- 1、蔬菜類:常見的有西蘭花、香菜、冬瓜、山藥、白菜、生菜、油麥菜、娃娃菜、茼蒿、土豆、紅薯、藕、筍、海帶等。2、豆製品:常見的有豆腐乾、豆皮、油豆腐、黃豆芽、綠豆芽、鮮豆腐、腐竹、凍豆腐等。3、菌菇類:常見的有香菇、平菇、木耳、金針菇、茶樹菇等。4、主食類:常見...
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- 1、蔬菜:西紅柿、白菜、生菜、萵筍葉子、土豆、藕、白蘿蔔、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。2、肉類:牛肉片、豬肉片、羊肉片、鴨腸、鴨血、牛肚、魚丸、香腸等等。3、菌類:香菇、蘑菇、平菇、金針菇、海鮮菇、雞腿菇、杏鮑菇等等。4、乾貨類:海帶、木耳、腐竹、凍豆腐、水豆...
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- 1、蔬菜:西紅柿、白菜、生菜、萵筍葉子、土豆、藕、白蘿蔔、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。2、肉類:牛肉片、豬肉片、羊肉片、鴨腸、鴨血、牛肚、魚丸、香腸等等。3、菌類:香菇、蘑菇、平菇、金針菇、海鮮菇、雞腿菇、杏鮑菇等等。4、乾貨類:海帶、木耳、腐竹、凍豆腐、水豆...
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- 1、肉類:如牛羊豬肉、豬內臟、豬舌頭、豬肝、培根、午餐肉、毛肚、黃喉、鴨腸、雞翅、脆皮腸、鵪鶉蛋、火腿腸、香腸、肝蹄筋、牛蛙等。2、海鮮:如蟹肉、魚丸、鮮貝、牡蠣、魷魚、海蝦、鱈魚片等。3、蔬菜類:如白蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、冬筍、萵筍、韭菜、土豆、山藥、海帶、...
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- 1、葷菜:麻辣牛肉、現切牛肉、毛肚千層肚、鵝腸鴨腸、鴨血、黃喉、蝦滑、鴨舌、雞胗、滷雞爪、滷鴨掌、魚肉丸、牛肉丸等。2、素菜:平菇、香菇、茼蒿、冬瓜、藕片、金針菇、土豆、豆皮、鴨血、豆腐等。火鍋古稱“古董羹”,因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名,它是中國獨...
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- 在家做火鍋需要準備火鍋底料、牛羊、豬肉、豬內臟、豬肝、培根、午餐肉、毛肚、黃喉、鴨腸、雞翅、脆皮腸、鵪鶉蛋、肝蹄筋、白蘿蔔、冬筍、萵筍、韭菜、土豆、海帶、藕片、黃瓜、冬瓜、生菜、油麥菜、娃娃菜、白菜、菠菜、西蘭花、香菜、蘑菇、金針菇等等。可以根據個人...
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- 麻辣火鍋食材葷菜類:牛肉、臘肉、鴨腸、毛肚、、耗兒魚、酥肉、肉丸類、蟹柳類、、雞腳、午餐肉、鴨肝、鴨心、鴨血、脆餃、鵪鶉蛋、墨魚仔、魷魚、蝦等。素菜類:青菜、白菜、香菜、生菜、菠菜、黃花菜、空心菜、綠豆芽、黃豆芽、豆腐、日本豆腐、豆腐乾、豆腐皮、腐竹、平...
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- 維生素C含量較豐富的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜、捲心菜、菜花、西蘭花、芥菜、莧菜、蒜苗、豌豆苗、苦瓜等。維生素C含量較多的水果有柑橘、檸檬、柚子、鮮棗、山楂和草莓等。某些野果中維生素C含量尤為豐富,如刺梨、沙棘、獼猴桃和酸棗等。維生素C主要來源為新鮮蔬菜和水果...
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- 關東煮食材有:白蘿蔔、土豆、鱘魚肉卷、豆腐、鱈魚板、魚板、小貢丸、黑輪、油豆腐、脆丸、鐵板花枝、魚豆腐、高麗菜卷、龍蝦棒、黃金魚丸、香菇、炸花枝丸、豬血糕、鱈魚丸、乾貝串、海苔花枝丸、章魚燒、花枝燒、和風培根棒等。關東煮日語本名御田,是一種源自日本關東地...
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- 大拌菜是用紫甘藍、黃椒、紅椒、黃瓜、桃番茄、鬆柳芽等製作的一道家常菜。紫甘藍還含有豐富的維生素c,維生素c更是最主要的抗氧化物質。紅辣椒有辛香味,能去除菜餚中的腥味,營養價值甚高,具有禦寒、增強食慾、殺菌的作用。做法1、將生菜、彩椒、紫甘藍、鬆柳芽、櫻桃番茄、...
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- 導語:霜降節氣的時候,我國大部地區已經是秋季了,所以我們養生也要遵循秋季的養生方法。那麼,秋季養生飲食該注意些什麼呢?中醫角度來講,其對應的是肺,著重養肺。另外,氣候乾燥,主要去燥。具體霜降養生食材有哪些?下面一起來看看霜降飲食葷素食材大盤點。霜降養生食材有哪些霜降飲食...
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- 烹飪的時候我們離不開炒鍋,市面上所買的炒鍋材質就有很多中,有鐵的、不鏽鋼的、不粘鍋等等,那麼炒鍋什麼材質好呢?下面就帶大家一起來了解下。炒鍋什麼材質好市面的所買的炒鍋材質和健康安全方面都是挺好的,分不出誰差,在選擇的時候主要還是看個人對效能方面的需求:鐵炒鍋價效比...
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- 乾果類如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等。動物內臟如豬腰、豬肝、豬心、豬肚、雞肝、牛肝、牛肚等。豆子有蠶豆、黃豆、豌豆、綠豆、紅豆等。蔬菜有白菜、黑筍、蕨菜、菠菜、白筍、金針菜、毛豆、油菜、菜花等。磷在很多食物中都存在,各種糧食、魚、肉、蛋、奶...
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- 維生素b2的水果和蔬菜有雞蛋黃、動物肝臟、泥鰍、紅蘿蔔、西蘭花、平菇、魚、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋果、番茄、桔子、香蕉、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。維生素B2,又叫核黃素,是B族維生素的一種,微溶於水,在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。體內維生素B2...
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- 熟鐵炒鍋:主要是由熟鐵鍛壓而成,鍋壁比較薄,受熱均勻,堅固耐用也是最常見一種,深受家庭主婦的喜歡。生鐵炒鍋:主要是由生鐵經過融化模型澆注而成的,這種鍋會比較厚重,需要比較大的力氣才能拿起來,此外受熱會慢一些。塗層不粘鍋:主要是在鍋體採用了一種的特氟隆的材料,阻止食物粘在鍋...
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- 蓮藕、毛豆、花生、腐竹、雲絲、麵筋、木耳、黃瓜、野菜、豆腐皮、香乾、土豆、藕、麵筋、海帶等。滷水分為兩大類:即紅滷和白滷。其味型基本相同,屬複合味型,味鹹鮮,具有濃郁的五香味(所用味料,香料基本相同)。紅滷,加糖色滷製的食品呈金黃色(咖啡色,如滷牛肉,金黃色,如滷肥腸等)。白...
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- 1、肉類食品:羊排、豬蹄、烤五花肉、羊肉串、雞大腿、、雞翅、雞腿、雞中翅、裡脊、香腸、牛筋丸、鴨鎖骨、黑椒雞塊、無骨雞柳、炸雞、蟹柳、生豬肉、牙籤肉、培根肉、牛排、鳳爪等。2、海鮮產品:生蠔、鮑魚、河蝦、扇貝、蝦、墨魚仔、螺肉、蟹、蚶子、蠔秋刀魚、多春魚、...
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- 肉類:雞肉,鴨肉,豬肉,牛肉,羊肉,兔子肉,鴨爪,雞爪,草魚,鯽魚,泥鰍,黃鱔,巴沙魚,河蟹,河蝦,帶魚,鰻魚,墨魚,章魚,魷魚,海蔘,海螺肉,蝦滑,蛙肉等。蔬菜類:白菜,金針菇,杏鮑菇,香菇,生菜,香菜,木耳,玉米粒,豆芽,土豆,海帶,蘿蔔,西蘭花,包菜,空心菜,菠菜,莧菜,竹筍等。其他:黃喉,火腿,撒尿牛丸,魚丸,蝦餃,蟹棒,鴨血,豬腦花,豬骨髓...
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- 淮揚菜的菜品有蟹粉獅子頭、西施含珠、黃橋燒餅、紅燒獅子頭、清燉揚州獅子頭等。蟹粉獅子頭是江蘇揚州地區特色傳統名菜,屬於淮揚菜系。口感鬆軟,肥而不膩,營養豐富。紅燒,清蒸,膾炙人口。主要原料是蟹肉和用豬肉斬成細末做成的肉丸,(揚州人俗稱“斬肉”)。西施含珠是一道菜品,主...
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- 1、素菜:藕片、土豆、海白菜、海帶、青筍、貢菜、萵筍、豆腐、西蘭花、玉米、黃瓜、千張、金針菇、蟹味菇等。2、葷菜:牛肉、五花肉、雞筋、郡肝、雞爪、鴨掌、雞腿、雞翅、兔肉、雞心、牛肉丸、魚丸、午餐肉等。冷鍋串串,是串串香火鍋的一種演變“串串香”,屬於川菜系。冷鍋...
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- 鹵素菜有滷海帶、滷土豆、滷藕片、滷竹筍、滷毛豆、滷花生、滷香菇等等。另外,一些用植物作為原料製成的食材也可以用於製作鹵素菜。其中比較常見的有滷豆乾、滷麵筋、滷千張卷等等。還有就是一些用植物作為原料製成的食材豆製品也可以用於製作鹵素菜:滷豆乾、鹵素雞、滷腐...
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- 火鍋蘸料根據南北差異所需的食材不同,北方可能就需要:芝麻醬、辣椒油、香菜、蒜泥、蔥花、韭菜花等就可以了。但在南方吃火鍋的蘸料有:香油、鹽、醋、雞精、蒜泥、小米椒、蔥花、香菜、生抽、耗油、豆腐乳、芝麻、鹹菜、折耳根、花生碎等等。火鍋蘸料做法一,芝麻醬萬能蘸料這...
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- 吃火鍋要準備的食材和蔬菜有小白菜、豆腐、腐竹、玉米、菠菜、茼蒿、香菜、牛肉片、羊肉片、油條、金針菇、生菜、白蘿蔔、藕片、毛肚、鵪鶉蛋、火腿腸、香腸、午餐肉等。典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品、主食等,將其放入煮開的...
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- 含有硒胡雙素的食物有豬腰、雞肝、瘦肉、蝦皮、鴨肝等。豬腰:即豬腎,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌,如炒腰花、宮保腰塊、燴桃仁腰卷等。豬腰質脆嫩,以色淺者為好。豬腰子切片後,為去臊味,用蔥薑汁泡約2小時,換兩次清水,泡至...
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- 北派火鍋的特色就是口味比較清淡,食材主要是以豬、牛、羊肉為主,比如老北京涮羊肉,山東人喜歡吃的肥牛火鍋,這些火鍋都很有地方特色,而且營養健康,哪些火鍋是北派火鍋呢?地道的北派火鍋包括老北京涮鍋、內蒙肥羊火鍋、東北白肉火鍋、山東肥牛火鍋、羊蠍子火鍋……,種類豐富,而且也...
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