喝紅酒的好處和壞處 女性喝紅酒的最佳時間

導語：我們都知道紅酒有著美容養顏的功效，因此很多女性都非常喜歡紅酒。但據研究紅酒中約有幾百種化合物，其中包括糖類、礦物質、維生素、氨基酸等營養成份和醇、酯、酸、醛、酮、酚等複雜的混合物，具有較高的保健價值。所有紅酒還有著很多的好處，不過酒始終是酒喝多了也是有壞處的。下來我們來了解下喝紅酒的好處和壞處，還有喝紅酒的最佳時間。

喝紅酒的好處

1、葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓;

2、紅葡萄酒可以促進血液迴圈，預防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結形成管阻塞;

3、飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使面板富有彈性，並且能夠使菜餚中的油質消失，促進胃腸消化能力。

4、每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發生率。

喝紅酒的壞處

1、葡萄酒中含有酒精，過多飲用葡萄酒會加重心臟的負擔，對心臟、腦部、肝臟、胰臟都不好;

2、葡萄酒如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝等與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。

喝紅酒的最佳時間

1、第一個推薦時間點是午後，大概下午2時以後，此時飲用紅酒對身體而言是比較安全的。因為上午時分，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用紅酒更容易被身體吸收，這樣將會使得血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等身體器官造成較大傷害。

2、事實上，女性飲用紅酒的最佳時間是每天的夜晚，最佳時間點是睡前半小時到兩小時21:00~23:00。

最後需要再次提醒，紅酒也含有酒精，喝的太多反而會影響睡眠甚至有害於身體，保守飲量50ml較為適宜，切莫貪杯。