如何預防春季常見疾病

如何預防春季常見疾病

驚蟄節氣的到來，春天還會遠嗎，但初春天氣變化無常，雨水多溼氣大是初春的一大特點，這特點有點讓人防不勝防，春季一些常見疾病有上火，哮喘，情緒低迷等等，下面讓本站小編為你支招如何預防春季常見疾病。

上火：春天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，出現咽喉乾燥疼痛、嘴脣乾裂、大便乾燥等“上火”症狀。

多吃蔬菜水果防“上火”

防病支招：要防“上火”，首先要生活有規律，注意勞逸結合，適當休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多飲水，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排出;必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。

哮喘：春天一到，各種花花草草都煥發出新的色彩，讓人眼前一亮。不過也讓一些特別“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高發季節，如果不注意平時的生活細節，很容易復發。

防病支招：一些生活細節必須注意，比如衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對於動物羽毛、蠶絲過敏;注意哮喘發作是否與食物有關，如蝦、牛奶、桃子等，應當引起注意;慎用或忌用某些可能誘發哮喘的藥物，如阿司匹林、消炎痛等;減少吸入花粉，日間或午後少外出;不用地毯，每週將被套、床單、枕巾、衣服等用熱水(50℃以上)洗1次;室內溼度保持在50%以下。

聽音樂可調節情緒

對正常人來說，出現情緒波動是正常的，但要懂得調節。當發現自己情緒低落時，應注意轉移不良情緒，鬱悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時，可在風和日麗的天氣裡多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。如果這樣都排解不了不良情緒，可以找專業心理諮詢師，幫助心理疏導。

以上是本站() 為您提供的《如何預防春季常見疾病》天氣與生活，本站為您提供天氣預報、天氣預報查詢一週、天氣預報15天查詢、空氣質量指數排名以及天氣資訊、天氣常識等生活息息知識擴充套件。