紅糖水治不了痛經 痛經喝什麼快速止痛

導語：很多女性在生理期痛經的時候，都習慣性的想到喝紅糖來治療，但事實上，紅糖水治痛經並沒有科學根據，只是別人都這麼認為，你也就默認了紅糖有治療痛經的功效。其實，紅糖水治不了痛經，為什麼呢?如果紅糖水沒用，那痛經喝什麼快速止痛?

紅糖水治不了痛經 痛經喝紅糖水有用嗎

紅糖水治不了痛經

一、紅糖水治不了痛經

喝熱的紅糖水能使身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，可以試試這個方法，也可以加些薑汁共煮，具有補中氣、補血養肝的作用，溫筋通絡效果會更好。

但是，紅糖屬熱性，易上火，針對體質虛弱，寒溼血虛，氣滯血瘀的女效能提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。如果你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，喝燥性很大的紅糖水，就猶如火上澆油，身體受不了虛火過旺，就以出血方式洩內火，會導致出血過多。

有人認為紅糖可以補鐵，其實不然。紅糖的鐵含量不足瘦肉等動物性食物的十分之一，並且鐵的吸收率極低，補鐵效果並不好。因此紅糖水對於緩解痛經作用並不大。

而且紅糖屬於甜食，女性經期過度吃甜食，會增加焦慮感。

此外，紅糖水調節痛經情況對繼發性痛經有一定的療效，通常適用於產後痛經恢復女性補充血氣，可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性來說，用處不大，有時過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

紅糖水治不了痛經

二、痛經喝什麼快速止痛

1、紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。

做法：

1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗淨後去核，從中間斷開。

2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。

3、蓋上杯蓋，悶5分鐘後即可飲用。

功效：本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。

2、薑糖茶

材料：老薑15公克，紅糖10克，水800ml。

做法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。

功效：疏散風寒、溫中散寒。適用於感受風寒、生理期經痛。

3、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。

做法：

1、先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種。

2、然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。

功效：在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。

4、當歸川芎茶

材料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

做法：取上藥研碎後，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。

功效：當歸是女性養生必不可少的藥材，本茶方補血調經止痛作用強。適用於經行腹痛，月經量少而不暢者。

5、香附烏藥茶

材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。

做法：取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。

功效：本茶方溫經理氣止痛作用較強。適用於因外受寒溼氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者。

雖然喝紅糖治不了痛經，但卻有補氣血的作用，但如果紅糖加上一些止痛的中藥製作成茶，卻能有緩解經痛的療效，大家不妨試試以上幾種茶。