白露節氣的注意事項 白露要注意什麼

白露節氣一至，晝夜溫差大，容易感冒，平時我們在衣食住行等方面得注意：首先出去遊玩要注意花粉過敏以及體力透支等情況發生。白露時節是向日葵、腸草等植物開花的時候，這些植物的花粉容易誘發“花粉症”,出門注意佩戴口罩。

其次是進入白露時節，白天雖然溫和，但早晚已涼，不宜“秋凍”。“寒從腳下起”，尤其是耐寒力差的人，白露過後，應穿看保暖效能好的鞋襪，注意足部保暖，以防寒邪侵襲，誘發疾病。

再者是夜間睡覺時應關好門窗、蓋好被子，避免冷空氣等風寒之邪侵入人體。此外，養成睡前用熱水泡腳的習慣，消除疲勞，幫助睡眠。

白露：是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣，干支歷申月的結束與酉月的起始。鬥指癸；太陽達黃經165度；於公曆9月7-9日交節。“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於天氣逐漸轉涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚後氣溫便很快下降，晝夜溫差大。