大雪節氣吃什麼：雪菜雪梨雪藕

導語：2015年12月7日是大雪節氣，從這天開始，天氣變得格外寒冷。真正的寒冷的季節開始了，對於這種天寒地凍的天氣，很多人感到不適，尤其在沒有暖氣的南方，不管是屋裡還是屋外都讓人瑟瑟發抖。專家建議大雪時不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜餚和食療方。吃雪藕止瀉固精，雪菜煮湯提神醒腦，除煩解渴吃雪梨膏。

大雪節氣吃什麼：吃雪梨膏

除煩解渴吃雪梨膏。冬季由於外冷內熱，老人抵抗力下降，冷熱交替、偏食辛辣食物都容易引起肺燥咳嗽，而且容易煩躁口渴。該院呼吸科專家顏延鳳副主任中醫師建議，如果症狀較輕，不妨在中醫師的指導下製作雪梨膏來服用。雪梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，比如源自河北的雪花梨，潤燥清風，藥用價值很高，是做“雪梨膏”的好材料。

》》》大雪節氣吃什麼 大雪吃藕清熱潤燥

熟吃雪藕止瀉固精。“冬不藏精，春必病溫”，對於老年人而言，大雪節氣之後更要注意“養藏”。從飲食養生的角度來說，熟吃雪藕就是不錯的選擇。雪藕是蓮藕的一種，因其“色白如雪”而得名。中醫專家介紹說，雪藕生吃與熟吃的保健功效是不一樣的。吃生藕可以輔助治療肺結核咯血、淋病、白帶等病症;熟吃雪藕才有健脾開胃，止瀉固精的功效。大家不妨在大雪節氣適量吃些蓮藕粥，會有較好的保健功效。

大雪節氣：吃蘿蔔圓子，喝可口午茶

大雪節氣賞玩雪景滑冰嬉戲

雪菜煮湯提神醒腦。大雪節氣前後，不少新鮮雪菜也逐漸上市。食療專家介紹，雪菜又叫雪裡蕻，屬於性溫，味甘辛的蔬菜。雪菜含有較多的維生素C，有助於增加大腦中氧含量，起到醒腦提神的作用。此外，雪菜還含有胡蘿蔔素和大量膳食纖維，尤宜於老年人及習慣性便祕者食用。相對於大家習慣食用的醃製雪菜而言，天寒時節不妨來碗雪菜湯。

大雪節氣：冰封地凍漫天雪飄

大雪節氣：褐肉碧菜美味食餚

大雪節氣養生食譜：四款食療補腎健脾

大雪節氣溫補養生宜吃三大食物

大雪節氣：大雪補得當，一年不受寒

大雪節氣養生吃什麼

  本站將為您更新大雪節氣相關常識、民俗、養生等資訊，敬請關注。點選瞭解更多關於大雪節氣