圍脖不僅要保暖，還要圍出健康！

圍巾是在這個冬天裡很多人都少不了的保暖利器，同時圍巾也是男女扮靚少不了的東西，衣服不出彩可以用圍巾搭配出彩，今天主要來討論下圍巾冬天怎麼圍對健康更有益。

一、圍好圍巾，腰背不受冷

冬天裡呼呼的北風經常會光顧大地，風大的時候鑽進脖子裡一點，全身都會覺得冷颼颼的，加上現在多數人都會長時間用電腦，腰背部的肌肉會僵硬，如果加上北風的侵襲，背部易受涼，肌肉會痙攣甚至疼痛，有可能還會痛到肩膀上，長期這樣會留下患大病的隱患。

二、圍好圍巾遠離感冒

頸部由於長期裸露在外，冬季是最容易進風寒的地方，若果忽略頭頸部的保暖，不僅會誘發感冒，還可能引起神經性頭痛，而戴圍巾能很好的保護頸部，及時保暖，就不會導致傷風感冒的發生了。

三、脖子露的少，頸椎沒煩惱

冬天是頸椎病高發的季節，對頸部進行適當的保暖，可以預防發生頸椎病。天氣變冷後，暴露在外的頸部肌肉的血液迴圈也會隨之減慢，經常會導致區域性出現腫脹，所以在寒冷的冬季，對頸部進行保暖很重要。

需要提醒大家的是千萬不要用圍巾把嘴巴和鼻子一起捂上，這樣雖然看起來沒有什麼大礙，但是圍巾多數是用羊毛、兔毛等織成，纖維很容易脫落，加上圍巾不經常清洗，所以很容易通過呼吸吸入大量的灰塵和細菌，所以最好不要這樣來圍圍巾。