輕餐是什麼 輕餐是什麼概念

輕餐是指輕鬆愉悅地吃好每一頓飯。具體而言，輕餐所主張的“輕鬆愉悅”，是基於便捷好操作、隨時隨地可享用；“吃好”，是基於食品安全、無防腐劑，集上好食材、名廚味道、營養健康於一身；“每一頓飯”，是指品類豐富，任意搭配組合，適合每天食用。

輕食和普通的節食到底有何不同：

輕食是無負擔、無壓力、更營養的美味，在攝取一定的熱量下保證人體正常的膳食纖維，確保營養均衡的同時能夠為人們帶來飽腹感，更是象徵一種積極陽光的生活態度。

  節食指只吃特定的食物，雖然它確實能夠阻擋肥胖，但是長期節食對人體損害非常大，會引發低血壓、精神不振、渾身乏力、營養不良、情緒低迷，嚴重會導致厭食。

人們可以適當控制飲食，限制熱量的攝入，不妨可以嘗試吃輕食，不僅能夠保證一定的熱量和正常的膳食結構，還能夠減肥減脂，而且輕食口感非常好，比較符合大眾口味。

輕餐是一種時尚又有品質的生活方式。它比方便食品更好吃、比餐廳更便捷、比外賣更安全、比自己做更方便有趣。無論是忙碌的上班族、還是喜歡帶孩子游山玩水的寶媽寶爸；無論是做飯不便的老人，還是放學獨自回家的學生族；無論日常食用、還是深夜加班、或者出差旅行……均可隨時隨地安心享用這不將就、很講究的一頓飯。