護膚抓住這些點，女人一輩子的保養祕方！想不年輕都難！

定期可去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，但是一定要明確，並不是所有面板都適合去角質，比如面板角質明顯厚、偏油並且粗糙的可以一個月去一到最多兩次角質，但像敏感面板、有紅血絲、包括角質薄的姐妹們，儘量採取幫助嫩化角質的方法來加強調整。

每天都要洗臉，很多姐妹會選擇清潔力超強的洗面奶，特別是面板容易油的姐妹更是如此，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致面板乾燥，不及時補水更易引發細紋。不管你是什麼膚質，家裡都應該準備一款溫和的潔面乳，它不會令你的面板乾燥脫皮，還不會刺激面板，對於有痘痘的姐妹，其實更是其實更是如此，溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。並且使用後面板比較滋潤、光滑、舒服！

保溼是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令面板緊繃，手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是40歲，保溼都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保溼產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，因為健康的面板就是從內而外的透亮、水嫩！你會比別人更年輕。

常做臉部抗老按摩操

“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧!

Step1：兩頰往上拉提

取出適量的保養品於美容指，利然後從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2：眼下到眼尾

眼周肌膚特別脆弱，按摩時力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step3:額頭往上拉提

抬頭紋出現在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往髮際處向上拉提。

Step4：下顎往上拉提

下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊緻。

平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，面板也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對面板很好。綠色食品和健康食物能讓你的面板更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿蔔……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

保證優質的睡眠

好睡眠是你面板最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，面板也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。深度睡眠可以修復身體和面板，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以，用睡眠改變你的面板。

定期可去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，但是一定要明確，並不是所有面板都適合去角質，比如面板角質明顯厚、偏油並且粗糙的可以一個月去一到最多兩次角質，但像敏感面板、有紅血絲、包括角質薄的姐妹們，儘量採取幫助嫩化角質的方法來加強調整。

每天都要洗臉，很多姐妹會選擇清潔力超強的洗面奶，特別是面板容易油的姐妹更是如此，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致面板乾燥，不及時補水更易引發細紋。不管你是什麼膚質，家裡都應該準備一款溫和的潔面乳，它不會令你的面板乾燥脫皮，還不會刺激面板，對於有痘痘的姐妹，其實更是其實更是如此，溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。並且使用後面板比較滋潤、光滑、舒服！

保溼是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令面板緊繃，手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是40歲，保溼都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保溼產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，因為健康的面板就是從內而外的透亮、水嫩！你會比別人更年輕。

常做臉部抗老按摩操

“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧!

Step1：兩頰往上拉提

取出適量的保養品於美容指，利然後從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2：眼下到眼尾

眼周肌膚特別脆弱，按摩時力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step3:額頭往上拉提

抬頭紋出現在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往髮際處向上拉提。

Step4：下顎往上拉提

下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊緻。

平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，面板也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對面板很好。綠色食品和健康食物能讓你的面板更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿蔔……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

保證優質的睡眠

好睡眠是你面板最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，面板也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。深度睡眠可以修復身體和面板，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以，用睡眠改變你的面板。