喝酒的好處有哪些 適當喝酒的5大好處

中國的酒文化源遠流長，喝酒是現代人聯絡感情促進社交的工具，那麼喝酒的好處有哪些呢?平時我們總說喝酒不好會怎麼樣，其實適當的喝酒對人是非常有益的，下面就來看看適當喝酒的5大好處，看完你就知道“酒”是個寶貝。

喝酒的好處有哪些?

1、促進血液迴圈

當人體血液迴圈差的時候，機體的代謝能力也會隨之降低，這樣人的抵抗力也會降低，導致各類疾病容易入侵。適當喝酒的好處在於它能促進血液迴圈，還有一定的催眠作用，改善失眠情況。我國中醫學上還用酒來泡藥，能用於治療某些疾病。

2、驅寒

飲酒可以快速讓身體產生更多的熱量，尤其是在天氣寒冷的時候，適當飲酒，酒精在體內產生大量熱量被人體吸收，讓整個身體都暖和起來。據瞭解，每1ml的白酒就能產生7千卡熱量，所以在寒冷時節可以適量飲酒來驅寒喲。

3、促進消化

現在酒的品種比較豐富，不過大都是以糧食或者水果釀造而成的，而這些釀酒原料所含的氨基酸、膳食纖維、維生素、無機鹽等營養元素會部分留在酒中，對胃部有好的刺激作用，促進胃液的分泌從而增加人的食慾。

如果日常食慾不佳的話，可以少量飲用酒精度數比較低的酒，促進食慾的同時還能助消化，可以一試。

4、消除疲勞和緊張

適量的飲酒可以改善人的疲勞與緊張感，因為酒精對大腦和中樞神經有定刺激作用，會讓人放鬆警惕，整個身體都處於一種比較舒適、放鬆的狀態，所以少量飲酒是會讓人更加輕鬆心情愉悅，但不可貪杯喲。

5、舒筋活血

對正常人來講，適量飲酒是有益於心血管健康的，因為酒精能促進血管擴張、加快血液迴圈，從而達到保護心血管的作用。但是酒精對於已經患有心血管疾病的人來說是非常有害的，應忌口正常人飲用是有益的。

相信大家都熟悉酒精舒筋活血的功效，早前n年前我國祖先就會利用就的舒筋通絡、活血化淤功效來治療疾病，所以適量飲酒對人總是有益的。

【溫馨提示】看吧，適當飲酒的好處還是很多的，只要日常把控好量不貪杯，酒精對人沒有多大害處。