低頭玩手機,身體各器官的變化讓人吃驚!
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顏值下跌,雙下巴、頸紋……
如果前面那些都不夠警醒,這個絕對夠嚇人:長期低頭玩手機,會變老變醜!
前面說了,低頭玩手機時,人體的脖子承受的壓力很大,而脖子肌肉又是垂直生長的,如此一來,則容易出現下垂。
再者,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子肌肉,加速表皮細胞的衰老,從而加深頸部的皺紋。
表示我平時都是遵紀守法的良好市民,不就玩個手機,我做錯了什麼老天你要這樣對我?!
怕了怕了,畢竟我也是靠臉吃飯的,不玩總行了吧。
倒也不必。你可以這麼做:
1、 最簡單的,就是用工具啦~
買個手機支撐架,同時解放雙手和脖子。
2、 單手拿手機與眼睛平視,的確有點費力,可以學學上課提問的經典姿勢。如圖:
3、 如果你坐著,可以用雙手的手肘撐著桌子,這樣也不費勁。
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如果前面那些都不夠警醒,這個絕對夠嚇人:長期低頭玩手機,會變老變醜!
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再者,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子肌肉,加速表皮細胞的衰老,從而加深頸部的皺紋。
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2、 單手拿手機與眼睛平視,的確有點費力,可以學學上課提問的經典姿勢。如圖:
3、 如果你坐著,可以用雙手的手肘撐著桌子,這樣也不費勁。
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顏值下跌,雙下巴、頸紋……
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再者,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子肌肉,加速表皮細胞的衰老,從而加深頸部的皺紋。
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2、 單手拿手機與眼睛平視,的確有點費力,可以學學上課提問的經典姿勢。如圖:
3、 如果你坐著,可以用雙手的手肘撐著桌子,這樣也不費勁。
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再者,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子肌肉,加速表皮細胞的衰老,從而加深頸部的皺紋。
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