![其實，一些素食也具有強壯肌肉的功效，可以不用吃肉啦？]( "其實，一些素食也具有強壯肌肉的功效，可以不用吃肉啦？")
- 很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國“綠色星球網”1月30日載文，刊出美國營養師總結的可增強肌肉的4種素食。堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁（約合227克）就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”...
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![秋冬多喝這幾碗湯水！女人面板變好！男人身體強壯]( "秋冬多喝這幾碗湯水！女人面板變好！男人身體強壯")
- 銀耳雪梨糖水材料：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖。做法1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗淨去核，雪梨洗淨切塊。2、把所有材料放水中煮40分鐘，直到銀耳軟爛。3、最後加冰糖即可。功效：滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食慾。茅根馬蹄竹蔗糖水材料：茅根、竹蔗、馬蹄、粉葛。做法：1、材料洗...
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![春季養生食譜 十種菜讓身體更強壯]( "春季養生食譜 十種菜讓身體更強壯")
- 春季養生食譜十種菜讓身體更強壯俗話說一年之計在於春，春季養生不能少。一般說到養生，養生食譜是最常見的，那春季養生食譜有哪些呢?春季吃什麼養生呢?一、桃仁拌芹菜做法：將準備好的芹菜的嫩莖取出，然後用清水洗乾淨，在倒入沸水鍋裡面煮熟。撈出來再用冷水激涼瀝乾。加鹽、味精...
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![豆腐配上它，三高沒了，身體強壯了，只有1%的人知道！]( "豆腐配上它，三高沒了，身體強壯了，只有1%的人知道！")
- 1、更年期的“保護神”有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。2、預防心血管疾病豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。3、降低乳腺癌的機率製作豆腐的大豆中含有...
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![男性冬季養生吃什麼好 推薦五款養生湯強壯身體]( "男性冬季養生吃什麼好 推薦五款養生湯強壯身體")
- 導語：男性冬季養生吃什麼好?這是很多喜歡養生的男性朋友都想了解的問題。事實上對於男人們而言，冬季養生要注意多吃一些溫補的食物，同時還要注意科學有致的飲食方式，注意葷素搭配，注意避免不當的烹調方式，多注意多種食物的攝入，這樣才能更好的促進男性冬季保健。下面，本站就為廣...
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![吃了它，男人補腎更強壯，女人養血又美顏！]( "吃了它，男人補腎更強壯，女人養血又美顏！")
- 秋葵的禁忌秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當食用，但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用。同時因為秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。秋葵性質偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人群...
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![冬季常喝這個粥，養胃、美容、強壯身體，我家幾乎每週都要喝 ！]( "冬季常喝這個粥，養胃、美容、強壯身體，我家幾乎每週都要喝 ！")
- 小米和南瓜富含較多的衛生素等人體所需營養物質。用它們煮粥，不僅味美，營養也豐富，我家幾乎每週都要喝1-2次。我們估且叫它糯米南瓜粥。製作方法：首先將糯米和小米洗乾淨浸泡30分鐘，南瓜切小塊備用。將水燒開，下入準備好的糯米和小米，再加一小勺食用鹼，煮約10分鐘左右。下入準備...
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![壯麗的具體形態 壯麗的形態]( "壯麗的具體形態 壯麗的形態")
- 壯麗是睡蓮科睡蓮屬，多年生水生草本，根狀莖肥厚。葉二型，浮水葉圓形或卵形，基部具彎缺，心形或箭形，常無出水葉;沉水葉薄膜質，脆弱。花大形美麗，浮在或高出水面。花瓣成多輪，心皮環狀。最適宜在25-30釐米的水深度生長，睡蓮採取分株繁殖和播種繁殖。壯麗的具體形態壯麗睡蓮是多年水生...
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![壯族不吃什麼肉 壯族人不吃什麼肉]( "壯族不吃什麼肉 壯族人不吃什麼肉")
- 壯族沒有不吃什麼肉，對任何禽畜肉都不禁吃。壯族是我國少數民族中人口最多的民族，主要居住在廣西壯族自治區和雲南省，其中絕大部分分佈在文山壯族苗族自治州。壯族喜歡食用豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝等，壯族還喜愛獵食烹調野味，昆蟲，有些地區還酷愛吃狗肉。壯族人吃豬肉時，將...
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![江西廬山現壯觀“瀑布雲海”蔚為壯觀]( "江西廬山現壯觀“瀑布雲海”蔚為壯觀")
- 4月24日，江西廬山景區剪刀峽一帶出現壯觀瀑布雲海。連日來，廬山出現雨霧模式，當天廬山驟雨初歇，山巒間煙雨瀰漫，雲光嵐翠掩映。只見奔騰的雲霧，如同倒掛飛流直下的瀑布水一般，如夢如幻，蔚為壯觀。掃碼關注公眾號掃碼下載app...
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![壯麗病害腐爛病 壯麗病害]( "壯麗病害腐爛病 壯麗病害")
- 壯麗病害有腐爛病，要選用抗病的品種，加強肥水管理，發病時及時拔除病株並噴灑50%多菌靈可溼性粉劑600倍液加75%百菌清可溼性粉劑600倍液。防治葉腐病在採收時清除病殘株，將將其深埋或集中燒燬，減少病源。防治炭疽病在生長季節收集病殘物深埋或燒掉。壯麗病害腐爛病防治腐爛病要...
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![三款輕易不外洩的壯陽家常菜，常吃補腎又強身！]( "三款輕易不外洩的壯陽家常菜，常吃補腎又強身！")
- 韭菜，似乎很多時候並不是那麼受歡迎，儘管韭菜的營養價值非常高，但人們一想到那個味~還是拒絕了這道菜，其實韭菜除了味大了點，並沒有啥不好的地方，韭菜滋陰壯陽，常吃對男性腎臟具有非常好的作用！韭菜炒豬血食材：適量的豬血、韭菜、料酒、醬油、食鹽、雞精、蔥薑末和糖做法：豬血切塊，...
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![壯族的傳統節日 壯族有哪些傳統節日]( "壯族的傳統節日 壯族有哪些傳統節日")
- 壯族的節日多與當地漢族相同，春節、元宵、春秋社日、清明、端午、中秋、重陽、除夕等傳統漢族民間節日，也是壯族的歲時節日。壯族比較具有本民族特點的節日是“三月三”歌節、“牛魂節”、“中元節”等。壯族一向以能歌著稱，壯族每年有數次定期的民歌集會，其中以“三月三”歌...
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![壯族的特點和風俗 壯族的風俗]( "壯族的特點和風俗 壯族的風俗")
- 壯族是最早栽培和種植水稻的民族之一，稻作文化十分發達，稻米也自然成為壯族人民的主食。稻米制作方法多種多樣，有蒸、煮、炒、燜、炸等，各種米飯、米粥、米粉、米糕、餈粑、粽子、湯圓等，是壯族人民日常喜愛的食品。如果摻和其他材料，還可以製成許多更加味美營養的食品，如八寶飯...
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![壯族的由來 壯族的起源]( "壯族的由來 壯族的起源")
- 壯族源於先秦秦漢時期漢族史籍所記載的居住在嶺南地區的“西甌”、“駱越”等，在全國的31個省、自治區、直轄市中均有壯族分佈，主要聚居在南方，範圍東起廣東省連山壯族瑤族自治縣，西至雲南省文山壯族苗族自治州，北達貴州省黔東南苗族侗族自治州從江縣，南抵北部灣。廣西壯族自治...
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![壯族的舊稱 壯族的舊稱是什麼]( "壯族的舊稱 壯族的舊稱是什麼")
- 壯族的舊稱是僮族，是中國人口最多的一個少數民族，民族語言為壯語，屬漢藏語系壯侗語族壯傣語支。壯、布壯，原是壯族自稱。壯族除自稱“布壯”以外，還有“布越”、“布雅伊”、“布衣”、“布沙”、“布土”、“布儂”、“布央”、“布曼”、“布饒”、“布傣”等自稱。“布”，在...
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![吃韭菜不壯陽！如果想壯陽你得這麼吃！]( "吃韭菜不壯陽！如果想壯陽你得這麼吃！")
- 4、牡蠣等海鮮不壯陽在壯陽食物榜單上，牡蠣，也叫生蠔，這一說法真是無人不知，無人不曉，之所以這麼廣泛的傳播，理由主要有這麼兩點：【牡蠣富含礦物質鋅】據說礦物質鋅能促進精子的產生。的確，牡蠣和大多數水產一樣，都是富含鋅的食物。鋅有利於生殖發育和精子的產生，缺鋅會引起兒童生...
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![壯族三月三放假 壯族三月三放假幾天]( "壯族三月三放假 壯族三月三放假幾天")
- 導語：今年廣西壯族三月三就要到來了，“三月三”不僅是壯族的重要節日，同時也是廣西漢、瑤、苗、侗、仫佬、毛南等世居民族的重要節日，在廣西各族群眾心目中地位不亞於春節，是廣西壯族最盛大的傳統節日。所以這樣盛大的節日當然是要有假期來相助的，壯族三月三放假是既定事實了，那...
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![身強力壯打一個生肖 身強體壯的生肖有哪些]( "身強力壯打一個生肖 身強體壯的生肖有哪些")
- 導讀：身強力壯打一個生肖，有的生肖身體非常的強健，即使冬天去冬泳也不會生病，有些人的身體非常的孱弱，夏天都能感冒，稍微吹個風就會覺得不舒服，好的身體是人生最重要的一件事，只有好的身體才能去追求更多，來看看身強體壯的生肖有哪些吧。身強力壯打一個生肖身強力壯打一個生肖是牛...
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![壯族有多少人口 壯族有多少人口2021]( "壯族有多少人口 壯族有多少人口2021")
- 截止2021年，壯族人口數為19568546人。壯族舊稱僮族，其為中國人口最多的一個少數民族，其中，廣西壯族自治區是壯族的主要分佈區。壯族是南方地區的土著民族，秦漢以前處於獨立發展的歷史階段，秦漢以後一直處於中央王朝的治理之下，社會政治、經濟、文化的發展深受中央政府統治政策和...
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![壯志高飛劇情介紹 壯志高飛劇情簡介]( "壯志高飛劇情介紹 壯志高飛劇情簡介")
- 最近，一部積壓已久的“老年”劇來了！就在今天，將在優愛騰芒四大平臺同步播出，這部劇就是《壯志高飛》！這部劇可太有排面了，四大平臺聯播，足見用心！那麼這部劇講了些什麼呢？一起來看看劇情介紹吧！《壯志高飛》講述一群朝氣蓬勃的年輕人，因共同的藍天夢，在航空港中相遇，經歷了友情考驗，愛...
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![壯志高飛一共多少集 壯志高飛總集數]( "壯志高飛一共多少集 壯志高飛總集數")
- 近日，由鄭愷、陳喬恩等人領銜主演的電視劇《壯志高飛》正在熱播，作為一部早在2017年出品的劇集，《壯志高飛》不僅號稱內地版《衝上雲霄》，且幕後團隊也由原班人馬打造，自然是收穫不少好評。目前該劇已經更新至第10集，那麼這部劇一共多少集呢？一起來看看吧！《壯志高飛》一共47集。...
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![壯族的禁忌 壯族的禁忌有哪些]( "壯族的禁忌 壯族的禁忌有哪些")
- 壯族的禁忌：1、壯族人忌諱農曆正月七年級這天殺牲；2、有的地區的青年婦女忌食牛肉和狗肉；3、婦女生孩子的頭三天忌諱外人入內；4、忌諱生孩子尚未滿月的婦女到家裡串門；5、壯族忌諱戴著斗笠和扛著鋤頭或其他農具的人進入自己家中，所以到了壯家門外要放下農具，脫掉斗笠、帽子。壯族...
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![男性壯陽食物排行榜10強]( "男性壯陽食物排行榜10強")
- 現如今人們對飲食要求越來越高，對藥品依賴性也越來越少，尤其是男性，走過路過不要錯過，紅遍網路的最給力壯陽食物排行榜，絕對能大大滿足你的情和欲，趕緊來學趕緊來看啦!1.驢肉：驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性...
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![壯族春節習俗 春節壯族的風俗是什麼]( "壯族春節習俗 春節壯族的風俗是什麼")
- 壯族的春節習俗：挑新水、喝伶俐水，舞獅、舞雞、舞春牛。新春第一日，天空尚未露出魚肚白，到山間清泉、村旁小河汲新水的農婦村姑便紛至沓來。農婦為全家挑新水，同時，還要撿幾塊與家畜相象的石頭回家。並且-路走一路模仿六畜的叫聲。回到家，便把這些石頭放進豬圈、牛欄，保佑六畜興...
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秒知幫
