洗頭不講究，疾病找上身！千萬注意這5點，尤其中老年人

午後洗頭最適合

很多中老年人喜歡早上起來之後，先洗個頭再出門，尤其是夏天。

其實這個習慣並不好，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，且容易受到風吹而感冒。

而睡前洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分會使得體內積累溼氣，讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。

所以，中老年人最好在白天溫度較高的午後時洗頭。如果一定要晚上洗，應儘量把頭髮擦乾或吹乾，完全乾透再睡覺。

午後洗頭最適合

很多中老年人喜歡早上起來之後，先洗個頭再出門，尤其是夏天。

其實這個習慣並不好，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，且容易受到風吹而感冒。

而睡前洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分會使得體內積累溼氣，讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。

所以，中老年人最好在白天溫度較高的午後時洗頭。如果一定要晚上洗，應儘量把頭髮擦乾或吹乾，完全乾透再睡覺。

午後洗頭最適合

很多中老年人喜歡早上起來之後，先洗個頭再出門，尤其是夏天。

其實這個習慣並不好，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，且容易受到風吹而感冒。

而睡前洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分會使得體內積累溼氣，讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。

所以，中老年人最好在白天溫度較高的午後時洗頭。如果一定要晚上洗，應儘量把頭髮擦乾或吹乾，完全乾透再睡覺。