![秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦]( "秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦")
- 導語：從飲食上來講，秋天應該要多吃一些滋潤去燥的食物，其次，秋季注重養肺，吃一些養肺補肺的食物很有必要。那麼，秋季養生食療吃什麼好呢？一起來看看下面的秋天去燥養肺食療飲食推薦。秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦秋季養生食療銀耳杏仁白果羹原料：銀耳1m克、甜...
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![處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津]( "處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津")
- 導語：處暑是立秋之後的節氣，同時也是秋季的第二個節氣，處暑天氣乾燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養肺的功效。處暑養生潤秋燥—秋梨秋梨味酸，細嚼略甜...
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![春燥上火喝什麼茶 8種潤燥養生茶去火氣]( "春燥上火喝什麼茶 8種潤燥養生茶去火氣")
- 導語：春季肝火旺盛，人體陽氣旺盛器官積蓄的內熱，如果不排洩出來就會造成新陳代謝失調。春季上火的症狀有口乾舌燥、面板乾燥、食慾不振等等，尤其在北方春燥更加明顯，那麼春燥上火喝什麼茶?本站養生頻道在此為您介紹8種潤燥養生茶去火氣吧。春燥上火喝什麼茶——決明...
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![處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥]( "處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥")
- 導語：處暑是溼熱轉為陰涼交替之際，秋季普遍乾燥，人體容易傷津耗液，所以飲食以滋陰潤燥為主。不宜吃辛辣油膩煎炸食物，這樣反而燥邪易傷津犯肺。那麼處暑養生該吃點什麼進行食療呢?什麼樣的食物才適合處暑滋陰養肺?小編在此推薦幾款處暑養生食譜，朋友們快點來試試吧。處暑養生食...
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![立秋養生粥 滋潤除燥]( "立秋養生粥 滋潤除燥")
- 立秋節氣到來預示秋天的到來，這個時節天氣乾燥，滋潤除燥成了首要的養生工作，那麼立秋節氣該如何滋潤除燥呢?下面本站養生頻道小編為您推薦幾款適合立秋的養生粥，幫助您度過一個滋潤的秋天。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子...
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![處暑養生養胃潤燥四佳餚]( "處暑養生養胃潤燥四佳餚")
- 導語：8月23日即將迎來處暑節氣，處暑天氣特點白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。這樣的節氣很容易使人出現咽乾脣焦的燥症。除了防暑祛溼，還要注意養護脾胃。那麼處暑養生該吃什麼?小編在此推薦處暑養生四個美食佳餚。養胃潤燥從此開始吧。百合蓮子湯[配料]幹百合100...
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![立秋養生食譜：養肺潤燥三大推薦]( "立秋養生食譜：養肺潤燥三大推薦")
- 導語：明天就是立秋了，立秋節氣有貼秋膘之稱。立秋是進補的最佳時機，夏季胃口不振，到了立秋可要大吃一頓啊，立秋養生應該以滋陰、養肺、潤燥為主，在此小編推薦立秋養生最佳食譜，重視養生的你可不能錯過啊，快來看看養肺潤燥三大食譜推薦吧。立秋養生食譜推薦：沙蔘玉竹老鴨湯【材料】...
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![秋分吃什麼防秋燥？8種食物潤燥滋養]( "秋分吃什麼防秋燥？8種食物潤燥滋養")
- 導語：秋分天氣乾燥，寒涼漸重，所以多出現涼燥。不少注重養生的朋友都會問：秋分吃什麼防秋燥?其實秋分之際飲食應注重益肺潤燥。下面為大家介紹8種具有潤燥滋養功效的食物，快來看看有沒有你愛吃的吧。1、蜂蜜朝朝鹽水，晚晚蜜湯，即白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的...
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![秋季養生小常識：飲食調養應遵循養陰防燥]( "秋季養生小常識：飲食調養應遵循養陰防燥")
- 導語：處暑之後天漸漸轉涼。老中醫提醒大家：秋季是人體免疫力相對低下的季節，是感冒、腹瀉、慢阻肺、高血壓、冠心病等疾病高發期，面對季節交替，應正確養生，消除誤區，健康過秋。那麼，秋季養生應該如何健康飲食呢?今天，本站就為大家介紹秋季養生小常識——飲食調養應遵循...
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![春季養生：春燥吃這7種食物好潤燥]( "春季養生：春燥吃這7種食物好潤燥")
- 導語：春季迎來你是否會感覺口乾舌燥，啥也沒幹竟想著喝水呢?沒錯，那就是春季春燥的症狀。同時，春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼春季養生如何緩解春燥呢?本站養生頻道推薦春燥吃這7種食物好潤燥。不妨試試滋潤滋潤你的腸胃吧!春季養生：春燥吃這7種食物...
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![面板乾燥怎麼保養 乾燥肌膚保養方法]( "面板乾燥怎麼保養 乾燥肌膚保養方法")
- 肌膚的保養是根據膚質來決定的，保養方式，護膚品等都要隨膚質改變而改變。那面板乾燥怎麼保養呢?乾燥肌膚的保養方法又有哪些呢?1.用蒸麵療法加快面部血液迴圈，補充必需的水份和油分。2.堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液迴圈，改善面板的生理功能。3.不用含鹼性物質...
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![秋分節氣養生防燥健胃]( "秋分節氣養生防燥健胃")
- 導語：秋季有一個節氣尤為重要，就是秋分時節。秋分是二十四節氣中的第十九個節氣。明天9月23日即將進入秋分節氣。秋分的涼燥會引起乾燥環境、乾燥肌膚症狀，還會導致腸胃不適。秋分天氣漸涼容易刺激腸胃慢行病發。同時，我們常說的秋分養陰潤肺並不是人人適用。原因何在?請看下...
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![秋分養生：四款養生湯潤燥滋補]( "秋分養生：四款養生湯潤燥滋補")
- 導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟著菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料：青蘿蔔600克、陳皮1/4個、光老鴨1只(約600克)、生薑2~3片。烹製：青蘿蔔去...
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- 導語：在氣象學上，秋老虎指處暑節氣後連續5天最高溫度在35攝氏度以上。但是立秋和處暑後出現的短期炎熱天氣，也被稱為秋老虎。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到9月中下旬，天氣才真正涼爽起來。因此，處暑後，公眾應密切關注天氣預報，當心秋老虎。那麼秋老虎養生該怎麼呵護呢...
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![立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼]( "立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼")
- 導語：立秋意味著秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果蓮子山藥湯材料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、...
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![肺燥熱吃什麼好：防肺燥養生食療配方]( "肺燥熱吃什麼好：防肺燥養生食療配方")
- 導語：不少人到了冬季，還出現了咽喉幹癢的現象。中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。金秋之時，燥氣當令，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列的秋燥症狀。那麼肺燥吃什麼好?以下將為您...
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![秋季養生 需預防“秋燥症”]( "秋季養生 需預防“秋燥症”")
- 秋令時節，秋高氣爽，氣候乾燥，草木衰敗，永珍蕭條。乾燥的氣候條件，使人們的身體水分也在不斷流失，面板越發乾燥，彈性減弱，起皺皸裂。對於天地間蕭條衰落的景象，人就常易觸景生情，出現積怨鬱悶、坐立不安、情緒急躁等精神上、肉體上的“秋乏”現象，這就是醫學上所說的“秋燥症”。面對...
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![秋燥吃什麼好？推薦7款養肺去秋燥食物]( "秋燥吃什麼好？推薦7款養肺去秋燥食物")
- 秋天氣候乾燥，而且多風少雨，人體或多或少帶著夏季的熱毒，因而很容易引起秋燥症狀，導致口脣乾燥、面板乾裂、毛髮脫落、大便燥結等，因而防止秋燥，補水水分很重要，除了日常飲水外，還可以通過飲食進行調理，那麼吃什麼好呢?秋梨：生津清熱解秋燥中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥，主要...
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![秋燥養生吃什麼好 6大降秋燥的食物推薦]( "秋燥養生吃什麼好 6大降秋燥的食物推薦")
- 秋季易發秋燥，想要讓秋燥遠離於你，日常飲食要做好防範措施，那麼秋燥養生吃什麼好呢?降秋燥的食物都有哪些呢?今天就給大家推薦幾款降秋燥的食物，每天吃點讓你遠離秋燥困擾。秋燥養生吃什麼好?1、秋燥養生吃“冬瓜”好冬瓜味甘，性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經，有化痰止渴、利尿消...
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![秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯]( "秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯")
- 秋天天氣轉涼，所以人也開始需要滋補了。秋天很容易受到秋燥的干擾，但是我們可以吃點秋燥補品能有效緩解秋燥，那麼秋燥補品有哪些呢?今天本文就為大家推薦適合秋燥滋補的養生湯。秋燥補品有哪些?秋燥滋補養生湯1：綠豆薏仁鴨湯材料：薏仁38克、老鴨1只、綠豆38克、陳皮2片、鹽適...
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![春季養生湯：5款潤燥養顏湯]( "春季養生湯：5款潤燥養顏湯")
- 導語：春季雖然逐漸遠離嚴冬，當時乾燥仍舊。而且春季是病菌肆意生長的季節。春季時常出現面板乾燥脫皮、口乾舌燥的現象，此時不妨喝些養生湯，既能滋潤暖胃又能預防增強體質預防疾病。那麼春季養生湯有哪些是比較好的呢?本站在此為您介紹——春季養生湯：5款滋燥養顏湯...
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![秋分養生防涼燥平陰陽]( "秋分養生防涼燥平陰陽")
- 導語：今天下午16時21分即將進入秋分節氣，秋分是個蟹肥菊黃、氣候宜人的美好時節。秋分將至秋意漸起。防秋燥是秋分養生的關鍵，而秋分節氣的乾燥不同與白露節氣的燥。白露節氣是溫燥，而秋分節氣是涼燥。秋分天氣轉涼，要注意保暖以防感冒。而緩解秋燥要多食用溫潤去燥食物。秋分...
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![四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃]( "四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃")
- 導語：立秋天氣乾燥，這是個適宜滋補的節氣，那麼不妨來點立秋的養生粥，讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥，具有滋潤除燥補脾養胃功效，不妨嘗試一下，讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子和山楂肉一...
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![秋分養生：四款食譜養肺去秋燥]( "秋分養生：四款食譜養肺去秋燥")
- 導語：秋分之際是個陽消陰長的節氣，天氣乾燥，燥則傷肺。因此秋分養生滋陰潤肺最為關鍵。那麼秋分節氣如何養肺呢?小編在此推薦五款秋季養生最佳食譜，注重養生的你可別錯啊。秋分養生菜譜一：油醬毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麵粉、味精、黃酒、澱粉、...
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![秋分養生禦寒涼、防涼燥]( "秋分養生禦寒涼、防涼燥")
- 導語：今至秋分，涼意濃濃，涼燥漸起，邪燥傷肺，秋涼傷胃。秋分養生應注意禦寒涼、防涼燥。秋分養肺建議食用溫潤滋陰食物，除此，適當舒適運動可健肺潤津。秋分養胃關鍵是早晚禦寒涼，多喝粥不僅養胃而且潤燥。秋分養生還有哪些注意之處呢?隨小編一同瞭解一下吧。今至秋分，涼意濃濃，涼燥...
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秒知幫
