立冬南方吃什麼 南方立冬吃什麼食物
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導語:立冬到了,需要大家穿上溫暖的外套,圍上幸福的圍巾,戴上牽掛的手套,開心地來度過。南方和北方的立冬會吃不一樣的食物,那麼,大家知道立冬南方吃什麼?南方立冬吃什麼食物?今天小編就為大家分享一下,希望可以給大家帶來實質性的幫助。
立冬南方吃什麼
立冬
南方立冬吃雲吞、薑母鴨、羊肉,南方人注重養生,在醫學養生角度上來說,立冬之後是最好的進補時段,南方人喜歡在立冬這天包雲吞,雲吞也稱為餛飩,大多以蝦肉餡為主。薑母鴨也是必備的,還有助於補氣血的羊肉也是很受歡迎。下面就具體來看看立冬吃這些食物的原因吧。
羊肉爐
立冬進補的目的,就是要養護人體的陽氣,使身體保持溫暖,補充身體的陰血。羊肉爐符合了這樣的進補原則,所以是立冬進補的好選擇。
羊肉爐中,熟地、當歸、紅棗有補血功效,枹杞子有滋陰作用,黨蔘、黃耆有補氣的效果,桂枝能溫通經脈,陳皮健脾理氣。羊肉溫性,有助元陽、補精血的功效。綜合起來,羊肉爐可以滋補身體的氣血,使全身的血脈暢通。
清燉麻油雞
麻油雞是一道漢族風味名餚,屬於川菜。是以雞腿為主料,加入芝麻油烹製而成,成菜色澤紅潤、雞肉酥軟,令人食慾大增。麻油雞肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。
雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
南方立冬
糖醋帶魚
糖醋帶魚是以帶魚為原料加工而成,是中國的傳統美食,產品口感酥軟,味道鮮美,富含鈣、磷等礦物元素,營養豐富,深受廣大群眾喜愛。帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用。
經常食用帶魚,具有補益五臟的功效;帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。
四物雞
四物雞湯以當歸、地黃、白芍和川芎等四味中藥組成和雞同煲,具有補血、活血和止痛之效用。當歸含揮發油及維生素e,有補血與活血之功效;熟地黃含有大量配糖體,具補血作用;炒白芍有收斂、止痛之功效;川芎有行氣活血作用,可加強當歸的補血功效。
合而為湯,味道鮮美,能滋陰補血,增進血液迴圈,紅潤臉色,適合一般人士飲用,而對身體虛弱、血虛體質的人,或女士經期後尤為適宜。
薑母鴨
薑母鴨這道美食起源於福建泉州,而後傳至中國其它地區乃至海外,是福建一道漢族傳統的名小吃。它既能氣血雙補,同時搭配的鴨肉有滋陰降火功效。美食中的藥膳滋而不膩,溫而不燥,適合於秋季和冬季食用。
立冬進補吃薑母鴨,有養胃健脾,舒筋活血,祛寒化痰,疏肝潤肺的功效。
立冬圖片
立冬有哪些習俗?
1、賀冬:賀冬又被稱為“拜冬”,在漢代便有了這個習俗。皇帝在這天會率領文武百官設壇祭祀,並舉行相關的迎冬儀式,以祈求來年風調雨順、國泰民安。這一天百姓們都會好生歇息,不做其他農事,以此犒賞一家人整年來的辛苦勞作。宋代以後,每逢此日,人們便更換新衣,慶賀往來,一如年節。
2、祭祖祭天:舊時,立冬這天,人們還要舉行祭祖祭天的活動。即便再忙的農人也要在家休息一天,殺雞宰羊,準備時令佳品,一方面祭祀祖先,以盡為人子孫的義務和責任;一方面祭祀蒼天,感謝上天恩賜的豐年,並祈求上天賜給來年風調雨順;而祭祀儀式後的酒食也可讓辛苦一年的農人,好好犒賞一下自己。
3、北方吃餃子:北方立冬規矩是吃餃子,並有這樣的諺語“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃”。餃子代表著“交子”,季節交替之意,發展至今更有了許多有趣的故事,過去取暖的條件有限經常會凍耳朵,而餃子的形狀酷似耳朵,家裡老人講,吃了餃子,冬天耳朵不受凍。
4、冬泳:有些地方慶祝立冬的方式也有了創新,在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方,是冬季人們喜愛的一種鍛鍊身體的方法。
5、補冬:立冬後,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。在我國南方,立冬人們愛吃些雞鴨魚肉,在臺灣立冬這一天,街頭的“羊肉爐”、“薑母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。除了補益了一家人的身體之外,這種圍坐一桌的溫暖氣息,更讓人覺得點點滴滴皆是美味。
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