厲害了我的菠蘿，吃完還可以這樣玩！

1、消炎

菠蘿具有消炎的作用，能促進血液迴圈及傷口癒合，也能起到預防關節炎、增強骨骼的作用。

2、美容

菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，防止面板乾裂，有一定的美容功效。

營養師提醒：最好買菠蘿，回家自己泡

用鹽水，就能浸出菠蘿裡的有害成分。但菠蘿泡水的時間有講究，因為菠蘿含糖多，糖融解在水中會促進細菌生長。

街邊賣的菠蘿，往往一天都用同一缸水浸泡，最易滋生細菌。因此，最好買整個菠蘿回家，用鹽水稍微浸泡後再食用。

如何選菠蘿：看葉子

表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。

現在已經進入菠蘿上市的季節了，大街小巷都能看見它的身影，既然提前知道了這些小知識，不妨買一點回家吧，不僅對我們的心血管、腦血管起到很好的保護作用，還能夠當成綠色植物養，兩全其美，何樂而不為呢？

1、消炎

菠蘿具有消炎的作用，能促進血液迴圈及傷口癒合，也能起到預防關節炎、增強骨骼的作用。

2、美容

菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，防止面板乾裂，有一定的美容功效。

營養師提醒：最好買菠蘿，回家自己泡

用鹽水，就能浸出菠蘿裡的有害成分。但菠蘿泡水的時間有講究，因為菠蘿含糖多，糖融解在水中會促進細菌生長。

街邊賣的菠蘿，往往一天都用同一缸水浸泡，最易滋生細菌。因此，最好買整個菠蘿回家，用鹽水稍微浸泡後再食用。

如何選菠蘿：看葉子

表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。

現在已經進入菠蘿上市的季節了，大街小巷都能看見它的身影，既然提前知道了這些小知識，不妨買一點回家吧，不僅對我們的心血管、腦血管起到很好的保護作用，還能夠當成綠色植物養，兩全其美，何樂而不為呢？