男子補牙，舌頭卻被鑿個洞！牙齒保健你該重視了！

五、正確咀嚼

咀嚼食物應雙側，或兩側交替使用牙齒，不宜只習慣於單側牙齒咀嚼。

使用單側牙齒的弊端有三：

一是使用的一側，因負擔過重而易造成牙本質過敏或牙髓炎;

二是不使用的一側，易發生牙齦失用性萎縮而致牙病;

三是往往引起面容不端正。

　六、嚴防環境汙染

砷、鉛等中毒可導致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮等，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

七、糾正惡習

不良的習慣也是導致牙病的一個原因。兒童應自幼養成不吮手指、不咬鉛筆寫字的衛生習慣。

飯後不宜用牙籤或火柴棒等物剔牙，這種方法極易損傷齒齦組織，繼而造成感染、潰爛等。

八、防藥物損齒

牙齒有病應及時治療，但應避免一些不利於牙齒的藥物，尤其在妊娠期、哺乳期的婦女和嬰幼兒童，不宜服用四環素類藥物，如四環素、土黴素、金黴素、強力黴素等。

否則，易使乳牙發黃，且造成永久性黃牙，或引起牙釉質發育不全，易發生齲齒。

五、正確咀嚼

咀嚼食物應雙側，或兩側交替使用牙齒，不宜只習慣於單側牙齒咀嚼。

使用單側牙齒的弊端有三：

一是使用的一側，因負擔過重而易造成牙本質過敏或牙髓炎;

二是不使用的一側，易發生牙齦失用性萎縮而致牙病;

三是往往引起面容不端正。

　六、嚴防環境汙染

砷、鉛等中毒可導致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮等，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

七、糾正惡習

不良的習慣也是導致牙病的一個原因。兒童應自幼養成不吮手指、不咬鉛筆寫字的衛生習慣。

飯後不宜用牙籤或火柴棒等物剔牙，這種方法極易損傷齒齦組織，繼而造成感染、潰爛等。

八、防藥物損齒

牙齒有病應及時治療，但應避免一些不利於牙齒的藥物，尤其在妊娠期、哺乳期的婦女和嬰幼兒童，不宜服用四環素類藥物，如四環素、土黴素、金黴素、強力黴素等。

否則，易使乳牙發黃，且造成永久性黃牙，或引起牙釉質發育不全，易發生齲齒。

五、正確咀嚼

咀嚼食物應雙側，或兩側交替使用牙齒，不宜只習慣於單側牙齒咀嚼。

使用單側牙齒的弊端有三：

一是使用的一側，因負擔過重而易造成牙本質過敏或牙髓炎;

二是不使用的一側，易發生牙齦失用性萎縮而致牙病;

三是往往引起面容不端正。

　六、嚴防環境汙染

砷、鉛等中毒可導致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮等，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

七、糾正惡習

不良的習慣也是導致牙病的一個原因。兒童應自幼養成不吮手指、不咬鉛筆寫字的衛生習慣。

飯後不宜用牙籤或火柴棒等物剔牙，這種方法極易損傷齒齦組織，繼而造成感染、潰爛等。

八、防藥物損齒

牙齒有病應及時治療，但應避免一些不利於牙齒的藥物，尤其在妊娠期、哺乳期的婦女和嬰幼兒童，不宜服用四環素類藥物，如四環素、土黴素、金黴素、強力黴素等。

否則，易使乳牙發黃，且造成永久性黃牙，或引起牙釉質發育不全，易發生齲齒。