化痰的食物有些什麼 四款食療幫你潤肺止咳

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的潤肺化痰食療效果是值得肯定的。那麼化痰的食物有些什麼呢?下面推薦幾款食療有效化痰止咳，趕緊試試。

四款食療幫你潤肺化痰止咳

一、香油炒雞蛋

材料：香油50g，雞蛋2只，蜂蜜20g。

方法：先將雞蛋在碗內打散，炒鍋燒熱後，倒入香油，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋，迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用。

二、雪梨川貝湯

材料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克。

方法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。

三、銀耳羹

原料：銀耳5克，冰糖50克。

製法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透時，摘去蒂頭，揀去雜質。將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬2至3小時，加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

四、豆漿粥

原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

製法：將糯米洗淨，放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時，倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。