上眼皮腫是怎麼回事 眼皮腫要注意什麼

上眼皮腫在日常中隨時可見，尤其是睡一覺起來後發現眼皮浮腫，真的很難看，那上眼皮腫是怎麼回事呢?究竟是什麼原因引起的上眼皮腫的呢?日常眼皮腫要注意什麼問題呢?

上眼皮腫是怎麼回事?

無論是病理性還是生理性眼皮腫，主要跟以下因素有關：

1、睡覺枕頭太低

有的人睡覺不喜歡用枕頭或者使用的枕頭太低，但是這樣的問題就是容易引起臉部血液迴流集中到上皮上，這樣晨起的時候就會發現眼皮腫。這種情況一般起床後的幾個小時候自行消失。

2、不好的飲食習慣

有有些睡前不良的飲食習慣是很多人晨起上眼皮腫的元凶，比如晚上吃太鹹，或者睡前喝太多水，這樣容易水分無法及時排出體外，眼皮出累積許多液體引起上眼皮腫。

3、皮下脂肪較多

還有一種情況是天生上眼皮皮下脂肪較厚，這樣就會看起來眼皮是隨時腫的，這個也是沒辦法，基因決定的。

4、病理性眼皮腫

有些眼部疾病會引起上眼皮腫的情況，比如眼瞼發生急性炎症、眼瞼外傷或者眼周炎等，發生這些疾病很難避免眼皮腫的情況。

眼皮腫要注意什麼?

遇到眼皮腫的情況一定要注意以下問題，不然可能會加重眼皮腫的情況。

1、不要吃太鹹。為什麼總強調晚餐一定要清淡飲食呢，一旦晚餐吃太鹹或者辛辣刺激的話，就容易引起眼皮腫的情況，對於本身就容易眼皮腫的人來說，晚餐那一頓要注意清淡飲食。

2、枕頭高度適宜。枕頭在睡覺的時候不僅是起著保護我們頸椎的作用，它還能預防血液聚集在眼皮引起眼皮腫的情況，養成良好的睡眠習慣是對人大有益處的。

3、睡前不喝太多水。睡前一個小時內要控制水的攝入，要喝水也是要在更早之間，不然天天起床是泡眼哦。

日常應對生理性眼皮腫我們還可以有辦法解決，如果不僅眼皮腫還伴隨其它眼部症狀，應立馬就醫。