香蕉榨汁要加水嗎 香蕉榨汁為什麼要加水

需要加水，因為香蕉的水分含量少，不加水榨不出果汁。可以將水換成牛奶，口感風味會更好。一根香蕉可以搭配200ml的牛奶，再加入50ml的水即可，如果香蕉不夠甜，還可以加入少許的蜂蜜或者白砂糖。

香蕉搭配牛奶榨汁的好處

1、補充營養：牛奶香蕉汁主要由牛奶和香蕉組成，牛奶中的蛋白質和鈣含量很高，香蕉含有多種維生素和礦物質，兩者結合可以補充身體的營養。

2、潤腸通便：香蕉牛奶汁含有大量維生素和大量膳食纖維，適量食用香蕉可以滋潤腸道和大便，預防便祕。

3、美容養顏：香蕉含有抗氧化劑兒茶素和多種維生素，可以保持面板新鮮光滑。牛奶富含蛋白質、維生素和礦物質，具有天然的保溼作用，易於被身體吸收。

香蕉需要放冰箱冷藏嗎

香蕉不需要放冰箱冷藏。香蕉屬於亞熱帶水果，對低溫適應性差，如果放進冰箱很容易“凍傷”，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。所以從營養和健康方面考慮，香蕉最好不要放在冰箱中冷藏。