老年人冠心病吃什麼好 防治冠心病的6大食物

老人是冠心病的高發人群，老人得了了冠心病，除了正規的治療外，飲食調理也是很重要的，那麼老年人冠心病吃什麼好呢?吃哪些食物有利於冠心病的康復，一起來看看，下面就告訴你老年人冠心病吃什麼好。

老年人冠心病吃什麼好?

1、魚類

防治冠心病的食物中，魚類是佼佼者。魚的營養不僅豐富，相對於其它肉類，魚肉更容易消化，很適合老人。並且魚肉的中所含的蛋白質是優質蛋白，96%能被身體吸收;魚肉中所含的脂肪酸大部分是不飽和脂肪是，吃了不會使體內膽固醇增加，導致血管硬化、冠心病等心腦血管病變。防治冠心病，老人宜多吃魚肉。

2、山楂

冠心病患者常常伴隨高血壓等心腦血管疾病，對於冠心病患者來說，控制血壓也是有必要的。山楂中所含的三萜類及黃酮類等成分，具有良好擴張血管及降壓作用，常吃山楂可以增強心肌、調節血脂及膽固醇含量。

3、燕麥

燕麥中含有的B族維生素和亞油酸可以避免靜脈軟化的粥樣斑塊構成，從而可以達到預防高血壓等心腦血管疾病。並且，經常食用燕麥可以平衡營養。燕麥食用起來也比較方便，可以沖泡有可以加水或牛奶煮，營養又美味。

4、蘋果

血液中的膽固醇高會影響到各種疾病，除了冠心病，還有高血壓、動脈粥樣硬化等。而蘋果中含有多種維生素和糖類，研究發現，蘋果中的營養物質能防止血中膽固醇的增高，這也是變相的防治了多種疾病。對於冠心病的老人來說，日常不可缺少的水果一定有蘋果，每天堅持吃，必見成效。

5、海帶

海帶中含有豐富的可溶性纖維，它比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，這種物質可以加快身體有害膽固醇的排出，防止血液粘稠和血栓，預防冠心病。老人常食用海帶是非常有益的。

6、胡蘿蔔

胡蘿蔔是高血壓和冠心病患者的食療佳品。胡蘿蔔中所含的大量營養元素，其中所含的懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，從而降低血脂，有降壓，強心作用。並且胡蘿蔔中還含有不少的降糖物質，糖尿病人多食用有好處。

瞭解了老年人冠心病吃什麼好，家裡有老人的家庭可以多備以上食物，常吃對恢復更加有益。