人的正常體溫是多少 影響體溫變化的因素

人的體溫雖然不是恆定不變的，但它的正常體溫是趨於一個範圍的，一般來說，人的正常體溫是多少呢?影響體溫變化的因素又是哪些呢?下面我們來詳細探討下。

人的正常體溫是多少?

一般人在健康的狀態時，其體溫一般是趨於恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2℃～37.3℃這個範圍)，而受到外界的影響，也會使體溫有所改變。

臨床上所指的體溫是指平均深部溫度，包括腋窩、口腔以及直腸。一般口腔舌下溫度正常為37℃(範圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(範圍35.8℃-36.3℃)。正常體溫的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。

【影響體溫變化的因素】

既然體溫不是恆定不變的，那麼影響人體體溫變化的因素都與哪些呢?

1、晝夜因素

人在不同時間段的體溫不同，一般清晨2-6時體溫最低，在下午4-8時體溫最高，其溫度的波動範圍在0.5-1℃之間，不過這種變化人自己是很難感覺到的。

　2、性別因素

經過調查發現男性，一般女性的體溫普遍要比男性稍高，尤其在妊娠期間或者月經前期，女性體溫會一直處於升高的祛溼。這種體溫波動主要是與孕激素分泌週期有關，而男性則不會受此影響。

　3、年齡因素

一般新生兒要比成年人要高，因為新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化，其中樞神經系統發育尚未完善，中樞神經系統發育尚未完善，無法很好的調節體溫，所以跟容易波動。老年人由於代謝率低，故體溫偏低。

4、其它因素

除了上面常見的情況外，外界氣溫的變化、飲食、季節變換等都會影響我們的體溫變化。

總的來說，體溫變化並不是壞事，只要在正常的範圍內都是正常的，無需擔心。