如何預防眼部衰老 盤點眼部衰老的保養方法

我們的眼部肌膚非常脆弱，長時間面對電腦、通宵熬夜、揉搓拉扯等都會對眼部肌膚造成傷害，從而導致眼部衰老。今天，小編就來分享幾個眼部保養方法，教大家如何預防眼部衰老。

1、加強保溼

眼部肌膚缺水乾燥，就容易滋生細紋，因此，一定要加強眼部保溼。除了面部護膚之外，眼周也要選擇專用的眼部護膚品，早晚清潔後及時塗抹，讓眼部肌膚保持水潤狀態，減少細紋滋生的可能。

2、敷眼膜

關於眼部保養，除了眼霜、眼部精華等保養品，還可以敷眼膜，直接有效地為眼部肌膚補充水分。或者偶爾用黃瓜皮、酸奶、熱毛巾來敷眼，也可以為眼部肌膚補水。敷完眼睛，再按摩眼周肌膚約5分鐘，可以促進養分吸收。

3、注重防晒

紫外線是造成肌膚衰老的一個重要因素，平時外出要記得使用眼部防晒霜，最好再佩戴墨鏡，防止陽光照射對眼部肌膚造成傷害。

4、補充營養

維生素有很好的美容作用，可以幫助肌膚膠原蛋白能力恢復，保持肌膚彈性，防止肌膚衰老，還能改善黑眼圈，有效防止眼部衰老。同時，另外，蛋白質可以幫助肌膚去除死細胞，消除皺紋，使肌膚保持光滑。因此，日常飲食應當注重營養補給，健康的飲食習慣可以讓肌膚保持年輕。

5、避免眼霜使用過量

雖說使用眼霜可以有效預防眼部衰老，但也一定要注意用量，若是單純在眼周厚厚的塗一層，會導致吸收不好，營養過剩，從而傷害眼部肌膚，滋生眼部脂肪粒。

6、護眼運動

我們每天面對電子產品的時間很多，眨眼次數也很多，容易造成用眼疲勞，可以做一些簡單的護眼運動，來增強眼肌功能，延緩衰老。用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、晴明穴，力量由弱到強，按摩3-5分鐘，就可以有效緩解眼部疲勞。

7、多喝護眼茶

對於上班族來說，每天不得不長時間面對電腦，對眼睛的傷害真的特別大。建議多喝護眼茶，從而保護眼睛，枸杞紅棗茶就有很好的明目清肝效果。

以上就是今日份的眼部保養知識分享啦，希望能對大家有所幫助哦~