風寒感冒頭痛怎麼辦 風寒頭痛如何快速緩解

冬季天氣寒冷，寒邪一旦入體，整個人就頭痛不舒服，從而引發感冒，那麼風寒感冒頭痛怎麼辦呢?有什麼好的辦法可以緩解風寒感冒引起的頭痛?今天本文就教大家風寒頭痛如何快速緩解。

風寒感冒頭痛怎麼辦?

1、穴位按摩緩解頭痛。

頭部有很多穴位，快速緩解頭痛可以通過穴位按摩。具體做法如下：

先找個舒服的位置躺下來或者坐著，把雙手搓暖和，用拇指放在頭疼部位慢慢的按摩至3-5分鐘。

2、生薑豆豉湯治頭痛。

風寒感冒要驅寒，可以來一碗生薑豆豉湯，喝下去全身暖暖的，還能緩解頭痛。

材料：淡豆豉、生薑各適量。

做法：將生薑切成片備用，然後和豆豉一起放入水中煮，喝下去休息小睡一會，等身體慢慢的發汗出來，頭痛也緩解得差不多了。

3、艾灸治療風寒感冒頭痛。

艾灸性溫，對於風寒引起的頭痛不舒服奇效，不用吃藥打針也能治好感冒。在病程中採用艾灸治療，能快速緩解惡寒、鼻塞、頭痛等症狀。一般艾灸治療推薦風池穴和風府穴，醫生會根據具體的情況為你治療。

【風寒感冒的注意事項】

1、感冒期間一定要給身體補充足夠的水分，有助於有害物質的排出。

2、飲食方面不建議吃大魚大肉，飲食清淡為宜，蔬菜水果一定要多吃。

3、感冒期間也不能長期封閉在家裡，可以出門散散步，呼吸一下新鮮的空氣，有利於改善身體的血液迴圈。

4、感冒期間要注意保持充足的休息和睡眠時間，避免過度的疲勞而加重病情。