春天如何預防疾病 春季三大疾病的預防方法

導語：春季萬物生長，細菌也在這個季節肆意滋生。而這個季節也是我們比較脆弱的季節，冬天剛過，我們的免疫力非常的差，很容易感染各種流感細菌，春季疾病便會消無聲息的纏上我們。所以，你必須要懂得春天如何預防疾病。

春天如何預防疾病

春天如何預防疾病：急性胃腸炎

“回南天一來，空氣十分潮溼，細菌、真菌、花粉、病毒、塵蟎、黴菌繁殖迅速，是支氣管炎、肺炎、哮喘等各種呼吸道疾病的高發期，而慢性支氣管炎

預防方法：

1、很“潮”的天氣裡，要避免到戶外活動，否則，一旦感冒，病程會較長。要有充足的睡眠時間，注意不可在出汗時吹風，謹防外邪侵襲機體。

2、飲食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。溼氣太重，身體條件許可的人，也可適當吃些辣椒，幫助消化，增加食慾，從而有助預防在潮溼的時候出現消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的現象。

專家說，在潮溼的季節，若感覺自己有溼邪入侵的症狀，如精神不振，頭暈睏倦、上腹悶脹、下腹隱痛等症狀，可用藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲骨頭湯或單獨煲水飲，對祛溼有較好的功效。

春天如何預防疾病：老人血壓不穩

“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降，陰溼天氣裡異常活躍的病毒、病菌

預防方法：

1、定期隨訪和隨診：醫患雙方應進行有效的診室隨診，上門家庭隨訪或者電話、手機簡訊隨訪，及時瞭解心血管病情變化和各種藥物治療效果。

2、定期全面或針對性檢查：當出現細微症狀變化時，例如心悸、胸悶、頭痛、暈眩、嘔吐等，患者應及時看醫生。

3、控制原有疾病、新發病例及危險因子：春季心血管病高發，大部分為舊病復發，例如冠心病心絞痛或心梗發作，也有新發病例，例如急性病毒性心肌炎。既要加強預防，有效防止舊病復發，又要及時治療新發病例，防止病情發展或延誤治療而危及生命。

4、改變不良生活方式：研究表明，不良生活方式(如上述)已成為心血管疾病如高血壓或冠心病等的重要原因或誘因。

5、對抗性治療：針對原有症狀或新發症狀，給予及時治療。例如，感冒、咳嗽、發熱等對症治療，避免誘發或加重心血管病情。外出活動時要隨身攜帶急救藥盒。

春天如何預防疾病：女性疾病

春天是婦科疾病的多發季節，“黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發各種婦科炎症。而在這些疾病中，又以陰道炎最為常見。”專家稱，春季衣物較難幹，越來越多的病原體又相繼被啟用，引發婦科炎症的風險也就更大。

預防方法：

生活保持規律，避免過度勞累;避免穿透氣效能差的緊身褲、牛仔褲，替之寬鬆透氣的褲子;儘量不要穿紙內褲;不要頻繁沖洗陰道。如果發現自己陰道分泌物增多，白帶異常，陰部瘙癢、異味，請及時就醫。