吃山竹有什麼好處呀 吃山竹有什麼好處

1、滋補調養：山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後恢復都有良好的調養作用。

2、潤膚降火：中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、面板不太好者，常吃山竹可以清熱解毒，改善面板。

3、提高免疫力：山竹的維生素含量豐富，可以提高身體免疫力。除此之外，山竹的微量元素鈣元素含量也不低，可以強健骨骼和牙齒。