大學聯考痛經怎麼辦快速止痛 考試痛經可以吃藥嗎

本站  大學聯考痛經怎麼辦快速止痛?對於很多人來說，大學聯考是生命中最重要的一次考試，甚至認為此次考試“不成功便成仁”。所以，她們覺得不會允許能力以外的因素影響到考試，女生如果在大學聯考的時候遇上痛經，影響會非常大，那麼考試痛經可以吃藥嗎?我們要如何調整才能避免大學聯考的時候痛經?一起來了解。

大學聯考痛經怎麼辦快速止痛

1、穩定情緒。

消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快很重要。研究發現，大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度。痛經是青春期少女的一種生理反應，大多數人只有輕度不適，憑著堅強意志是可以克服的。

2、保持頭低臀高姿勢。痛經時跪在床上，抬高臀部。保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流，解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適症狀。

3、適當吃點酸。可適當吃些酸菜、醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。進食粗纖維食物，多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，防止便祕而誘發、增加疼痛感。

4、身體加溫。

痛經發作時，通過喝熱水、多穿衣服、用加熱墊和熱水袋，連續低度加熱下腹部，起到擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛的作用。另外，在月經來潮前兩天，每天用熱水泡腳，預防痛經同樣有效。

5、適當鍛鍊。

體育鍛煉對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，運動可減輕心理壓力，緩解子宮痙攣的程度，減輕疼痛。

6、吃點止痛藥。

處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受，此時在醫生指導下可服些止痛藥。另外，喝些熱的紅糖姜水也效果不錯。

考試痛經可以吃藥嗎

大學聯考

專家告誡，痛經不能吃止痛藥，因為止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。

雖然痛經時止痛片是比較快速的緩解痛經的方法，但是不能當做長期緩解痛經的方法來使用，要想有效治療痛經，在平時應該個人也要注意經期衛生，若來月經時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等來緩解症狀。若持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，以便對症下藥。

止痛藥不是根治的方法，不管是痛經還是其他疾病，最好少服用止痛藥，止痛藥只能暫時緩解疼痛，但是會引起內分泌等其他健康問題。

痛經的原因

1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。

2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。

3、婦科疾病：如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。

4、壓力過大：精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。

5、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

6、作息不規律：生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。

7、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。

8、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。

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