![玉米粥的做法 玉米粥怎麼做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎麼做")
- 山藥去皮切成塊，大棗對半切開。大米洗淨備用。鍋中水燒開，將大米和玉米放進去煮20分鐘。再下大棗和山藥，繼續煮10分鐘。加香油幾滴、雞精半勺、鹽半勺，拌勻即可。玉米粥怎麼做食材：大米80克、玉米粒50克、山藥80克、大棗5克玉米粥的做法：1、山藥去皮切成塊，大棗對半切開；2、大米...
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![山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：山藥薏米粥是一道潤肺清熱養生粥，具有健脾健胃，排溼補氣、益氣潤燥等功效，營養價值高。尤其適用於適用於脾肺氣陰虧損、咳嗽患者，生病時當食慾不振，來一碗香甜醇厚的山藥薏米粥，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮利於健康哦。山藥薏米粥山藥薏...
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![鮮玉米粥做法大全 家常鮮玉米粥怎麼做]( "鮮玉米粥做法大全 家常鮮玉米粥怎麼做")
- 玉米營養健康，是全世界很多地方的主食之一，玉米不僅可以做各種菜餚，有可以作為主食吃，玉米做法多樣，營養健康，今天要介紹的就是鮮玉米粥做法大全，家常鮮玉米粥怎麼做營養更好呢？今天就告訴大家訣竅。家常鮮玉米粥怎麼做？主料：大米80克，玉米粒80克； 鮮玉米粥做法步驟：1.大米洗淨，在清水...
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![山藥粥的做法大全及功效]( "山藥粥的做法大全及功效")
- 導語：山藥粥的做法大全有許多，主料是由淮山藥和大米組成的，也可以用小米搭配，根據個人口感選擇。山藥粥是一種天然的纖體美食，減肥人士的最愛，因為山藥是一種高營養、低熱量的食品。常喝山藥粥利於是延年益壽及美容養顏哦。小面小編介紹關於山藥粥的做法大全吧。山藥粥山藥粥禁...
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![調和脾胃多喝枸杞山藥粥]( "調和脾胃多喝枸杞山藥粥")
- 導語：枸杞山藥粥是一款非常利於調和脾胃的養生粥，建議腸胃炎易患者多喝枸杞山藥粥，除了養胃功效還具有養肝補腎的療效，枸杞山藥粥滋養溫潤、口味清淡，營養價值豐富。是必備的一款營養早餐。所以想要調和脾胃多喝枸杞山藥粥是益處多多的，長期食用提高腸胃抵抗力吧。調和脾胃多喝...
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- 導語：臘八粥是五穀豐登的好兆頭，還是很好的養生飲食，在最寒冷的臘月，一碗粥、百種食材，經過小火熬製，香甜軟糯、暖胃易消化，是非常健康的吃法。臘八粥是用八種當年收穫的新鮮糧食和瓜果煮成，一般都為甜味粥。由於各地方的臘八粥選用的烹煮材料不同，因此其所起到的功效自然也不同。...
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![山藥和小米能一起熬粥嗎 小米和山藥可以一起熬粥嗎]( "山藥和小米能一起熬粥嗎 小米和山藥可以一起熬粥嗎")
- 山藥一般是可以和小米一起熬粥的，有利於自身的消化和吸收，營養價值也比較高。小米和山藥含有多種維生素和碳水化合物等成分，能有效的預防身體的脂質代謝出現異常，是比較常見的食材，口感軟弱，營養比較豐富。小米的營養價值小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方，小米是主要...
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![山藥薏米豬骨湯的做法 山藥薏米豬骨湯怎麼做]( "山藥薏米豬骨湯的做法 山藥薏米豬骨湯怎麼做")
- 山藥薏米豬骨湯有滋陰養胃、清熱解毒、養血潤燥的功效，家裡大人孩子都很適合喝。下面就為大家分享山藥薏米豬骨湯的做法，一起學起來吧！山藥薏米豬骨湯的製作方法食材：豬筒骨300克山藥400克薏米30克姜1塊步驟：1.豬筒骨洗淨，放入清水中浸泡30分鐘，薏米用清水浸泡2小時。山藥洗淨去...
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![蓮子粥的做法 玉米蓮子粥怎麼做]( "蓮子粥的做法 玉米蓮子粥怎麼做")
- 蓮子放溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨，鍋中放清水大火燒開，放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後，轉小火熬煮30分鐘，放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。玉米蓮子粥怎麼做食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克蓮子粥的做法1.蓮...
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![茯苓山藥粥的做法 茯苓山藥粥怎麼做]( "茯苓山藥粥的做法 茯苓山藥粥怎麼做")
- 今天為大家推薦茯苓山藥粥的做法，大米洗淨浸泡30分鐘，茯苓洗淨拍碎，水燒開放大米，茯苓和山藥煮開，小火熬煮30分鐘，最後加紅糖燜5分鐘即可。茯苓山藥粥怎麼做？主料：大米80克，茯苓10克，山藥80克，紅棗5顆，紅糖；茯苓山藥粥的做法步驟：1.大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘；2. 茯苓洗淨，稍微拍碎；3.紅...
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![玉龍雪山海拔多少米 玉龍雪山的景點]( "玉龍雪山海拔多少米 玉龍雪山的景點")
- 玉龍雪山海拔5596米。玉龍雪山為雲南省麗江市境內雪山群，東界麗鳴公路，西臨虎跳峽澗、南起玉湖，北至大具下虎跳峽口，是北半球最近赤道終年積雪的山脈，隔江西與中甸雪山、東與綿綿山相併列，北自三江口，向南延伸到北緯27°，如扇面向古城展開，主峰扇子陡最高處海拔5596米。玉龍雪山在...
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![山藥怎麼熬粥最有營養 山藥粥的做法大全]( "山藥怎麼熬粥最有營養 山藥粥的做法大全")
- 著作權歸分享者所有。冬天補腎藏精就應該多吃山藥，山藥的吃法有很多，最常見的就是用來熬粥了，那麼山藥怎麼熬粥最有營養呢?今天本文就為大家介紹一下山藥粥的做法大全，喜歡哪款做哪款，總有適合你的山藥粥。【山藥粥的做法大全】1、山藥胡蘿蔔粥山藥搭配胡蘿蔔可以營養互補，熬成...
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![紫薯山藥粥的做法 紫薯山藥粥怎麼做]( "紫薯山藥粥的做法 紫薯山藥粥怎麼做")
- 紫薯的食用價值很高，也因為物美價廉成為我們廚房常備的食物之一。紫薯含有豐富的纖維素，可以促進消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發生。那麼我們平日在家裡紫薯粥怎麼做呢？跟著小編一起學習起來吧！紫薯山藥粥的製作方法食材：山藥100克紫薯2個大米60克糯米10克步驟：1、山藥切...
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![怎麼做玉米粥 玉米粥的家常做法]( "怎麼做玉米粥 玉米粥的家常做法")
- 紅薯去皮洗淨，然後切成小塊，玉米糝洗乾淨。鍋中放入適量清水，大火燒開，將玉米糝和紅薯塊放進去煮25分鐘，將玉米粥盛出即可。怎麼做玉米粥食材：紅薯80克、玉米糝80克玉米粥的家常做法：1、紅薯去皮洗淨，然後切成小塊；2、玉米糝洗乾淨；3、鍋中放入適量清水，大火燒開，將玉米糝和紅薯塊放...
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![玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌]( "玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌")
- 導語：玉米和小米分開來看，它們分別都有不同的營養價值，不同的食用功效，都對身體補充營養有著重要的作用。尤其是小米，有著養胃護胃的強大功效。如果這兩種食物放在一起熬製會產生怎樣的神奇功效呢?下面我們一起來了解玉米小米粥的營養價值，以及玉米小米粥的做法及食用禁忌。玉...
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![玉龍雪山海拔有多高 玉龍雪山海拔多少米]( "玉龍雪山海拔有多高 玉龍雪山海拔多少米")
- 現如今交通的便利，也讓人們更大膽的用腳步去丈量這個世界，但對於一些高海拔地區的景點來說，可能並不適合所有人，那麼，大家知道位於麗江的玉龍雪山的海拔有多高嗎？下面我們就來看看玉龍雪山的海拔到底多少米。玉龍雪山海拔為5596米，但遊客僅能到達的最高海拔是4506米。玉龍雪山共...
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![紅豆山藥粥的做法 山藥粥怎麼做]( "紅豆山藥粥的做法 山藥粥怎麼做")
- 山藥粥是一種健康的美食，滋補養胃，非常適合平時吃。現在大家都比較注重飲食健康，尤其是粥，任何人都可以吃。今天給大家介紹紅豆山藥粥的做法，用山藥和紅豆作為主要材料。做出來的美食口感醇厚，怎麼吃都不膩。山藥粥怎麼做食材：山藥200克、紅豆10克、大米50克紅豆山藥粥的做法：1、...
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![玉米淮山排骨湯的做法 玉米淮山排骨湯怎麼做]( "玉米淮山排骨湯的做法 玉米淮山排骨湯怎麼做")
- 排骨湯大家都愛吃，尤其適合其他的食材一起燉，味道更好。排骨湯是傳統滋補菜餚，加入玉米和淮山一起燉，不僅味道好，同時也非常的具有人氣，滋補養生，大家都可以吃。玉米淮山排骨湯怎麼做食材：淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小蔥1根、枸杞3克調味料：鹽2克、胡椒粉1克，料酒2克...
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![健脾鮮玉米粥的做法 健脾鮮玉米粥怎麼做]( "健脾鮮玉米粥的做法 健脾鮮玉米粥怎麼做")
- 玉米是世界上最重要的食糧之一，現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧，其中亞洲人的食物組成中玉米佔50%。在我們的日常生活中，常常會出現各種以玉米制作而成的菜餚，今天小編就為大家分享一款健脾鮮玉米粥的做法，不僅營養健康，也很美味可口哦！健脾鮮玉米粥的做法食材：大...
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![蓮子玉米粥的做法 蓮子玉米粥怎麼做]( "蓮子玉米粥的做法 蓮子玉米粥怎麼做")
- 蓮子放溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨。鍋中清水大火燒開，放蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開，轉小火熬煮30分鐘。放入冰糖繼續熬煮5分鐘，即可出鍋。蓮子玉米粥怎麼做？主料：大米50克，糯米30克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗2顆，冰糖10克；蓮子玉米粥的做法步...
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![山藥薏米芡實粥做法 家常芡實粥的做法]( "山藥薏米芡實粥做法 家常芡實粥的做法")
- 芡實粥是一道非常健康的藥膳，具有健脾胃，止瀉痢的作用，尤其是脾胃虛弱，反覆腹瀉的人，非常適合吃。芡實加入薏米和山藥熬製成的粥，營養價值極高。家常芡實粥的做法食材：山藥100g、薏米100g、芡實100g山藥薏米芡實粥做法：1、山藥去皮切成塊；2、鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山...
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![山藥紫薯粥做法 紫薯山藥粥怎麼做]( "山藥紫薯粥做法 紫薯山藥粥怎麼做")
- 日常飲食對健康的影響是很大的，規律的飲食，營養的搭配很重要，今天介紹山藥紫薯粥做法，步驟不多，不費時間，大家都可以試試。紫薯山藥粥怎麼做？主料：山藥100克，紫薯2個，大米60克，糯米10克；山藥紫薯粥的做法步驟：1、山藥切滾到塊；2.紫薯切塊備用，大米、糯米浸泡10分鐘；3.鍋中放入適量水燒開;...
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![玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）]( "玉米瘦肉粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：健脾益胃養生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的養生粥讓胃部暖暖的，這便開始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易誘發胃病，脾虛不宜消化的症狀，建議多喝養生粥。營養吸收快還滋補。小編推薦玉米瘦肉粥，幫助體內排毒，健脾益胃還增加面板自然健康...
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![夢見玉米粥預示什麼 夢到玉米粥好不好]( "夢見玉米粥預示什麼 夢到玉米粥好不好")
- 導讀：說到玉米粥，這個是在北方很常見的一種家常粥，它不挑人群，基本上就是適合所有人食用，它不僅美味而且還清甜，總之就是聞起來很讓人舒服，吃起來也是很香的，那麼做夢夢見玉米粥預示什麼?做夢夢到玉米粥好不好?接下來跟著小編一起往下看吧，看看文章裡面有沒有你想要的答案呢?夢見...
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![山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：山藥蘿蔔粥，材料普通，做法簡單，味道鮮美，是一款很不錯的養生粥。它能理氣降壓，降血糖，補益脾胃是非常適合老年人食用的一款養生粥。到了冬季是一個特殊的季節，氣味驟降容易引起身體的不適，而乾燥的空氣對對面板和身體的水分平衡影響也很大，所山藥蘿蔔粥是養生的最佳滋補品山藥...
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秒知幫
