![番茄營養 西紅柿有什麼營養價值]( "番茄營養 西紅柿有什麼營養價值")
- 番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測定，每人每天食用50克～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄，即西紅...
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- 導語：西紅柿炒雞蛋，相信大家都吃過，它可是眾多人愛吃的，也是很多人最拿手的一道菜。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。西紅柿炒雞蛋很多都會做，但是你知道西紅柿炒雞蛋怎麼做最好吃嗎?今天，本站就告訴大家祕密方法，並帶...
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![貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼]( "貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼")
- 每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產地貢梨原產於安徽省碭山，現主產地為山西省中南部地區。...
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![柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處]( "柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處")
- 柿子吃起來口感清甜，是秋季最受歡迎的水果之一。柿子的營養價值還高，但是柿子的營養價值有哪些你瞭解嗎?吃柿子的好處呢?想要合理利用柿子中的營養價值，今天本文就來講講吃柿子的好處有哪些。柿子的營養價值有哪些?1、柿子中富含維生素A、維生素C，其中每100克柿子中就含有維...
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![西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌]( "西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌")
- 導語：日常飲食中，西紅柿是最常見的蔬菜類食物，可以生吃，也可以煮熟了吃，無論是口感還是營養都很好。不過即便如此，許多人對西紅柿的營養價值還是一知半解。此外，食用西紅柿雖對人體有很好的作用，但由於它有食用禁忌，因此吃前必須瞭解，我們才能更好的食用。今天，本站就為大家介紹值吃...
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![豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼]( "豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼")
- 豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐魚湯這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可...
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![柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用]( "柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用")
- 導語：每個季節的養生方法之一就是吃時令蔬果，如今秋季已經緩緩到來，就應該吃一些秋季的時令水果，而柿子是時令水果之一。柿子的營養價值有多高?有哪些作用與功效?現在和小編一起了解柿子的營養價值和吃柿子的11種功效與作用。柿子的營養價值吃柿子的11種功效與作用柿子一、柿...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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![麵條有什麼營養 麵條的營養價值]( "麵條有什麼營養 麵條的營養價值")
- 麵條中富含蛋白質，能補充人體所需的營養，維持機體的免疫機能，提高機體的抗病能力。麵條易於人體消化吸收，能夠平衡身體的營養吸收。麵條中富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量元素，對於人體的血液、中樞神經和免疫系統、面板、骨骼等的發育都有重要的影響。麵條起源於中國，已有四...
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![秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值]( "秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值")
- 秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要。秋葵功效作用緩解飢餓：秋葵膳食纖維含量豐富，進食後可增加人體飽腹感，也是減肥人群的較好選擇。美容養顏：秋葵中所富含的黃酮類物質...
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![柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效]( "柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效")
- 導語：在多種吃柿子的方法中，有一種備受人們喜愛的吃法是柿子餅吃法，把柿子製成柿子餅不僅甜味更足，還便於攜帶儲存，可以放很久都不會壞。那麼，柿子餅的做法是什麼樣的呢?現小編為您介紹柿子餅的做法，簡單易懂。對了，柿子餅的營養價值和功效可是很高的哦!柿子餅的做法柿子餅的營養...
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- 導語：西瓜顧名思義就是西域傳來的瓜，而現如今我國是世界上最大的西瓜產地。大家都知道西瓜是消夏解渴的佳品，一到夏天我們就會看到水果攤上買西瓜的人絡繹不絕。雖然說吃西瓜對我們的身體十分的有好處，但是因為西瓜也有食用禁忌，因此我們應當在瞭解的情況下食用。那麼，吃西瓜的...
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![皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值]( "皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值")
- 皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質，適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦，可以使身體相對穩定的攝入營養物質，有助於提高免疫力，促進體內的新陳代謝，維持正常的機體運轉。皮皮蝦食用方法皮...
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- 導語：西蘭花是我們經常食用的蔬菜之一，屬十字花科，是甘藍的又一變種。其原產義大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花色澤深綠，質地脆嫩，口感較好，常食還有利於瘦身，因此深受不少減肥人士喜愛。但是很多朋友在購買時不知道西蘭花如何挑選?下面，本站就告訴你小妙招，並帶您...
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![西瓜營養 西瓜營養價值與作用]( "西瓜營養 西瓜營養價值與作用")
- 1、西瓜瓤肉含糖量為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、維他命A、B、C，揮發性成分中含多種醛類。3、西瓜除不含脂肪和...
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![炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用]( "炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用")
- 導語：西紅柿又稱番茄，是一種非常有營養的蔬菜。尤其是它含有大量的維生素C，有養顏祛斑美白之功效，很多小美女喜歡生吃西紅柿來養膚。但其實，炒熟的西紅柿營養價值會更高。現在由小編來為您介紹有關炒西紅柿的營養價值和西紅柿的功效及作用。炒西紅柿的營養價值西紅柿的功效及...
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![西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值]( "西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值")
- 西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。1....
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![茄子營養 茄子有什麼營養價值]( "茄子營養 茄子有什麼營養價值")
- 茄子中營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸3毫克。茄子的吃法葷素皆宜。既...
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![草莓營養價值 草莓有什麼營養價值]( "草莓營養價值 草莓有什麼營養價值")
- 草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處]( "柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處")
- 柿子是冬季最受歡迎的水果之一，同樣由柿子做成的柿餅也是非常受歡迎，並且柿餅的口感吃起來更加香甜，跟鮮柿子比起來別有風味。那麼，柿餅的營養價值都有哪些呢?我們吃吃柿餅的好處和壞處分別是什麼?想要了解柿餅的更多資訊，看完本文你就全明白了。【柿餅的營養價值】柿餅所含的...
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- 導語：西紅柿俗稱番茄、洋柿子，是我們日常生活中經常吃的食物之一。它既是蔬菜也是水果，既可以生吃也可以熟食，然而對於西紅柿生吃好還是熟吃好這個問題，很多人都有不同的意見，有的人認為生吃營養，而有的人卻認為熟吃比較好。今天，本站就來為大家解答這個問題，併為大家介紹西紅柿的...
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![茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼]( "茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼")
- 茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中國的茶文化博大精深，以下衝泡方式大家可以參考：取茶3克，...
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- 導語：西紅柿是很多朋友都很喜歡的蔬菜之一，要說到西紅柿的最佳拍檔，大家一定會想到雞蛋。無論是西紅柿炒雞蛋，還是西紅柿雞蛋湯，都將兩者的營養價值及味道提升了一個階層。今天，本站小編就來為大家介紹家常菜之一的西紅柿雞蛋湯，帶您去了解西紅柿雞蛋湯的家常做法;及西紅柿雞蛋...
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![柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處]( "柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處")
- 導語：柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實，其品種甚多，主要產於我國的北京、河北、山東、山西等地。柿子的營養價值很高，其味道也香甜可口，經常食用對我們的身體十分有好處。那麼，究竟食用柿子對身體都有哪些益處?柿子的營養價值又是什麼呢?想知道的朋友就趕緊跟隨本站一起去了解一...
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![杏仁有什麼營養 杏仁的營養價值]( "杏仁有什麼營養 杏仁的營養價值")
- 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，鈣、鐵、磷等這些微量元素雖然份量少，但是對人體起著重要的作用。杏仁為薔薇科落葉喬木植物...
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秒知幫
