![立秋後，喝了這些湯，美容養顏肚子狂瘦！別怪我發的太晚！]( "立秋後，喝了這些湯，美容養顏肚子狂瘦！別怪我發的太晚！")
- 餐桌上有碗鮮湯，常使人垂涎欲滴，湯既能滋補身體，又能使人的胃口大開。一、養顏減肥雞湯(臉色蒼白、面板乾燥、粗燥的人最應該喝)功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十...
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![姨媽期這四件事千萬別做，多吃這些美容又養顏！]( "姨媽期這四件事千萬別做，多吃這些美容又養顏！")
- 【最適合姨媽期的食物】1、香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。2、魚由於受內分泌激素變化的影響，不少女性出現經期抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可...
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![吃什麼食物排毒養顏 世上最強的排毒食物推薦]( "吃什麼食物排毒養顏 世上最強的排毒食物推薦")
- 怎麼排毒?排毒養顏一直是女性朋友所關注的，排毒最快的方式就是飲食了，那麼吃什麼食物排毒養顏呢?吃什麼食物最排毒呢?下面我們就來了解吧。世上最強的5大排毒食物海帶：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種硫酸多糖物質，能去除依附在血管璧上的膽固醇，而海帶中富含褐藻膠...
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![養顏茶有哪些 美容養顏茶有哪些]( "養顏茶有哪些 美容養顏茶有哪些")
- 養顏茶有：玫瑰花茶、金銀花茶、牡丹花茶、洛神花茶、桂花茶、野菊花茶、茉莉花茶、蒲公英花茶、玉蘭花茶、石斛花、千日紅等等，這些茶的美容效果都是不錯的，日常要注意不熬夜，適當運動，可多吃胡蘿蔔、蘋果、魚、蝦、豆腐等食物。養顏茶的口味：有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸...
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![調理腸胃有奇效！這8個瑜伽體式促進消化！還養顏！]( "調理腸胃有奇效！這8個瑜伽體式促進消化！還養顏！")
- 5、站立前屈式•雙腳站定，約一隻腳長的距離，吸氣雙手互抱兩側小臂，雙手握住反側肘部，舉過頂頭頂；•吐氣，雙臂帶動上半身自髖部向前向下摺疊，將肚臍拉向脊柱，保持直背，身體前屈下彎；•雙腳完全壓地，坐骨上舉指向天花板；•放鬆頭部和頸部，同時放鬆雙膝和頭頸；•堅持5-10下深呼吸。6、半蓮...
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![特別適合現在吃的美容甜湯，潤腸胃又養顏，見效特別快！]( "特別適合現在吃的美容甜湯，潤腸胃又養顏，見效特別快！")
- 桃膠，又叫桃花淚，桃樹膠，是薔薇科植物樹皮中分泌出來的一種淺黃色透明的樹脂。經過在水中清洗，去雜質，晒乾後的桃膠可以入藥，具很高的藥用價值性，桃膠味甘，苦，藥性平和，無毒。桃膠的製作方法有點像銀耳，但又不似銀耳需要燉煮那麼長的時間。可以搭配紅棗、皁角米、時令水果等，桃膠燉煮...
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![女性夏季養生茶 7款你不可錯過的美容養顏瘦身茶]( "女性夏季養生茶 7款你不可錯過的美容養顏瘦身茶")
- 導語：高溫炎熱夏天，我們光是坐著不動都會流很多汗，因此，身體水分也比以往流失的要快。所以在驕陽似火的夏季，我們應多補充點水分，尤其是對女性朋友而言。俗話說：女人是水做的，多喝水有利於女性朋友的健康。但有的人覺得水淡而無味，不好喝。對於這種情況，小編推薦您不妨喝點茶，而不同...
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![冬天就得吃滋潤養顏冬五福，比護膚品神馬的管用太多辣！]( "冬天就得吃滋潤養顏冬五福，比護膚品神馬的管用太多辣！")
- 【食材】1.蓮藕一段，鐵棍山藥一段，銀耳8克2.黑木耳8克，芹菜100克，泡椒一個3.大蒜五瓣，豆豉適量，生抽適量4.蠔油適量，油適量，鹽適量【製作步驟】1.準備好原材料2.銀耳、木耳提前用涼水泡發好，撕成小朵3.蓮藕、山藥切成片4.芹菜切成細絲5.豆豉稍微剁碎、大蒜切成末，泡椒切成小圈。6....
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![女人秋天喝什麼茶好 精選5款健康養顏茶]( "女人秋天喝什麼茶好 精選5款健康養顏茶")
- 導語：秋天的氣候十分乾燥，容易使人肝火旺盛，面板乾燥，女性朋友們想要好肌膚就要更注重自身的保養。通過喝養生茶進行保養是個很不錯的方法，那麼，女人秋天喝什麼茶好?今天，本站小編就為大家介紹幾款養生茶，特別適合女性在這乾燥的秋季飲用，不僅有益健康還養顏哦，愛美的女性朋友趕緊...
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![補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色！]( "補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色！")
- 六、黑豆黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者，多吃有益。經常食用，可防老抗衰、增強活力。七、烏雞烏雞養陰，退虛熱。而烏雞湯甘溫、補虛損、養陰血、大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。但也不能吃太多，一個月最多兩次。容易上火者，不能長期服用。六、黑豆...
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![穀雨吃什麼水果 穀雨節氣吃5種水果潤腸養顏]( "穀雨吃什麼水果 穀雨節氣吃5種水果潤腸養顏")
- 導語：穀雨吃什麼水果?俗話說“春雨貴如油”，意思是春天降水非常難得，但是到來穀雨的時候，雨水便會增多。在暖和而溼潤的氣候環境下，採摘下來的水果是非常新鮮的。那麼，這個時節有哪些水果可以吃呢?推薦穀雨節氣吃5種水果潤腸養顏！穀雨吃什麼水果穀雨節氣吃5種水果潤腸養顏穀雨養...
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![春節喝好三杯水 養顏又去火]( "春節喝好三杯水 養顏又去火")
- 春節大部分人都是在吃吃喝喝中度過的，難免會感覺面板乾燥、咽喉不適、疲勞乏力，給大家推薦三杯水，不妨多喝點。第一杯水：養膚水材料：柿葉、薏苡仁、紫草。北京電力醫院營養科主任崔軍特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養面板的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小...
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![洋槐蜂蜜的作用與功效：清熱解毒養顏正氣]( "洋槐蜂蜜的作用與功效：清熱解毒養顏正氣")
- 導語：蜂蜜是許多人愛吃的食物之一。它不僅香甜可口，而且還具有多種對人體健康有益的營養素。蜂蜜的種類多種多樣，有銀杏蜜、桂花蜜、百花蜜、洋槐蜜等。在酷暑炎熱的夏季，最為適宜使用洋槐蜂蜜，因為它具有清熱解毒、養顏正氣的功效。那麼，除此之外，它還有哪些作用呢?下面，本站就...
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![春季吃什麼水果好 春季吃水果排毒又養顏]( "春季吃什麼水果好 春季吃水果排毒又養顏")
- 導語：春季吃什麼水果好呢?不管是春季還是任何一個季節，我們都要多吃水果，水果不僅能有助於我們消化，促進新陳代謝，還有美容的功效。這樣實惠又簡單的排毒養顏方式，難道你不想多吃點嗎?那麼，有哪些水果是最適合春季吃的呢?現在為你推薦幾種適合春季吃的水果。春季吃什麼水果好蘋...
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![白露吃什麼滋陰潤肺 6大滋補美食養顏好食療]( "白露吃什麼滋陰潤肺 6大滋補美食養顏好食療")
- 導語：9月7日白露將至，白露時節過後，天氣漸漸涼爽，日照減少，葉落風起，很容易讓人產生悲涼之感。所以，要保持心情放鬆適當運動，多多與人交流心寬為好。白露天氣很乾燥，會引發咳嗽、口乾舌燥、鼻出血、便祕等不適症狀，這些都是溫燥的表現。其次，燥熱傷肺耗損肺部，白露養生要注意滋陰潤燥...
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![【快手菜】山藥這樣做簡單又好吃，補氣養血，美容又養顏！]( "【快手菜】山藥這樣做簡單又好吃，補氣養血，美容又養顏！")
- 4，放入蒸熟的山藥過下味道，炒勻後起鍋。或者直接將熬好的冰糖倒入山藥上面也可以。5，撒上點黑芝麻和白芝麻就好了，有蜂蜜的朋友也可以放一點，味道更是美味。蜂蜜還有美容護膚的作用，因為我家剛好沒有了，所以就沒用上了。小貼士：1，山藥的種類有好幾種，鐵棍山藥，細毛山藥，麻山藥等等，不...
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![小米怎樣做最養生？護心降壓，還能滋補養顏！]( "小米怎樣做最養生？護心降壓，還能滋補養顏！")
- 小編不是很愛小米，因為煮得不好有點糙。但是小編知道吃小米對身體有好處，據《本草綱目》記載，小米可以“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。中醫認為小米味甘鹹，有...
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![秋季吃柚子的好處 秋天吃柚子養顏美容又瘦身]( "秋季吃柚子的好處 秋天吃柚子養顏美容又瘦身")
- 導語：說到秋季的時令水果，那就不得不提柚子了，柚子的結果期是從每年的9月份開始的，所以，是真正秋季水果。那麼，秋季吃柚子的好處有哪些?秋季吃柚子又有哪些功效?它的營養價值有多高?小編想告訴你的是，秋天吃柚子養顏美容又瘦身哦，妹子們還在等什麼!秋季吃柚子的好處秋天吃柚子養...
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![母親節美食推薦：5道獻給媽媽的美味養顏大餐]( "母親節美食推薦：5道獻給媽媽的美味養顏大餐")
- 3如意蛋卷特色：造型別致，肉餡香滑有彈性，咬一口滿口溢香。做法：1.大蔥、老薑冼淨切成末，放入肉餡內，打入一隻雞蛋，調入鹽，充分攪拌勻均備用。2.將二隻雞蛋在碗中打散，大火燒熱平底鍋裡的油，將雞蛋液倒入鍋裡，充分轉開，使雞蛋在鍋底均勻地攤成一張蛋餅，定型後倒出，放在案板上放涼備用。3...
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![減肥瑜伽10招式 排毒養顏消脂快]( "減肥瑜伽10招式 排毒養顏消脂快")
- 導語：微博流行的一句話三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，真是一語擊中胖子界小夥伴的心啊。現在人們工作繁忙都喜歡利用空閒時間，去健身房裡鍛鍊身體，而瑜伽更是經久不衰的運動，頗受廣大女性同胞青睞。瑜伽講究慢一點，全身經絡需舒展開了，每個細胞都在運動有益於消脂快。除了減肥...
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![夏天多喝這些高顏值又可口的糖水，能養顏美容還減肥！]( "夏天多喝這些高顏值又可口的糖水，能養顏美容還減肥！")
- 經常看港劇的人，一定對“糖水”這種食物不陌生。對於東南沿海地區的朋友來說，糖水是從出生開始就跟隨著自己的生活習慣。晚上回到家，與家人一起吃碗糖水這一天才算是圓滿。今天小編就教大家用幾種隨手就能買到的食材，就可以在家熬出好吃又滋補的糖水，現在就趕緊學起來吧！山藥紅...
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![自制美容又養顏的芒果酸奶凍，沒有烤箱也能成！]( "自制美容又養顏的芒果酸奶凍，沒有烤箱也能成！")
- 【所需食材】芒果泥260克、自制原味酸奶200克、牛奶60克、白砂糖20克、淡奶油200克、糖粉16克、吉利丁粉8克【製作步驟】一、第一層芒果糊1、15克牛奶隔水加熱，加入5克白砂糖和2克吉利丁粉溶化至無顆粒。2、芒果泥130克與50克酸奶用手抽攪拌均勻，加入稍涼的牛奶吉利丁液繼...
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![喝什麼排毒養顏 必喝十大排毒養顏花茶]( "喝什麼排毒養顏 必喝十大排毒養顏花茶")
- 現在的人都喜歡喝茶，女性朋友喝花茶不僅可以排毒還能起到美容養顏的功效。今天本文為大家整理了十大排毒養顏花茶，想喝什麼茶就喝什麼茶，排毒又養顏哦!必喝的十大排毒養顏花茶排毒養顏花茶1：玫瑰花茶材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水50...
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![這菜秋天要多吃，補氣養血，美容又養顏，吃一口不想停下來！]( "這菜秋天要多吃，補氣養血，美容又養顏，吃一口不想停下來！")
- 山藥被平民視為物美價廉的補虛佳品，不管是男女老少都皆宜食用，山藥有補氣養血，美容養顏的功效。同時既可當主糧，又可做成菜，還可以做成美味的小吃。這裡就給大家介紹下山藥的做法，做法簡單人人愛吃。食材：山藥1根、冰糖幾粒、黑芝麻、蜂蜜適量、白芝麻少量。做法：1、食材備好。2...
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![立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏]( "立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏")
- 導語：立秋是二十四節氣之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看，立秋應以滋養津液為主，多吃滋陰、潤燥食物。那麼，立秋養生吃什麼比較好呢?下面，本站就為您介紹6款立秋養生食譜，這些食譜不僅滋...
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秒知幫
