![秋燥養生吃什麼好 6大降秋燥的食物推薦]( "秋燥養生吃什麼好 6大降秋燥的食物推薦")
- 秋季易發秋燥，想要讓秋燥遠離於你，日常飲食要做好防範措施，那麼秋燥養生吃什麼好呢?降秋燥的食物都有哪些呢?今天就給大家推薦幾款降秋燥的食物，每天吃點讓你遠離秋燥困擾。秋燥養生吃什麼好?1、秋燥養生吃“冬瓜”好冬瓜味甘，性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經，有化痰止渴、利尿消...
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![處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥]( "處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥")
- 導語：處暑是溼熱轉為陰涼交替之際，秋季普遍乾燥，人體容易傷津耗液，所以飲食以滋陰潤燥為主。不宜吃辛辣油膩煎炸食物，這樣反而燥邪易傷津犯肺。那麼處暑養生該吃點什麼進行食療呢?什麼樣的食物才適合處暑滋陰養肺?小編在此推薦幾款處暑養生食譜，朋友們快點來試試吧。處暑養生食...
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![立秋養生粥 滋潤除燥]( "立秋養生粥 滋潤除燥")
- 立秋節氣到來預示秋天的到來，這個時節天氣乾燥，滋潤除燥成了首要的養生工作，那麼立秋節氣該如何滋潤除燥呢?下面本站養生頻道小編為您推薦幾款適合立秋的養生粥，幫助您度過一個滋潤的秋天。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子...
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![秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯]( "秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯")
- 秋天天氣轉涼，所以人也開始需要滋補了。秋天很容易受到秋燥的干擾，但是我們可以吃點秋燥補品能有效緩解秋燥，那麼秋燥補品有哪些呢?今天本文就為大家推薦適合秋燥滋補的養生湯。秋燥補品有哪些?秋燥滋補養生湯1：綠豆薏仁鴨湯材料：薏仁38克、老鴨1只、綠豆38克、陳皮2片、鹽適...
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![秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋]( "秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋")
- 導語：按氣候學上的標準，秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，日平均氣溫都降到了22℃以下，為物候上的秋天了。此時，來自北方的冷空氣團，已經具有一定的勢力。全國絕大部分地區雨季已經結束，涼風習習。秋分後，氣溫降低的速度將會明顯加快，公眾還要時刻注意天氣變化，及時新增衣服...
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![立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”]( "立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”")
- 導語：立秋之後，雖然氣溫上沒有秋天的感覺，但慢慢的，你會感覺到氣候越來越燥，這就是傳說中的“秋燥”啦。這樣的天氣時常會讓我們感到煩躁，有時候甚至會有些呼吸不上來，這便與我們的肺有關聯。所以立秋節氣應該如何養生呢?總結就是立秋後主養肺防“秋燥”!立秋節氣應該如何養生立...
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![秋分養生禦寒涼、防涼燥]( "秋分養生禦寒涼、防涼燥")
- 導語：今至秋分，涼意濃濃，涼燥漸起，邪燥傷肺，秋涼傷胃。秋分養生應注意禦寒涼、防涼燥。秋分養肺建議食用溫潤滋陰食物，除此，適當舒適運動可健肺潤津。秋分養胃關鍵是早晚禦寒涼，多喝粥不僅養胃而且潤燥。秋分養生還有哪些注意之處呢?隨小編一同瞭解一下吧。今至秋分，涼意濃濃，涼燥...
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![秋分節氣養生防燥健胃]( "秋分節氣養生防燥健胃")
- 導語：秋季有一個節氣尤為重要，就是秋分時節。秋分是二十四節氣中的第十九個節氣。明天9月23日即將進入秋分節氣。秋分的涼燥會引起乾燥環境、乾燥肌膚症狀，還會導致腸胃不適。秋分天氣漸涼容易刺激腸胃慢行病發。同時，我們常說的秋分養陰潤肺並不是人人適用。原因何在?請看下...
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![秋分養生：四款食譜養肺去秋燥]( "秋分養生：四款食譜養肺去秋燥")
- 導語：秋分之際是個陽消陰長的節氣，天氣乾燥，燥則傷肺。因此秋分養生滋陰潤肺最為關鍵。那麼秋分節氣如何養肺呢?小編在此推薦五款秋季養生最佳食譜，注重養生的你可別錯啊。秋分養生菜譜一：油醬毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麵粉、味精、黃酒、澱粉、...
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![秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥]( "秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥")
- 導語：秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，會感覺乾燥異常。此時飲食宜甘、宜潤，保肺為上，忌辛燥，可食用養生粥。秋天養生粥，以溫養溫，以味養胃，絕對是秋季養生的絕佳選擇。那麼，秋季適合喝哪些粥呢?下面，小編為大家整理了秋季養生粥食譜大全，當中的7款養生粥不僅養顏潤肺而且還可預防秋燥哦!秋季...
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![立秋如何養生？秋季乾燥以肺為先]( "立秋如何養生？秋季乾燥以肺為先")
- 立秋，是中國二十四節氣之一，我國傳統上以立秋為秋季的開始，預示著暑去涼來。那麼你知道2014什麼時候立秋?立秋養生要注意些什麼呢?下面一起來了解下立秋吧。秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。2014年8月7日迎來今年的立秋節氣，意味炎熱...
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![秋分養生：10種蔬菜趕走秋燥]( "秋分養生：10種蔬菜趕走秋燥")
- 導語：秋分節氣即將到來，燥冷成為這個節氣的主旋律，而多吃蔬菜有利於補充身體水分預防秋燥。那麼平時我們該吃點什麼時令蔬菜呢?吃哪些蔬菜可以防秋燥?小編在此推薦10種趕走秋燥的蔬菜。快來看看吧。1、菠菜菠菜的胡蘿蔔素含量可與胡蘿蔔媲美，一個人如每天吃50克菠菜，其維生素A...
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![秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥]( "秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥")
- 導語：秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那麼，秋季養生食療都有哪些呢?下面，本站為您介紹5款適合秋季食用的食療養生方，這些食譜不僅養陰潤肺，而且還去秋...
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![深秋養生：解決秋乏、燥、膘三大問題]( "深秋養生：解決秋乏、燥、膘三大問題")
- 深秋養生：解決秋乏、燥、膘三大問題秋季，涼爽的天氣雖然讓人舒心，但如果保養不當也會帶來很多煩惱。秋乏、秋燥、秋膘是常見的秋季問題。筆者特地走訪了臨安中醫院的醫生，瞭解如何應對秋乏、秋燥、秋膘。秋乏進入秋天，舒心的天氣，一些人卻不怎麼舒心，仍舊感到昏昏欲睡，即使夜間睡...
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![2017秋老虎如何養生 秋老虎養生怎麼預防秋燥]( "2017秋老虎如何養生 秋老虎養生怎麼預防秋燥")
- 導語：立秋一過，我們就正式進入秋天了。雖然我們還感覺不到，但是秋風漸起的時候，天氣越來越乾燥。秋老虎來臨，中午氣溫就算高達35度以上，但早晚已經有了絲絲的涼意，這時候你就要小心秋燥找上門來了。所以你有必要知道2017秋老虎如何養生，2017秋老虎養生怎麼預防秋燥，這裡就有你想知...
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![立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼]( "立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼")
- 導語：立秋意味著秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果蓮子山藥湯材料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、...
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![2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困]( "2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困")
- 導語：2016這個秋分是120年以來最早的秋分節氣。秋分時節，秋雨期已基本結束，我國大部分地區雨量明顯減少，開始出現秋燥的氣候，所以，此時需要預防秋季乾燥。秋分秋分是一個陽氣漸收、陰氣漸長的節氣。所以秋分逐漸寒涼，要注意防秋凍。其次，秋分乾燥容易咳嗽要多喝潤肺茶緩解秋涼燥...
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![秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥]( "秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥")
- 秋季養生湯煲湯食譜6款養生湯防秋燥秋季來臨，氣溫下降，氣候變得乾燥起來，這個季節非常容易上火、便祕、鼻腔乾燥;這些症狀都屬於秋燥，那麼怎樣才能有效的預防秋燥呢?其實秋季養生湯是一個很好的選擇，湯品美味而滋養，是防秋燥的不二選擇，下面小編就為大家推薦6款養生湯防秋燥!1、...
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![秋分養生防涼燥平陰陽]( "秋分養生防涼燥平陰陽")
- 導語：今天下午16時21分即將進入秋分節氣，秋分是個蟹肥菊黃、氣候宜人的美好時節。秋分將至秋意漸起。防秋燥是秋分養生的關鍵，而秋分節氣的乾燥不同與白露節氣的燥。白露節氣是溫燥，而秋分節氣是涼燥。秋分天氣轉涼，要注意保暖以防感冒。而緩解秋燥要多食用溫潤去燥食物。秋分...
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![秋季養生吃什麼好 5款秋季養生食譜去燥潤肺]( "秋季養生吃什麼好 5款秋季養生食譜去燥潤肺")
- 導語：秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，其特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。那麼，秋季養生吃什麼好呢?相信大家都很想知道。下面，本站就為大家介紹5...
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![秋分養生：我們該如何應對秋燥？]( "秋分養生：我們該如何應對秋燥？")
- 中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現為口乾、鼻幹、咽乾、便祕、面板乾燥甚至皸裂等症。對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。如有便祕情況，這裡推薦一套能啟用大腸蠕動及加快新陳代謝的...
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![秋季養生 需預防“秋燥症”]( "秋季養生 需預防“秋燥症”")
- 秋令時節，秋高氣爽，氣候乾燥，草木衰敗，永珍蕭條。乾燥的氣候條件，使人們的身體水分也在不斷流失，面板越發乾燥，彈性減弱，起皺皸裂。對於天地間蕭條衰落的景象，人就常易觸景生情，出現積怨鬱悶、坐立不安、情緒急躁等精神上、肉體上的“秋乏”現象，這就是醫學上所說的“秋燥症”。面對...
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![秋分養生：四款養生湯潤燥滋補]( "秋分養生：四款養生湯潤燥滋補")
- 導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟著菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料：青蘿蔔600克、陳皮1/4個、光老鴨1只(約600克)、生薑2~3片。烹製：青蘿蔔去...
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![立秋養生茶：8款好茶油膩潤秋燥]( "立秋養生茶：8款好茶油膩潤秋燥")
- 導語：立秋到了，天氣漸漸變涼。秋燥也就來了，容易出現緊繃、乾燥、瘙癢和脫皮等症狀。同時，立秋有貼秋膘的習俗，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，以肉貼膘。所以不妨喝些養生茶，既能解油膩促消化，又能潤燥滋養。那麼立秋喝什麼養生茶呢?本站養生頻道為您介紹8款好茶油膩潤秋燥吧。立...
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![處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津]( "處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津")
- 導語：處暑是立秋之後的節氣，同時也是秋季的第二個節氣，處暑天氣乾燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養肺的功效。處暑養生潤秋燥—秋梨秋梨味酸，細嚼略甜...
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秒知幫
