![腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎]( "腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎")
- 導語：腎虛是現代人常見的一種症狀，日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外，其實也可食補治療。那麼，腎虛吃什麼補呢?下面，本站就為受腎虛困擾的朋友們推薦7款養腎食譜，這些...
- 21303
![秋老虎養生食譜：5款養肺家常菜做法大全]( "秋老虎養生食譜：5款養肺家常菜做法大全")
- 導語：秋老虎當道，潤燥養陰是關鍵，而秋季養陰最宜食粥。粥製作簡便，老少咸宜。晚立秋，熱死牛，這句俗語正應了今年的天氣。入秋以來，全國大部分地區炎熱依舊，秋老虎格外凶猛。不過，熱歸熱，畢竟節氣已經到了秋天，我們新陳代謝的水平已經悄悄改變。秋天開始了，從保健養生的角度看，這是滋養...
- 31225
![春季8款養肝茶配方 肝火旺盛就喝它]( "春季8款養肝茶配方 肝火旺盛就喝它")
- 導語：春季肝火旺盛，如果不加以平肝會導致腸胃有損。肝火旺盛有易怒、面紅、口臭、眼睛分泌物多、尿黃便祕等等不適症狀，此時不妨喝些降火茶，清火排毒避免病邪化熱。畢竟肝臟是人體新陳代謝的重要器官，如不加重視會引發肝病的形成。本站養生頻道為您介紹春季8款養肝茶配方，每日...
- 7935
![秋燥吃什麼好？推薦7款養肺去秋燥食物]( "秋燥吃什麼好？推薦7款養肺去秋燥食物")
- 秋天氣候乾燥，而且多風少雨，人體或多或少帶著夏季的熱毒，因而很容易引起秋燥症狀，導致口脣乾燥、面板乾裂、毛髮脫落、大便燥結等，因而防止秋燥，補水水分很重要，除了日常飲水外，還可以通過飲食進行調理，那麼吃什麼好呢?秋梨：生津清熱解秋燥中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥，主要...
- 18920
![秋季三款養生豆漿]( "秋季三款養生豆漿")
- 核心提示：三款秋季養生豆漿：紅棗枸杞豆漿養血益氣，五豆豆漿健康長壽，蜂蜜豆漿美容養顏。健康飲食療法為您推薦的三款秋季養生豆漿：健康長壽：五豆豆漿五豆豆漿烹飪方法：將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小時後洗淨，用豆漿機做好。五豆豆漿食療功效：...
- 7629
![養胃的食物 12款養胃粥暖胃護胃]( "養胃的食物 12款養胃粥暖胃護胃")
- 養胃的食物12款養胃粥暖胃護胃養胃的食物有哪些？吃什麼養胃？胃病吃什麼好？這些都是網友熱搜的詞，可見胃病已是一種常見病，胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成...
- 14608
![春季養生茶 六款養生茶快準備起來]( "春季養生茶 六款養生茶快準備起來")
- 導語：現在有很多人都是通過喝茶來養生，雖然喝茶的好處有很多，但是不同的人喝茶都有著不同的好處，喝茶也不可以隨便地飲用，也是需要了解一些喝茶該注意的地方。如今正值春季，您知道春季養生茶都有哪些嗎?下面，小編就為您推薦六款春季養生茶，快快備起來吧!春季養生茶春季養生茶：普洱...
- 30645
![春分飲食養生：精選4款春分養生湯]( "春分飲食養生：精選4款春分養生湯")
- 導語：再過不久，就是二十四節氣之一的春分了。說到春分養生，不知道您有多少了解呢?今天，本站就為您介紹春分飲食養生，小編精選了4款春分養生湯，這些營養湯品不僅能養肝健脾醒胃，還能有效治療多種疾病。大家趕緊去了解一下吧!春分飲食養生春分養生湯之山藥排骨湯春分養生湯之山藥...
- 19556
![立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼]( "立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼")
- 導語：立秋意味著秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果蓮子山藥湯材料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、...
- 29311
![四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃]( "四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃")
- 導語：立秋天氣乾燥，這是個適宜滋補的節氣，那麼不妨來點立秋的養生粥，讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥，具有滋潤除燥補脾養胃功效，不妨嘗試一下，讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子和山楂肉一...
- 10259
![夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾]( "夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾")
- 導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許多人會吃些冰涼冷飲，那樣只是一時爽快，但非常有損陽氣。...
- 4415
![秋分養生：四款養生湯潤燥滋補]( "秋分養生：四款養生湯潤燥滋補")
- 導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟著菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料：青蘿蔔600克、陳皮1/4個、光老鴨1只(約600克)、生薑2~3片。烹製：青蘿蔔去...
- 20483
![立夏養生吃什麼？四款粥調養脾胃]( "立夏養生吃什麼？四款粥調養脾胃")
- 立夏養生吃什麼？四款粥調養脾胃轉眼四月已到尾聲，下週立夏到訪，拉開了夏季的序幕。中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。夏天喝粥喝湯，既能補充因炎熱多汗而丟失...
- 32251
![夏日養生食療 5款養生湯養心去火]( "夏日養生食療 5款養生湯養心去火")
- 導語：炎熱的夏日眼看就要來臨，許多人早已躁動不安。一年四季中，因夏季屬火，又因火氣通於心、火性為陽，所以夏季容易引起心煩。按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為心，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼，夏日養生應吃些什麼好呢?下面，本站為大家...
- 31304
![穀雨養生食譜：8款祛溼養生湯]( "穀雨養生食譜：8款祛溼養生湯")
- 導語：4月19日迎來穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨時期氣候潮溼多雨，中醫認為溼為陰邪，既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛溼。同時，穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁，要想祛溼利水、利脾胃就得食療。喝些祛溼養生湯有利於健脾祛溼解毒哦。那麼穀雨養生食譜...
- 29505
![小雪養生：4款養顏茶補氣血還滋潤]( "小雪養生：4款養顏茶補氣血還滋潤")
- 導語：小雪節氣是養生的好季節，尤其是女性身體畏寒，需要用心呵護。小朋友在小雪節氣也要注意養生，增加抵抗力。此時你需要一系列適合冬季熱飲的養生茶飲系列。冬天天氣寒冷手裡捧著一杯熱氣騰騰的奶茶，暖暖的很貼心。選一款適合你自己的產品，享受奶味的香濃和紅茶的滋養。小雪養...
- 24986
![春季養生湯：5款潤燥養顏湯]( "春季養生湯：5款潤燥養顏湯")
- 導語：春季雖然逐漸遠離嚴冬，當時乾燥仍舊。而且春季是病菌肆意生長的季節。春季時常出現面板乾燥脫皮、口乾舌燥的現象，此時不妨喝些養生湯，既能滋潤暖胃又能預防增強體質預防疾病。那麼春季養生湯有哪些是比較好的呢?本站在此為您介紹——春季養生湯：5款滋燥養顏湯...
- 29424
![冬季養生：8款養生粥滋補又營養]( "冬季養生：8款養生粥滋補又營養")
- 冬季養生：8款養生粥滋補又營養喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧。冬季養生粥1、枸杞蓮子大米粥材料：蓮子、枸杞、大米。做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小...
- 31315
![秋分養生：四款食譜養肺去秋燥]( "秋分養生：四款食譜養肺去秋燥")
- 導語：秋分之際是個陽消陰長的節氣，天氣乾燥，燥則傷肺。因此秋分養生滋陰潤肺最為關鍵。那麼秋分節氣如何養肺呢?小編在此推薦五款秋季養生最佳食譜，注重養生的你可別錯啊。秋分養生菜譜一：油醬毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麵粉、味精、黃酒、澱粉、...
- 24279
![秋季養生食譜：7款秋季早餐營養粥]( "秋季養生食譜：7款秋季早餐營養粥")
- 人們可根據自身體質，選用散風熱且清肝明目的菊花粥，潤燥的梨粥，潤肺養肝且潤腸通便的芝麻粥等。此外，百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生粥。下面推薦幾款秋季早餐營養粥的做法。1、枸杞核桃粥枸杞性平，味甘，有滋補肝腎、養陰潤肺、延年益壽的作...
- 28223
![夏季女性養生 4款女性夏季養生食譜]( "夏季女性養生 4款女性夏季養生食譜")
- 夏季一來，我們就不能再用春季那套養生方法了，應該開始著手夏季養生了。關於飲食方面，夏季女性養生吃什麼好?為您推薦4款女性夏季養生食譜。夏季女性養生一、紅糯排骨湯材料：排骨500克，紅米100克，蔥、姜、醬油、料酒、冰糖、植物油、八角各適量。作法：紅米洗淨髮泡1小時後，瀝乾水...
- 14918
![四款粥品助力春季養生]( "四款粥品助力春季養生")
- 一年是從立春開始的，立春、雨水、驚蟄這三個節氣所經行的時期適合吃粥。中醫認為春天喝白粥可以護陽養身。單單一碗白粥食之無味，那麼喝粥時可以配些什麼吃食呢？小編今天向您推薦白粥的四大人氣伴侶。（1）肉鬆肉鬆或稱肉絨，是用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水肉鬆分後而製成的，一般...
- 28739
![夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃]( "夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃")
- 導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許多人會吃些冰涼冷飲，那樣只是一時爽快，但非常有損陽氣。...
- 24950
![八月喝五款養生湯 解暑養胃效果佳]( "八月喝五款養生湯 解暑養胃效果佳")
- 導語：如今正值立秋時節，天氣忽熱忽冷晝夜溫差大。這個節氣人體易傷津耗氣，營養成分流失快，立秋養生最關鍵的是解暑養胃，喝湯則是最有效的滋補辦法，那麼8月喝點什麼湯?小編在此推薦五款最佳養生湯。想要學煲湯的你快來看看吧。食譜一：夏枯草黑豆湯夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食...
- 26167
![穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道]( "穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道")
- 導語：穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣，北方風沙揚天略有些肝乾燥，而南方陰雨綿綿溼氣重重。穀雨節氣，脾胃正處於旺盛時期，食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收，所以對於脾胃虛弱者而言，此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨養生食譜以粥為主，更能有效的調理脾胃虛弱，讓你輕輕鬆鬆...
- 5629
秒知幫
