![夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦？ 6款食療方益氣健脾宜多吃]( "夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦？ 6款食療方益氣健脾宜多吃")
- 導語：炎炎夏季即將迎來，有很多人食慾不振、手腳易出汗、消化不良，這些症狀極可能表明你脾胃虛弱。面對再好的美食也絲毫不動聲色，那就得該注意了。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。那麼夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦?本站養生頻...
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![女性宮寒吃什麼 調理宮寒宜多吃的食物]( "女性宮寒吃什麼 調理宮寒宜多吃的食物")
- 宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足，一般體質虛弱，居住環境潮溼、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。調理宮寒可以從飲食入手，那麼女性宮寒吃什麼呢?調理宮寒吃什麼食物好？1、紅棗我們都知道紅棗具有補氣血、暖宮的...
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![處暑吃什麼水果好 初秋夏末8大鮮果宜多吃]( "處暑吃什麼水果好 初秋夏末8大鮮果宜多吃")
- 導語：處暑於8月23日迎來，此時盛夏逐漸褪去炎熱，緊接著將迎來涼爽初秋。尤其是北方氣候宜人微風習習。不過，處暑天氣燥熱幾分，要多吃些新鮮果蔬，才能避免咳嗽、面板乾燥、感冒等不適症狀發生。那麼處暑吃什麼水果好?本站養生頻道為您介紹初秋夏末8大鮮果宜多吃。更多處暑養生請...
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![穀雨養生宜多吃的食物 穀雨多吃食物有益健康]( "穀雨養生宜多吃的食物 穀雨多吃食物有益健康")
- 導語：每個時節的養生食物都不一樣，需要根據氣候變化，及個人身體情況來選擇最佳食物來食用。同時，也要注意有些食物是儘量別吃的，以免影響健康。那麼穀雨養生宜多吃的食物有哪些呢?以下為您介紹穀雨多吃食物有益健康。穀雨養生宜多吃的食物穀雨多吃食物有益健康穀雨飲食1、多吃...
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![夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃]( "夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃")
- 導語：夏季炎熱高溫，人體內調節平衡差。夏季是中暑、心腦血管、頭疼等疾病頻發的季節。所以飲食調養方面要特別注意。那麼夏季吃什麼食物養生?本站養生頻道為您介紹12種榜單果蔬食物宜多吃。這些食物含有多種營養物質，有利於對抗夏季常出現的疾病。平日膳食裡多吃有利於健康...
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![得了蕁麻疹吃什麼水果好？哪些水果不宜多吃]( "得了蕁麻疹吃什麼水果好？哪些水果不宜多吃")
- 蕁麻疹的出現讓患者渾身上下都出現了一些風疹和麻團，這不僅對於患者的健康有極大的傷害，還對患者的形象和心理都留下了陰影。那麼怎麼治療呢，專家稱除了日常的治療之外，日常飲食也是必不可少的一部分，那麼蕁麻疹患者適合吃什麼水果呢?適合蕁麻疹患者吃的水果一般情況下對於女...
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![處暑節氣養生吃什麼 清熱安神12種食物宜多吃]( "處暑節氣養生吃什麼 清熱安神12種食物宜多吃")
- 導語：處暑，天氣雖然漸涼。但暑熱仍舊餘留，這個節氣就是交替的時候，大自然將陽氣漸漸的由釋放疏洩變成了收斂，人體體內的陰陽之氣也隨著變換而變換。處暑養生飲食尤為重要。那麼處暑節氣養生吃什麼?其實處暑節氣適宜進食清熱安神的食物。除此之外，多吃蔬果可以起到生津潤燥。本...
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![小雪吃什麼 防寒補腎8種食物宜多吃]( "小雪吃什麼 防寒補腎8種食物宜多吃")
- 導語：今天是冬季的第二個節氣小雪，小雪冬季養藏正式開始。民間有冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不補腎，四季無精神。之說，所以冬天切勿大量出汗，切勿過量運動。冬季養生重在養腎，五行對應腎臟的顏色是黑色，所以和大家分享小雪冬季養生最適合吃的6種黑色食物。蟲伏藏，萬物收藏，天不太冷...
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![立冬後宜多吃牛羊肉和堅果]( "立冬後宜多吃牛羊肉和堅果")
- 專家提醒，按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷。人們可以通過食療來保健。背部保暖可助藏陽氣北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，農曆上習慣將立冬作為冬天的開始，進入這一時節後，天地萬物活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。自然界也表現為...
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- 導語：小暑烈日炎炎，地面被晒得滾燙滾燙的，夏季人體汗液排洩多，水分缺失嚴重。所以多喝水之餘也要多吃些時令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不僅能降火清涼，還能促進腸胃消化。那麼小暑吃什麼蔬菜?小暑時令蔬菜有哪些?本站養生頻道為您在此介紹吧。營養專家認為四類蔬菜不能少，涼性蔬菜、...
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![霜降節氣宜多吃什麼]( "霜降節氣宜多吃什麼")
- 導語：明天10月24日霜降臨至，霜降養生進補宜過冬。霜降特別涼燥，霜降養生飲食需要進補一些潤燥滋陰、養肺和脾食物，那麼霜降節氣吃什麼?其實每逢霜降節氣到來，如鴨子、柿子、蘿蔔、堅果等等都是典型受歡迎的食物。小編在此具體告訴您關於霜降節氣吃什麼的節氣養生常識吧，看看是...
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![芒種節氣養生飲食 清熱瀉火食物宜多吃]( "芒種節氣養生飲食 清熱瀉火食物宜多吃")
- 導語：芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣溼度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。芒種節養，在飲食調理方面要少油膩，以清淡、質軟、易消化為主。宜祛暑益氣、生津止渴的食物，吃些涼性蔬菜也是不錯的選擇。芒種節氣養生飲食：吃些涼性蔬菜有利...
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![幼兒夏季養生小常識：不宜多吃西瓜，少用爽身粉]( "幼兒夏季養生小常識：不宜多吃西瓜，少用爽身粉")
- 導語：夏季到了熾熱酷暑的天氣迎接而來，媽媽最擔心孩子的健康狀況。夏天溼熱容易耗傷心氣，所以要讓幼兒保持一個涼爽的壞境下，好避暑散熱。飲食方面不宜吃太多生冷食物，以免損傷腸胃。那麼幼兒夏季養生小常識有哪些方面是你瞭解的?不妨跟著本站一同瞭解一番吧!幼兒夏季養生小常...
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![芒種節氣吃什麼 8種含鉀食物宜多吃抗高溫]( "芒種節氣吃什麼 8種含鉀食物宜多吃抗高溫")
- 導語：芒種節氣烈日炎炎，北方回溫快有些乾燥，而南方高溫雷雨交加。芒種時節炎熱酷暑下，汗液排洩多會導致體內鉀元素的缺少，缺鉀引發的心煩意燥、口乾舌燥、疲憊睏乏是我們需要預防的。所以，芒種節氣吃什麼?不妨吃些含鉀食物，補充水分去暑清火。本站養生頻道為您介紹8種含鉀食物宜...
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![冬季時令養生宜多吃黑色食物]( "冬季時令養生宜多吃黑色食物")
- 導語：冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液迴圈減慢。中醫認為，此時寒邪強盛，易傷及人體陽氣。因此，冬季養生重在滋補。冬季養生應重視補腎。黑色屬腎，多吃黑色食物對補腎也很有好處。此外，黑色食物也被稱為仙人食帝王食和長壽食，帶有特殊的營養物質，冬季吃黑色食...
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![夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物]( "夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物")
- 導語：今天6月21日迎來二十四節氣之夏至，夏至烈日炎炎常常使人感到悶熱無比。這個盛夏最容易使人感到心煩意燥，容易誘發心悸氣短、食慾不振等不適症狀。夏至炎熱暑易傷心，所以夏至養生養心首當先，不然心火內生更加煩躁。除了保持良好的睡眠和心情舒暢以外，飲食也是尤為重要。飲...
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![胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物]( "胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物")
- 導語：如果胃酸過多對於胃部來說是一種損害，胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀，嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病，所以不能忽視。除了平日裡進行藥物治療，飲食也是不可忽視的一個方面。飲食調養的好才會減輕胃酸引發的飢餓痛、夜間痛等症狀。那麼胃酸過多不要吃...
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![柿餅可以多吃嗎 柿餅一天吃幾個為宜]( "柿餅可以多吃嗎 柿餅一天吃幾個為宜")
- 柿餅是由柿子加工而成的果乾，口感甜糯，在吃柿子的秋冬季節一定也少不了柿餅，我們知道柿子不能多吃，那柿餅可以多吃嗎?柿餅一天吃幾個為宜呢?關於柿餅這種零食，下面我們就來看看一天吃幾個最健康。柿餅可以多吃嗎?柿餅雖然甜糯好吃，但是同樣不能多吃，如果是在空腹的情況下，柿餅每...
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![夏天吃這個比人蔘還補！它很便宜，請讓家人多吃~]( "夏天吃這個比人蔘還補！它很便宜，請讓家人多吃~")
- |酸甜蘿蔔||食材|白蘿蔔、白醋、糖、鹽、辣椒粉/野山椒|步驟|1.白蘿蔔切成小長條加鹽，醃製10分鐘後，將滲出的鹽水倒掉。2.把野山椒切成小粒，加入野山椒水，再根據個人口味加入糖和醋，攪拌均勻。3.最後視乎個人口味決定加不加辣椒粉，然後醃製30分鐘即可。|日式蘿蔔||食材|白蘿蔔...
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![芒種節氣吃什麼 八大時令佳餚多吃宜清補]( "芒種節氣吃什麼 八大時令佳餚多吃宜清補")
- 導語：芒種節氣是一年中陽氣逐漸浮盛，陰氣內藏的階段。此時天氣炎熱，人體出汗較多，應多喝水以補充丟失的津液。那麼芒種吃什麼?天氣炎熱腸胃功能變差，此時宜食輕清甜淡之物，忌食甘肥滋膩、生溼助溼的食物，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等。本站養生頻道為您介紹八大時令佳餚多吃宜...
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![這5種食物便宜又補人！一定要多吃]( "這5種食物便宜又補人！一定要多吃")
- 心臟不好吃些土豆土豆中的鉀含量最為豐富，每100克土豆含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。因此，常吃土豆既可補充鉀，又可補充碳水化合物、蛋白質及礦物質、維生素。膽固醇高每天吃點紅薯根據一項關於食物對膽固醇影響的實驗研究，發現紅薯的作用是其他130種食物的10倍，可以成為膽固...
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![藍莓一天吃多少為宜 藍莓一天最多吃多少]( "藍莓一天吃多少為宜 藍莓一天最多吃多少")
- 藍莓，是一種比較常見的水果。藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。但需要注意的是，吃東西要適量，過猶不及。那麼，藍莓一天吃多少為宜？藍莓一天吃多少為宜藍莓一天吃10-20...
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![尋找宜賓人記憶中的味道…老宜賓小吃還有多少能找到？]( "尋找宜賓人記憶中的味道…老宜賓小吃還有多少能找到？")
- 5泡筒說起這個真的滿滿的全是回憶鄉下的小孩或許知道泡筒它可以不用買對！你沒聽錯！真的不用買！就是用糧食換！每到過年過節，米廠這些地方就搬出了泡筒機想要吃泡筒，就帶上幾斤糧食去換“砰砰砰”感覺地面都在震動有幸在宜賓學院還見到一位老人在地下通道挑著籃子賣在零食越來越...
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![雨水節氣吃什麼蔬菜 4種初春鮮菜多吃宜消化]( "雨水節氣吃什麼蔬菜 4種初春鮮菜多吃宜消化")
- 導語：雨水節氣將於2017年3月5日17:32:40迎來，萬物萌動，春天就要到了!雨水前後應當著重養護脾臟，在飲食方面少酸增甘，少食溫熱之物，多食新鮮的蔬菜水果。雨水一到，春回大地，田野一片生機。雨水節氣常見口舌乾燥現象，宜多吃新鮮蔬菜。那麼，雨水節氣吃什麼蔬菜好呢?小編在此為您介紹一...
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![藍莓一天吃多少為宜 藍莓一天吃多少合適]( "藍莓一天吃多少為宜 藍莓一天吃多少合適")
- 藍莓一天吃20粒左右比較好。雖然藍莓味道酸甜可口，營養價值較高，但再好的東西也不宜過量食用，而且藍莓還是一種偏涼性的水果，一般一天食用20粒左右就好，不宜過量食用。藍莓，杜鵑花科越橘屬植物。藍莓一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，含豐富花青素；第二種是人工培育藍莓，能成長至240cm...
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秒知幫
