![雞胸肉有什麼營養 雞胸肉的營養價值]( "雞胸肉有什麼營養 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉的蛋白質含量比例較高，且蛋白質中富含氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。雞胸肉還含有維生素、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉和煙酸等成分，其脂肪含量較少，含有高度不飽和脂肪酸。雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫...
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![水煮板栗的營養價值 煮板栗這樣煮最入味好吃]( "水煮板栗的營養價值 煮板栗這樣煮最入味好吃")
- 導語：通常我們吃板栗都是街頭買的炒板栗，但實際上，吃炒板栗容易上火，不宜多吃。如果你是板栗的狂愛者，那小編建議你可以水煮板栗，水煮板栗不僅不會上火，還更有味道。相比於炒板栗，水煮板栗的營養價值會高一些，而且吃煮板栗比吃炒板栗功效更加。下面小編想告訴大家煮板栗這樣煮最入...
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![水煮鴨蛋的營養價值 早上吃水煮鴨蛋好嗎]( "水煮鴨蛋的營養價值 早上吃水煮鴨蛋好嗎")
- 導語：水煮鴨蛋的營養價值有多高?每天早上吃水煮鴨蛋好嗎?鴨蛋和雞蛋是我們日常生活中最常吃的蛋類食品，但一般人們最先選擇的都是雞蛋，因為他們認為雞蛋的營養價值比鴨蛋的營養價值要高，但實際上，鴨蛋的營養功效並不比雞蛋的差，同樣能給我們身體提供重要的營養元素。下面我們我...
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![雞胸肉有營養嗎 雞胸肉有沒有營養]( "雞胸肉有營養嗎 雞胸肉有沒有營養")
- 雞胸肉有營養。雞胸肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質...
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![水煮魚的營養價值分析 水煮魚的家常做法介紹]( "水煮魚的營養價值分析 水煮魚的家常做法介紹")
- 導語：水煮魚是一道十分有名的特色菜餚。而家庭版的水煮魚做法相較於外面飯店製作的較簡單，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣椒紅亮養眼，辣而不燥，麻而不苦。說到這，很多朋友是不是已經流口水了呢?下面，本站就馬上為...
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![雞胸肉煮多久 雞胸肉煮多久會熟]( "雞胸肉煮多久 雞胸肉煮多久會熟")
- 雞胸肉煮10分鐘左右即可。將雞胸肉洗淨之後，直接放入鍋中煮，需要煮十分鐘左右，雞胸肉才能熟，如果時間再久，就會把肉煮老，此時肉質不會鬆軟，口感很硬，相應的蛋白質也會流失，因此直接煮肉要控制在十分鐘左右，掌握火候。筷子可以輕鬆穿透雞胸肉時就代表已經成熟了。雞胸肉的蛋白質含量...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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- 導語：雞蛋這樣的食品在日常生活中很常見，老百姓也很愛吃它。然而雞蛋的做法多種多樣，有水煮蛋、蒸雞蛋、炒雞蛋、荷包蛋等等，那麼，煮雞蛋和蒸雞蛋哪個營養價值高?煮雞蛋和蒸雞蛋哪個好消化呢?相信愛吃雞蛋的都對這些問題都很感興趣吧。下面，本站就為大家介紹雞蛋怎麼吃最有營養...
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![雞肉的營養價值及功效 吃雞肉的好處及優質雞肉的挑選]( "雞肉的營養價值及功效 吃雞肉的好處及優質雞肉的挑選")
- 導語：雞肉是我們日常生活中常吃和逢年過節必吃的食物，雞肉具有極高烹飪彈性，燉煮炒蒸能做出可口的美味，單獨烹飪還是和其他材料當配，都是一道佳餚。此外，雞肉的營養價值非常的高，由於它種類繁多，功效作用也極其強大。下面我們一起來了解雞肉的營養價值及功效，順便為您介紹吃雞肉的...
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- 導語：提起鱔魚，大家應該並不陌生，因為生活中就有很多喜歡吃鱔魚的朋友。鱔魚體型似蛇，圓筒狀。頭粗尾細，體表有一層光滑的粘膜保護去，無鱗，色澤黃褐色，體則有不規則的暗黑斑點。其肉嫩味，營養豐富，食用它對我們的身體十分的有益。水煮鱔片是鱔魚的一種烹飪方法，想必有很多朋友都吃過...
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- 導語：水煮鴨蛋是我們常吃的食物，相較於水煮鴨蛋很多還是比較喜歡吃水煮雞蛋。水煮鴨蛋雖然沒有水煮雞蛋好吃，但是水煮鴨蛋的營養價值並不比水煮雞蛋低，甚至水煮鴨蛋有很多營養價值是雞蛋所沒有的。今天，本站就為大家介紹水煮鴨蛋的營養價值以及白水煮鴨蛋要煮幾分鐘。愛吃鴨蛋...
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![煮雞蛋的營養價值 煮雞蛋的正確方法和食用功效]( "煮雞蛋的營養價值 煮雞蛋的正確方法和食用功效")
- 導語：雞蛋的吃法多種多樣，炒煮蒸烤，樣樣都能烹製成一道美味。當然，很多人比較喜歡吃煮雞蛋，認為煮雞蛋的營養儲存得比較完整，是不是這樣呢?煮雞蛋的營養價值和其他烹飪雞蛋的營養價值有什麼不同?下面我們一起來了解煮雞蛋的營養價值，以及煮雞蛋的正確方法和食用功效。煮雞蛋的營...
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- 導語：雞肉可以說是蛋白質最高的肉類之一，屬於高蛋白低脂肪的食品。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。平日生活中，我們都會食用雞肉，但是雞肉怎麼做好吃呢?想必很多愛吃雞肉的人都很想知道。那就快去下文看看小編為大家整理的雞肉的做法大全;...
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- 導語：雞蛋是最家常的美食，吃法也很多，不過不同的吃法，營養價值是不相同的。生活中，我們最常見的雞蛋吃法就是清水煮雞蛋，每天早上吃一個水煮雞蛋可以我們的機體提供能量。別看水煮雞蛋做法簡單，但是它也有一定的技巧，煮的時間長短都是很有講究的。那麼，雞蛋煮幾分鐘最好呢?下面，本...
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![雞胸肉煮幾分鐘最嫩 雞胸肉煮多久最嫩]( "雞胸肉煮幾分鐘最嫩 雞胸肉煮多久最嫩")
- 如果雞胸肉切成較薄的片狀，煮5到8分鐘最嫩。如果雞胸肉切成小塊，煮10到15分鐘最嫩。如果雞胸肉切成中等的塊狀，煮15到20分鐘最嫩。如果是較老的雞胸肉，煮制時間會相對長一些，約20分鐘左右。雞胸肉是雞胸部裡側的肉，也是雞身上最大的兩塊肉，形狀像斗笠，肉質細嫩，滋味鮮美。雞胸肉蛋...
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- 導語：雞蛋是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。我們都知道雞蛋有很好的營養價值，每天早晨吃一個雞蛋可補充身體所需的營養物質。但雞蛋做法頗多，怎麼做才有營養呢?專家表示，水煮蛋是眾多吃法中最有營養的一種食用方法。那麼，水煮蛋營養價值都有哪些?下面...
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![雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值]( "雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需...
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- 導語：薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜。因為其獨特的味道以及口感，所以受到很多人的追捧。薺菜的做法多種多樣，可炒、可煮、也可用來做餃子餡料。而薺菜煮雞蛋是眾多吃法中的一種。今天，本站就要為大家介紹薺菜煮雞蛋的做法，並帶您去認識薺菜煮雞蛋的營養價值。薺菜煮...
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- 導語:雞是生活中最常見的家禽，它的肉質細嫩，含脂肪少，不論是炸、炒、燉、煮都非常好吃。雞肉一直是中國家庭餐桌上的常客，很多朋友都很喜歡吃雞肉，但是在對於怎麼選購新鮮雞肉上犯了難。今天，本站就教大家如何挑選雞肉;並向大家介紹雞的營養價值及功效。愛吃雞肉的朋友可別錯過...
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![雞肉的營養價值 吃雞肉有什麼好處]( "雞肉的營養價值 吃雞肉有什麼好處")
- 雞肉是我們日常餐桌上最為常見的肉類之一，其營養價值不僅豐富，口感也十分的鮮美，可以烹飪成各式各樣的美味。我們都知道雞肉屬於高蛋白質食物，除此之外，雞肉的營養價值還有哪些呢?日常吃雞肉的好處都有哪些?一起來詳細瞭解下。【雞肉的營養價值】1、氨基酸：雞肉富含人體所需的...
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- 導語：西蘭花是市場上常見的一種蔬菜，其有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同。西蘭花品質柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美，主要供西餐配菜或做色拉。今天，本站小編就帶大家去了解水煮西蘭花的做法，並介紹水煮西蘭花的營養價值。此外，小編還為想瘦身的人士推薦幾款西...
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- 導語：水煮蛋對我們來說是一種很常見的食物，很多時候我們都會煮一些來吃，對我們來說水煮蛋不僅能滿足我們身體所需的營養，還能在一定程度上幫助我們減肥。一般我們在煮蛋的時候不小心煮多了吃不完會放到第二天食用，但是有報道稱吃隔夜水煮蛋對身體會有一定的危害。那麼，水煮蛋隔...
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- 導語:雞肉是我們生活中常吃的一種肉類食物，雞的脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃。中醫認為雞肉具有溫中益氣、補精填髓、補虛損的功效，可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補等症。因此，適量食用對我們的身體是很有好處的。那麼，雞肉怎...
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![水煮花生米的營養價值 水煮花生的作用功效有哪些]( "水煮花生米的營養價值 水煮花生的作用功效有哪些")
- 導語：在日常生活中，花生米我們最常見不過了，尤其對一些喜歡喝兩口的人來說，花生米就是喝酒的標配。但是一般平時吃的花生米都是炒的，而這樣炒的花生容易上火，何不試試水煮的呢?其實，水煮花生米的營養價值會更高些，而且不上火。現在一起了解水煮花生的作用功效有哪些。水煮花生米...
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![蒸雞胸肉多久能熟 雞胸肉煮多久合適]( "蒸雞胸肉多久能熟 雞胸肉煮多久合適")
- 建議水開之後再蒸10-15分鐘，但是如果是沒有解凍的雞胸肉，或者是塊頭比較大的雞胸肉，建議多蒸5-10分鐘。蒸雞胸肉時必須掌握好時間，蒸的時間不宜太長，否則雞胸肉不嫩，會影響食用的口感。但是蒸的時間又不能太短，這樣會導致雞胸肉出現沒熟的情況。雞胸肉煮多久合適如果雞胸肉切成...
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秒知幫
