![小腿粗怎麼減，4個小妙招助你快速瘦小腿]( "小腿粗怎麼減，4個小妙招助你快速瘦小腿")
- 當你穿著超短裙和短褲時，最引人注目的地方是膝蓋部位。一個完美的膝蓋會給你的腿形加分不少。如果膝蓋有多餘的脂肪，會讓你的小腿看起來顯得又短又粗，失去美感。哪些健身小動作可以幫助我們瘦小腿呢?小腿拉伸法：雙腳微微開啟站立，手掌扶牆。雙腳前後開啟，前側的腿膝蓋彎曲，上半...
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![女生跑步腿會變粗嗎 怎麼跑步腿不會變粗]( "女生跑步腿會變粗嗎 怎麼跑步腿不會變粗")
- 跑步是很好的減肥運動，但是很多女生會擔心跑步腿會變粗，那麼跑步腿會變粗嗎?怎麼跑步腿不會變粗呢?想要正確減肥而不導致腿變粗的話，下面就教你正確的跑步方法。跑步腿會變粗嗎?很多女性都發現了一個問題，長期跑步導致腿變粗了。這是怎麼回事呢?其實吧，跑步後並不是真正讓你腿...
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![脖子粗怎麼減？4個瘦脖子方法]( "脖子粗怎麼減？4個瘦脖子方法")
- 我們在減肥時，最容易忽視的部位之一估計就是脖子了吧。其實，脖子瘦不瘦，線條美不美很重要的。脖子的線條完美可將整個人襯得整個人精神挺拔，但是，事與願違，很多人的脖子上都有肉肉，因為脖子連線著頭部，且是大動脈，甲狀腺，淋巴等分佈的重要位置，所以怎麼對脖子減肥也是大多數人的煩惱...
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![小腿粗的女生穿什麼鞋子顯瘦 這三種一定不要穿]( "小腿粗的女生穿什麼鞋子顯瘦 這三種一定不要穿")
- 有的女生明明很瘦，但就是小腿粗，而且小腿肚子還比較突出，看著還不如人家有點肉肉的女生好看呢！小腿粗的女生穿什麼鞋子顯瘦？秋冬季節，小腿粗的女生一定不要穿著三種鞋子！1、厚底皮鞋其實厚底皮鞋還是很時髦的，范冰冰就經常穿厚底鞋，不管是日常穿搭還是參加活動。秋季穿大衣或是穿...
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![臀部、腹部、大腿粗大的進來看看，這樣減最快]( "臀部、腹部、大腿粗大的進來看看，這樣減最快")
- 梨形身材就是下半身比較豐滿的身體，在亞洲人裡很常見。這類人多肥胖於臀部、腹部、大腿等下半身位置，對於女孩子來說可是一件令人煩惱的事。通俗地講梨形身材就是腰細屁股大。現代人每天的大部分時間都在電腦前坐著不動，長期缺乏鍛鍊，當然容易導致身材走樣。以下9個動作，每個...
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![這些陋習趕緊改，小心讓你腿漸漸變粗！]( "這些陋習趕緊改，小心讓你腿漸漸變粗！")
- 5、穿的太緊了不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認為越勒越瘦。其實，你錯了，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。6、久坐不運動很多辦公族在椅子上一坐就是一...
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![腿粗穿什麼褲子好看 腿粗搭配什麼褲子]( "腿粗穿什麼褲子好看 腿粗搭配什麼褲子")
- 如今很多的女生都比較注重自己的穿衣打扮，什麼樣的搭配適合自己，怎麼穿好看呢？尤其是對於一些有身材缺陷的女生來說，怎麼搭配就顯得更重要了。腿粗穿什麼褲子好看呢？為你推薦這幾條，絕對不會錯？腿粗穿什麼褲子好看直筒闊腿褲：直筒闊腿褲上身垂墜感十足，直筒加上闊腿的版型，顯得腿部...
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![小腿粗穿什麼下裝合適 不適合小腿粗女生的褲子]( "小腿粗穿什麼下裝合適 不適合小腿粗女生的褲子")
- 腿部比例相當重要，女生想要穿衣顯高顯瘦，小腿的形狀和纖細程度決定了整體造型的視覺效果。穿對了衣服，能讓你整體氣質得到提升，時髦度UPUP！那小腿粗穿什麼下裝合適呢？首先你要了解不適合小腿粗女生，以上這3款，一定要避開！1、窄腳褲緊身小腳褲是最佳顯瘦單品，但對於小腿粗的女生來說...
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![秋天小腿粗的女生穿什麼褲子顯瘦 適合小腿粗女生穿的褲子有哪些]( "秋天小腿粗的女生穿什麼褲子顯瘦 適合小腿粗女生穿的褲子有哪些")
- 進入秋天，天氣變冷，不管是為了保暖還是養生，最好還是少穿短褲，老老實實換上長褲。說到穿長褲，腿型不夠好看的女生就煩惱了，長褲很容易暴露腿部缺陷啊喂！秋天小腿粗的女生穿什麼褲子顯瘦呢？來看看適合小腿粗女生穿的褲子有哪些。運動褲可不要聽見運動褲就皺眉哦，僅今年運動風又重返...
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![練瑜伽小腿還粗？是你還沒練對體式~]( "練瑜伽小腿還粗？是你還沒練對體式~")
- 如果你也是練了瑜伽很久，小腿還很粗，那你要看看今天推薦５個，鍛鍊小腿的動作。１．下犬式“踩單車”來到下犬式，雙手開啟略比肩寬，腹部內收，坐骨向後延展，彎曲左膝蓋，腳跟離地，拉伸右小腿，左右交替，做１０次。２．摩天式變體雙腳併攏，雙手向上延展，腳跟抬高，保持腳跟併攏，保持５次呼吸，重複５次。３．潛水式從站...
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![大腿太粗、肥肉太多怎麼辦？9個動作幫你變身“小鳥腿”！]( "大腿太粗、肥肉太多怎麼辦？9個動作幫你變身“小鳥腿”！")
- NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8NO.9瘦身從堅持開始，美麗又健康的身體，你不想要嗎？NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8NO.9瘦身從堅持開始，美麗又健康的身體，你不想要嗎？...
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![小腿粗怎麼穿搭 小腿粗的穿搭方式]( "小腿粗怎麼穿搭 小腿粗的穿搭方式")
- 小腿粗也就意味這與短款服裝無緣，當然，這取決於個人的愛好，只要有足夠的自信，無論長款短款都是可以穿的。但如果想要遮住小腿粗的問題，那麼就需要選擇長款服飾。那你知道小腿粗怎麼穿搭嗎？下面就來看看小腿粗的穿搭方式吧！小腿部位距離身體中心遠，穿短裙短褲一定會暴露粗腿，所以小...
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![腿粗的女生適合穿什麼褲子 女生腿粗穿什麼褲子顯瘦]( "腿粗的女生適合穿什麼褲子 女生腿粗穿什麼褲子顯瘦")
- 天氣冷起來了，為了保暖，大家也早就換上了夏天的短褲短裙，穿上了秋裝，但對一些腿粗的女生，這又是一個煩惱，腿粗穿長褲很容易暴露身材短板！那腿粗的女生適合穿什麼褲子，女生腿粗穿什麼褲子顯瘦？一起來看看吧~腿粗分兩種，大腿粗和小腿粗。其實大腿粗還是很好辦的，傘裙、大擺裙、蓬蓬裙，...
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![粗腿穿什麼鞋子好看 這幾款最適合小粗腿妹子]( "粗腿穿什麼鞋子好看 這幾款最適合小粗腿妹子")
- 腿粗是很多妹子正煩惱的問題，不僅常常糾結於穿什麼褲子，還會對選擇什麼樣的鞋子而犯難，沒穿對的話還可能會放大腿粗的缺點。究竟粗腿穿什麼鞋子好看呢？下面推薦幾款適合小粗腿妹子的鞋子型別，一起來看看吧！粗腿穿粗跟鞋好看小腿粗不知道穿什麼鞋子的話，不妨試試粗跟鞋，它可以在視...
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![怎麼減掉大腿上的肉？瘦大腿的方法]( "怎麼減掉大腿上的肉？瘦大腿的方法")
- 不少MM都有大腿粗的煩惱，大腿內側的贅肉鬆鬆垮垮，走路還一擺一擺，一穿短裙短褲就暴露身材缺陷了。怎麼瘦大腿最快最有效呢?下面跟大家分享幾個有效瘦大腿的方法。飯後半小時不坐飯後馬上坐下是導致下半身肥胖，特別是大腿肥胖的主因之一。你不需要做多複雜的運動，只要堅持每餐...
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![大腿贅肉減起來 16個小絕招和大粗腿say goodbye]( "大腿贅肉減起來 16個小絕招和大粗腿say goodbye")
- 導語：大腿的贅肉常常使我們在夏季不敢穿短褲，大長腿當道的時代，你怎能甘於大粗腿。纖細修長的腿部顯得窈窕性感，不管穿裙子還是褲子。反正都會很好看，那麼怎樣才可以瘦大腿，減掉大腿上的贅肉呢?下面小編為您介紹16個運動小絕招。快點和大粗腿saygoodbye吧。1、敲打大腿經常敲打...
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![岳雲鵬說李斯丹妮腿粗是怎麼回事 岳雲鵬說李斯丹妮腿粗不適合跳舞]( "岳雲鵬說李斯丹妮腿粗是怎麼回事 岳雲鵬說李斯丹妮腿粗不適合跳舞")
- 岳雲鵬說李斯丹妮腿粗上了熱搜，這是怎麼回事呢？原來是新一期《未知的餐桌》請來了浪姐的李斯丹妮和鬱可唯，而岳雲鵬作為常駐嘉賓，竟在節目上說李斯丹妮腿粗不適合跳舞，遇到這樣的說法，李斯丹妮是如何回答的呢？一起去看。最近幾年，岳雲鵬在綜藝節目中風生水起，基本熱門的都有他的身...
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![腿粗的人穿什麼靴子 腿粗的人穿什麼樣的靴子]( "腿粗的人穿什麼靴子 腿粗的人穿什麼樣的靴子")
- 腿粗的人可以穿短靴、馬靴、中筒靴、及踝靴等等，也可以嘗試綁帶靴或者是包腿靴，但靴子的長度一定要儘量避免超過腿粗的位置。腿粗分為大腿粗和小腿粗，如果只是大腿粗選擇靴子就容易一些，中筒或者短靴都可以，如果是小腿粗，那麼就不適合穿太長的靴子了。在選擇鞋子時，應該儘量掌握...
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![腿粗穿什麼裙子 腿胖的人穿什麼裙子]( "腿粗穿什麼裙子 腿胖的人穿什麼裙子")
- 夏天可以穿上美美的裙子，是女孩子們最開心的事情了。可於腿粗的小仙女可就犯難了，難道腿粗就不能穿裙子了嗎?當然可以，但是一定要切記，無論是半身裙還是連衣裙，都要選擇長度到腳踝，這樣從視覺上回避了腿粗的問題。那麼究竟該買什麼樣的裙子才能顯瘦又好看呢?別擔心，小編這就為大...
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![腿粗如何挑選褲子 腿粗挑選褲子的技巧有哪些]( "腿粗如何挑選褲子 腿粗挑選褲子的技巧有哪些")
- 身材不同，適合服裝也是不同的。腿粗似乎是大多數人的煩惱，那腿粗應該如何挑選褲子呢?腿粗的人挑選褲子又有哪些技巧呢?可以從哪些方面入手呢?一、深色為主腿粗的人，在選褲子的時候可以從顏色入手。注意色調高、鮮豔的顏色只會放大腿粗的缺點，所以腿粗的人最好選擇深色調的，或...
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![小粗腿女生冬季怎麼穿好看 腿粗女生冬日穿搭參考]( "小粗腿女生冬季怎麼穿好看 腿粗女生冬日穿搭參考")
- 很多人會覺得女生腿粗容易穿衣顯胖，事實上，夏季可以利用露膚顯瘦，秋冬則可以用下裝完全遮住粗腿，只要衣服搭配得當，何來顯胖一說？今天小編就來教大家小粗腿女生冬季怎麼穿好看。一、闊腿褲寬鬆的闊腿褲，可以說是最能藏肉的單品了，完全不挑身材，無論你的腿有多粗，穿上闊腿褲給人的感...
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![腿太粗的妹子，怎麼減肥？]( "腿太粗的妹子，怎麼減肥？")
- 方法二，踢腿提臀式腿向後踢的速度不可太快，儘量延伸到自己的極限後停頓5秒再恢復起始動作，迴圈往復。當然你還可以向外踢，保持好平衡，兩個動作交替進行，儘量外展，把握好動作頻率。一次至少要做10-15次，不只運動到大腿後側的肉肉，連小屁屁也會翹起來呢！方法三，弓箭步式雙手叉腰，收緊腹...
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![腿粗穿什麼褲子顯瘦 腿粗MM們顯瘦的搭配訣竅]( "腿粗穿什麼褲子顯瘦 腿粗MM們顯瘦的搭配訣竅")
- 有些人的身材比例很好，但是也有不可避免的煩惱——腿粗。一旦腿粗，會影響整個氣質，那麼腿粗穿什麼褲子顯瘦呢?既然先天條件上沒法調整，我們可以從穿衣搭配上來解決，接下來本站小編就來分享一下腿粗MM們顯瘦的搭配訣竅，速速get起來!訣竅1：深色系褲子深色系褲子搭配對於...
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![粗腿的女生穿什麼款式的褲子好看 適合腿粗女生的長褲怎麼選]( "粗腿的女生穿什麼款式的褲子好看 適合腿粗女生的長褲怎麼選")
- 不知道有沒有仙女跟小編一樣，資深腿粗girl，還不抗冷，才入秋就要穿長褲，不過腿粗也真的夠讓我苦惱的了，所幸，慢慢摸索出了什麼樣的褲子顯瘦。粗腿的女生穿什麼款式的褲子好看呢？來跟小編一起學習適合腿粗女生的長褲怎麼選吧~錐形褲如果要問哪種褲子最能修飾腿型，最適合腿彎girl，我...
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![腿粗穿什麼褲子顯瘦 腿粗的人適合穿什麼褲子]( "腿粗穿什麼褲子顯瘦 腿粗的人適合穿什麼褲子")
- 直筒闊腿褲，百褶九分雪紡裙褲，直筒牛仔褲子，側條紋開叉休閒褲。直筒闊腿褲直筒闊腿褲，上身垂墜感十足，直筒+闊腿褲的版型，顯得腿部線條又長又直，再融入高腰的設計，有很好的藏肉效果，超顯瘦。可以很好的幫粗腿女生隱藏胯部和大腿的肉肉，彰顯完美的身姿。百褶九分雪紡裙褲寬鬆百褶墜...
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秒知幫
