![香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少]( "香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介鮮香菇口感滑軟，可加點姜蒜蔥末，跟切薄的肉片一起熱油爆炒。幹香菇的香味更濃郁，可在泡發之...
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- 導語：金針菇是我們生活中常食的一種菌類食物，因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇。金針菇菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，菌肉為白色，質地細軟而嫩，潤而光滑，口感較好，因此深受不少朋友的喜愛。那麼，金針菇的營養價值高不高?吃金針菇有哪些好處呢?相信很多朋友都想知道，下面，本站小編就帶...
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![香菇燉雞的營養價值 香菇燉雞的家常做法]( "香菇燉雞的營養價值 香菇燉雞的家常做法")
- 導語：香菇燉雞是很多人十分愛吃的一道菜，它是蘇菜系列中極具特色的菜品，受到各地人們的一致好評。香菇燉雞的營養價值豐富，不僅含蛋白質、多糖，而且還有氨基酸及多種維生素，因此食用它有益於滋補我們的身體。那麼，香菇燉雞怎麼做好吃?今天，本站就大家介紹香菇燉雞的家常做法。香...
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![杏鮑菇的營養價值 杏鮑菇怎麼做好吃功效有哪些]( "杏鮑菇的營養價值 杏鮑菇怎麼做好吃功效有哪些")
- 導語：我們日常中吃的菌菇類食物有很多，其中，有一種體型比較大的菌菇類叫杏鮑菇，這種菇類口感Q彈有嚼勁，備受大眾喜愛。此外，杏鮑菇的營養價值還很高，常吃杏鮑菇有挺高免疫力的功效。那麼，具體杏鮑菇的功效有哪些?杏鮑菇怎麼做好吃?以下小編為您介紹。杏鮑菇的營養價值杏鮑菇怎麼...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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![幹香菇的營養價值介紹 幹香菇的家常做法推薦]( "幹香菇的營養價值介紹 幹香菇的家常做法推薦")
- 導語：幹香菇是生活中老百姓常食的菌類食物之一，其營養豐富，味道鮮美又便於儲存，因此深受不少人喜愛。幹香菇大家都吃過，可您知道幹香菇的營養價值都有哪些嗎?今天，本站小編就帶您去了解它的營養價值，併為您推薦營養美味的幹香菇的家常做法。幹香菇是生活中老百姓常食的菌類食物...
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![金針菇的營養價值 金針菇有什麼養生保健作用]( "金針菇的營養價值 金針菇有什麼養生保健作用")
- 金針菇是我們日常比較常見的一種菌類蔬菜，不僅口感美味，而且能和許多食物搭配成豐富的美食，那麼金針菇的營養價值具體都有哪些呢?金針菇有什麼養生保健功效，下面就讓我們一起來了解下吧。【金針菇的營養價值】1、氨基酸成分金針菇中含有人體必須的氨基酸成分，其中賴氨酸和精氨...
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![晒乾的香菇營養價值 晒乾的香菇怎麼做好吃]( "晒乾的香菇營養價值 晒乾的香菇怎麼做好吃")
- 導語：香菇香氣沁脾，味道鮮美,口感細嫩，是歷來人們為席上佳餚。而相較於食用鮮香菇，大多數的人們更鐘於食用晒乾的香菇，因為幹香菇其香味不僅比鮮香菇的香，而且還易存放。那麼，晒乾的香菇怎麼做好吃?晒乾的香菇營養價值都有哪些呢?下面，本站小編就為您一一介紹!幹香菇其香味不僅比...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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- 導語：香菇又稱冬菇、香菌，它是世界上第二大食用菌，在民間還有山珍的美稱。此外，它也是我國的特產之一，我國的香菇主要產於江西龍泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山縣的香菇最為有名。香菇肉質肥厚、香味純正，是宴席上的珍品。那麼，你知道香菇的營養價值有哪些嗎?香菇怎...
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![土豆有哪些營養 土豆的營養價值]( "土豆有哪些營養 土豆的營養價值")
- 土豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、鈣、鎂、鉀等營養物質，熱量均衡，脂肪的含量比較低，具有很高的營養價值，被譽為人類的“第二麵包”。土豆的選購竅門1、芽眼少且淺：芽眼少並且淺的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷實：用手按壓土豆，...
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![四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些]( "四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些")
- 四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助排便。四季豆的主要價值四季豆用途廣泛，營養豐富，是...
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- 導語：香菇是一種生長在木材上的真菌，其素有植物皇后的美譽。其味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，深受不少人喜愛。但是小編要告訴大家，香菇味美但並不適宜人人食用。那麼，什麼人不能吃香菇?日常吃的香菇有什麼營養價值呢?下面，本站就帶大家一一去了解，併為大家推薦幾種美味香菇做法。愛...
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![草莓營養 草莓的營養價值有哪些]( "草莓營養 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上；維生素C能消除細胞間的鬆弛與...
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![螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些]( "螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些")
- 1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類...
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![雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值]( "雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需...
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![香菇有什麼營養價值 吃香菇有什麼好處]( "香菇有什麼營養價值 吃香菇有什麼好處")
- 導語：香菇素有蘑菇皇后的美稱，由於其含有一種特有的香味物質——香菇精，形成獨特的菇香，所以被稱為香菇。日常生活中，愛吃香菇的朋友不在少數，那麼，你可知道香菇有什麼營養價值?吃香菇有什麼好處呢?如您還不是很瞭解，現在不妨就隨小編一起去下文看看吧!香菇含有一種特...
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- 導語：香菇，又名香蕈、冬菇，是一種生長在木材上的真菌類。由於它含有一種特有的香味物質——香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為香菇。香菇，大家都很熟悉，生活中我們也會經常食用，但你知道吃香菇的禁忌是什麼嗎?相信很多朋友都回答不上來，下面，本站就告訴你，並向您介紹香菇的...
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![香菇的營養價值及功效與作用 香菇的做法大全]( "香菇的營養價值及功效與作用 香菇的做法大全")
- 導語：提起香菇，大家都不陌生，平日裡我們都會經常食用它。由於其營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，因此受到很多人喜愛。而香菇無論是炒食、煮食、亦或是燜燉都非常的鮮美。今天，本站小編就為大家整理了香菇的做法大全;香菇的營養價值及功效與作用，愛吃香菇的朋友快去了解一下吧!香菇營...
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![香椿的營養價值有哪些 香椿不能與什麼同吃]( "香椿的營養價值有哪些 香椿不能與什麼同吃")
- 導語：香椿是一種在鄉間很常見的一種食物，其具有獨特的香味，而這香味喜歡的人會非常喜歡，不喜歡的人則完全吃不慣。但香椿營養價值很高，所適量食用對我們的身體非常有好處。生活中，一些朋友就很喜歡食用香椿，但你知道香椿不能與什麼同吃嗎?香椿的營養價值又有哪些呢?今天，本站就為...
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- 導語:香蕉是日常生活中常見的水果之一，它主要生長於熱帶地區。香蕉味香、富於營養，因此深受不少人喜愛。中醫認為，香蕉味甘、性寒，可適用於腸胃積熱所致的熱祕;此外，還有研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。所以，食用香蕉可謂是好處多多。但是，你知道香蕉的營養價值有...
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![沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些]( "沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些")
- 沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸椽酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村。現在主要產地有：廣西：桂...
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![幹香菇有什麼營養價值 如何挑選幹香菇]( "幹香菇有什麼營養價值 如何挑選幹香菇")
- 導語：香菇是大家非常喜愛的食材，尤其是幹香菇，它的香味實在是誘人。平日裡，大家在購買幹香菇時若不會挑選就很容易買到劣質的，而劣質的幹香菇不僅味道不好，而且食用還會對我們身體造成傷害。那麼，如何挑選幹香菇呢?下面，本站小編就教你幾個小妙招，並帶您去了解幹香菇有什麼營養價...
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![朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些]( "朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些")
- 朗姆酒在蒸餾的過程中，甘蔗中含有的營養成分會溶解在酒中，主要含有人體所需的氨基酸和B族維生素、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素，營養較為豐富。朗姆酒中還含有豐富的維生素，主要含有維生素A和維生素E，具有不錯的抗氧化作用，能夠作用於肌膚，有利於平滑肌膚，並且增強血管壁彈...
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![草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些]( "草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維。清洗草莓的...
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秒知幫
