2019年早立秋晚立秋 早立秋和晚立秋如何劃分

導語：立秋可以根據到來的時間來判定早立秋或晚立秋。民間有說法，如果一年的立秋是早立秋，那麼立秋之後氣候會比較涼快，但如果是晚立秋，那天氣就會非常的熱。那麼，到底2019年早立秋晚立秋呢?一般早立秋和晚立秋如何劃分的?下面小編來為您介紹什麼是早立秋，什麼是晚立秋。

　2019年早立秋晚立秋 早立秋和晚立秋如何劃分

早立秋和晚立秋

如果按照現代的時間點來劃分，那麼早立秋指0點-12點這一時間段，晚立秋指的是12點-24點這一時間段。

但是，諺語中的“早”和“晚”指的是陰曆的日期而不是到達黃經角度的準確時間。比如六月七年級就是早，七月七年級就是晚。“冷”和“熱”也是指不同年份的相同陰曆日期之間的比較。

如果六月七年級就立秋了，到七月七年級已是陽曆的9月初所以“冷颼颼”;而同樣是七月七年級，如果才立秋，正值陽曆的8月初，當然“熱死牛”了。千百年流傳下來的諺語，不可輕言“沒有科學道理”

天文專家表示，立秋一到，傳統意義上的秋天從此就開始了。儘管諺語也說“立秋之日涼風至”，但事實上，由於我國地域遼闊，幅員廣大，緯度、海拔跨度都很大，這就決定了我國各地不可能在立秋這一天同時進入涼爽的秋季。

從氣候特點看，立秋時節由於盛夏餘熱未消，秋陽肆虐，特別是在立秋前後，很多地區仍處於炎熱之中，因此，民間有“秋老虎”之說。氣象資料表明，這種炎熱的天氣，往往要延續到9月的中下旬，天氣才真正能涼爽起來。

　立秋“貼秋膘”注意事項

立秋貼秋膘

1、實熱、溼熱、痰溼重等三種體質的人，不宜貼秋膘。實熱體質的人代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥。溼熱體質的人面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃。痰溼體質總體特徵為痰溼凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰溼表現為主要特徵。這三類人，如果盲目貼秋膘，會越貼越難受。

2、脾虛患者。脾虛的人常常表現為食少腹脹、食慾不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。

3、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱於腸胃，表現為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便祕等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退後再進補。

4、愛著急、愛生氣的人也不適宜“貼秋膘”，因為貼多了會上火，如生痘痘、便祕，或者加重氣滯，氣滯久了會造成血淤、手足心熱、口燥咽乾。所以要調好情緒，或找醫生把自己身體調理到一個很好的狀態，避免長久氣滯血淤、陰虛火旺造成心臟病、糖尿病、慢性胃炎、身上長包塊等疾病的發生。

5、老年人及兒童。由於消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現為食慾不振或食後腹脹。因此，在進補前應注重消食和胃，不妨適量吃點山楂、白蘿蔔等消食、健脾、和胃的食物。

中醫認為貼秋膘一定要因人而異、因人而補。對於體重屬於超重肥胖的，不要盲目去貼“秋膘”，特別是吃肥肉貼秋膘!對於體重偏低的，特別是屬於低體重的，膘還是可以適當地貼貼。