哈密瓜的功效與作用 哈密瓜圖片

哈密瓜是我們常見的水果，一般在水果店或者是超市都是有的賣的。哈密瓜吃到嘴裡甜甜的、脆脆的，老人小孩都喜歡。吃哈密瓜對身體也有很多的好處，那麼哈密瓜的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧！

哈密瓜的功效與作用

1、保護視網膜：哈密瓜含有豐富的胡蘿蔔素，具有具有保護視網膜，預防近視和白內障的作用。

2、延緩面板衰老：哈密瓜中含有豐富的抗氧化，可以減少色素在面板的沉著，從而具有美白淡斑，延緩面板衰老的作用。

3、調節神經功能：哈密瓜中鉀離子的含量高，具有調節神經功能，緩解緊張的作用。

4、降低血液黏度：哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有預防血栓形成，減少心腦血管疾患發生的作用。

哈密瓜圖片

哈密瓜怎麼吃

哈密瓜小蛋糕

食材：無鹽奶油260g、杏仁粉100g、低筋麵粉100g、哈密瓜色香油20g、蛋白260g、細糖150g、糖粉100g。

做法：1、將蛋白、細糖一起攪拌均勻後加入杏仁粉攪拌均勻。2、加入低筋麵粉、糖粉，拌勻至無顆粒狀。3、加入哈密瓜色香油攪拌均勻。4、加入已燒熱融化的無鹽奶油，攪成麵糊。5、將漿料裝入裱花袋中擠入矽力康軟膠模中8分滿。6、將軟膠模放在烤盤中，以上火200℃、下火170℃烘烤15分鐘。