛溼 大暑時節6大防暑5大祛溼食物")
- 導語：大暑時節，天氣非常炎熱，大家除了要外在防暑之外，還要多吃一些有消暑功效的食物來內在防暑。此外，這個時節也是非常需要祛溼的，所以也要多吃一些祛溼食物。那麼，具體大暑吃什麼食物防暑祛溼呢？什麼食物祛溼又防暑？以下為您推薦大暑時節6大防暑5大祛溼食物。大暑吃什麼食物防暑...
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![2020梅雨季吃什麼祛溼 梅雨時節8大有效祛溼食物]( "2020梅雨季吃什麼祛溼 梅雨時節8大有效祛溼食物")
- 導語：近來，我國一些地區迎來了梅雨季，不僅環境是潮溼的，連我們的身體也積累的溼氣，體內溼氣一旦太重，就會危害到身體的健康，所以一定要及時去除。那麼，到底2020梅雨季吃什麼祛溼好呢?以下為您推薦梅雨時節8大有效祛溼食物。2020梅雨季吃什麼祛溼梅雨時節8大有效祛溼食物梅雨季祛...
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![夏季養生，這些美食清火祛暑氣 ！]( "夏季養生，這些美食清火祛暑氣 ！")
- 最佳飲料：熱茶夏天人們離不開飲料，而飲料的首選既非各種冷飲製品，也不是啤酒咖啡，而是極普通的熱茶。因為茶葉中富含人體不可缺少的鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)。人體一旦缺鉀，正常運動就會受到影響，而且耐熱能力降低，使人感到倦怠無力。...
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![雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛溼食物推薦]( "雨水節氣吃什麼食物好 雨水時節養肝祛溼食物推薦")
- 導語：雨水節氣的氣候會變得潮溼起來，尤其南方地區會出現回南天，氣候潮溼，所以我們在飲食方面要適當吃些祛溼食物。另外，春季時節以養肝為主，所以要多吃養肝食物。那麼具體雨水節氣吃什麼食物好呢?以下是雨水時節養肝祛溼食物推薦，根據個人需要選擇吧。雨水節氣吃什麼食物好雨水...
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![祛溼的食物有哪些 祛溼吃什麼食物好]( "祛溼的食物有哪些 祛溼吃什麼食物好")
- 導語：祛溼是春夏換季養生的話題，溼邪過重總是感覺到渾身沉甸甸的，食慾不振、疲憊不堪、面板瘙癢、關節疼痛等不適症狀就會誘發而生，此時排溼才是硬道理。那麼祛溼的食物有哪些?祛溼吃什麼食物好?本站養生頻道為您介紹12種祛溼最佳食物。小夥伴們趕緊收藏起來，空閒時間食療養生...
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![立夏養生祛溼健脾食物 立夏去溼氣益脾胃食物食譜推薦]( "立夏養生祛溼健脾食物 立夏去溼氣益脾胃食物食譜推薦")
- 導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常溼潤悶熱，體內很容易積累溼氣，而一旦身體溼氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛溼?立夏吃什麼食物祛溼養生?以下為您推薦立夏養生祛溼健脾食物——立夏去溼氣益脾胃食物食譜推薦。立夏養...
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![梅雨季節吃什麼?這些食物最祛溼！]( "梅雨季節吃什麼?這些食物最祛溼！")
- 扁豆白扁豆性微溫、味甘，其營養豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有和胃化溼、健脾利水、清暑止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食慾不振、赤白帶下等症。中醫學專業研究發現，腫瘤患者宜常食白扁豆，有一定的輔助食療功效。絲瓜絲...
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![吃什麼可以祛斑 哪些食物可以祛斑]( "吃什麼可以祛斑 哪些食物可以祛斑")
- 俗話說，一白遮百醜，長斑毀所有，為了去除臉上的斑點花了很多錢，用了各種霜都不見效果，不如試試食療，這些食物對色斑有抑制作用。薏米薏米就是薏以仁，主要成分為蛋白質、維生素B1，維生素B2，具有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療黃褐斑、雀斑、痤瘡，合斑點消失並滋...
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![2020入梅後吃哪些食物適合 入梅後必吃的祛溼食物]( "2020入梅後吃哪些食物適合 入梅後必吃的祛溼食物")
- 導語：進入梅雨季之後，氣候就比較潮溼了，不僅僅是生活中事物容易溼氣重，我們體內也會積累很多溼氣，如果不及時祛溼的話，就會影響到身體健康。那麼，2020入梅後吃哪些食物適合呢?下面為您推薦入梅後必吃的祛溼食物。2020入梅後吃哪些食物適合入梅後必吃的祛溼食物入梅飲食高梁：有健...
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![回南天吃什麼祛溼 回南天八大祛溼食物推薦]( "回南天吃什麼祛溼 回南天八大祛溼食物推薦")
- 導語：回南天天氣潮溼，自然是要多吃一些除溼食物，那麼回南天吃什麼祛溼好呢?首先，我們要了解除溼的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛溼食物推薦。回南天吃什麼祛溼回南天八大祛溼食物推薦回南天祛溼食物1、鯽魚鯽魚有健脾利溼的功...
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![什麼食物可以除溼？祛溼吃什麼食物好？]( "什麼食物可以除溼？祛溼吃什麼食物好？")
- 溼氣重，會讓人由內到外都感覺不適，人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系統毛病、腸胃不適和面板病。那麼夏季該如何祛溼呢?不妨從飲食下手，下面給大家介紹幾種祛溼食物，一起來看看。1、玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症...
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![大暑養生重在祛溼 2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦]( "大暑養生重在祛溼 2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦")
- 導語：大暑時節正值三伏天，氣候非常炎熱，而在炎熱的夏季，人體很容易積累溼氣，如果體內溼氣過重，身體就會出現各種健康問題，所以大暑養生重在祛溼!那麼，今年大暑時節我們該怎麼祛溼呢?以下為您介紹2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦。大暑養生重在祛溼2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦...
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![夏季祛溼15種食物 地瓜有助排便]( "夏季祛溼15種食物 地瓜有助排便")
- 夏季祛溼15種食物現全國各地進入梅雨季節，梅雨首先讓人想到的就是潮溼，然而潮溼對人體影響很大，會導致人體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。在此本站小編為你整理夏季祛溼15種食物。1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，...
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