暈車是什麼原因 預防暈車應該怎麼做

旅途或者回遙遠的家鄉難免會長期坐車，暈車這種現象就容易出現了，暈車看起來問題不大，但是會讓整個人身心俱疲，毫無精神，暈車是什麼原因呢?很多人知之甚少，相信很多人都遇上過暈車的情況，那預防暈車應該怎麼做呢?本文教你幾招。

暈車是什麼原因?

1、生理原因

這是很多人暈車的原因，內耳前庭器是人體平衡感受器官，當庭末梢感受器受到刺激時，身體在對這些刺激強度和時間的耐受程度有一個限度，超過這個限度人就會出現暈車的的情況，不同人的體質不同，在同樣的刺激情況下有的人會暈車有的人不會，也無需去深刻了解。

2、外部因素

①過度飢餓或者過飽都容易產生暈車的情況;睡眠差、疲勞時也容易發生暈車的情況。

②當人體受到強健的刺激時也容易發生頭暈的情況，比如急剎車、車子老是旋轉轉彎，這個時候的暈車現象是正常的生理現象，只要改善外界刺激條件，暈車的情況會明顯好轉。

預防暈車應該怎麼做?

長時間坐汽車難免會發生暈車的情況，應對這種突發的情況我們可以做以下準備以備不時之需：

1、聞橘皮

橘皮中富含芳香油，這種氣味能刺激抑制人體的暈車噁心症狀，用在旅途中非常方便。在乘車是自備些新鮮的橘子，吃了橘肉將橘皮保留，當身體不舒服的症狀是將橘皮對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，聞一聞芳香味的油霧。

2、吃蘇打餅乾

暈車是會大量分泌唾液進入胃部會導致人噁心想嘔吐，蘇打餅乾的好處就是進入人體胃部後會大量吸收其分泌的液體，防止噁心嘔吐。

3、喝可樂以及果汁

可樂和果汁都能有效患者暈車症狀，果汁推薦蘋果汁和橘汁，碳酸飲料中的可樂也同樣有效，在坐車途中不妨都備上著兩種飲品，既可以解渴，還能緩解頭暈。

4、暈車藥

某些人天生體質不同，暈車情況實在嚴重的話不妨服用暈車藥，一般暈車藥需要在乘車前一個小時空腹食用更加有效，長期乘車時自己可以事先準備好。

暈車雖然不是大毛病，但是會讓人身體不舒服，想要預防暈車，以上四種方法大家不妨一試，看看哪種方法對您更加有效呢?