補血養顏有妙招,5招幫你恢復紅潤氣色!
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六、黑豆
黑豆助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者,多吃有益。經常食用,可防老抗衰、增強活力。
七、烏雞
烏雞養陰,退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
但也不能吃太多,一個月最多兩次。容易上火者,不能長期服用。
六、黑豆
黑豆助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者,多吃有益。經常食用,可防老抗衰、增強活力。
七、烏雞
烏雞養陰,退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
但也不能吃太多,一個月最多兩次。容易上火者,不能長期服用。
六、黑豆
黑豆助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者,多吃有益。經常食用,可防老抗衰、增強活力。
七、烏雞
烏雞養陰,退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
但也不能吃太多,一個月最多兩次。容易上火者,不能長期服用。
六、黑豆
黑豆助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者,多吃有益。經常食用,可防老抗衰、增強活力。
七、烏雞
烏雞養陰,退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。
但也不能吃太多,一個月最多兩次。容易上火者,不能長期服用。
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