![冬季養生保健食療 蘿蔔治冬病勝過藥]( "冬季養生保健食療 蘿蔔治冬病勝過藥")
- 導語：冬季嚴寒凜然來臨，此時陰長陽消萬物靜謐。冬季養生民間常道冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的流傳。其實是道理的，冬天常常食用溫熱性食物，這樣容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱滯現象。這時，如果我們適量地吃一些清涼的蘿蔔，不僅可以消散內熱，還有下氣寬中，消積導滯等作用...
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![五穀食療養生配方]( "五穀食療養生配方")
- 五穀雜糧養生即粳米、小豆、麥、大豆、黃黍(黃黍即黃米，小豆有多種)。五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。那怎麼吃才養生呢?五穀食療養生配方有哪些?五穀養生粥的做法大全經常服用五穀養生粥能夠很好的平衡膳食，科學的攝取足夠的營養物質以及膳食纖維。如果...
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![秋分養生：三湯食療潤肺降火]( "秋分養生：三湯食療潤肺降火")
- 導語：隨著秋天的到來，天氣逐漸開始乾燥，而燥邪最易傷肺，秋分乾燥也容易上火。注重養生的朋友們不妨試試中醫師推薦的立秋三湯食療方，喝了這樣立秋養生湯有助於潤肺降火哦。蓮子百合湯做法及功效：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量...
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![幾款祛痘食療小妙招， 輕鬆祛痘不再來！]( "幾款祛痘食療小妙招， 輕鬆祛痘不再來！")
- 要祛痘先排毒，祛痘食療推薦。下面跟著小編一起來看看祛痘食療推薦。排毒祛痘食療推薦一、推薦食法：茄子大米粥材料：茄子200克、大米60克、鹽做法：1、茄子洗淨，去蒂，切薄片；大米淘洗乾淨。2、鍋中倒入適量水燒沸，放入大米煮約10分鐘；再放入茄子片，轉小火煮至粥黏稠，加鹽調味即可。功...
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![胃潰瘍8個食療小偏方 緩解疼痛胃病大拯救！]( "胃潰瘍8個食療小偏方 緩解疼痛胃病大拯救！")
- 導語：隨著現在工作壓力增大以及生活飲食規律紊亂，許多人都犯有胃病。有時候致使工作無法聚精會神困擾不已。而胃潰瘍患者更是疼痛不已，常伴有陣發性疼痛，噁心、反酸等消化道表現，本站養生頻道在此為您介紹胃潰瘍8個食療小偏方，緩解疼痛胃病大拯救!胃潰瘍8個食療小偏方：蛋黃1、胃...
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![白露養生食療：7道白露食譜最適合品嚐]( "白露養生食療：7道白露食譜最適合品嚐")
- 導語：白露迎來，暖空氣逐漸退避三舍，冷空氣開始轉守為攻。氣候宜人涼爽幾分，要注意新增件薄款外套，以免寒氣入體。涼燥會傷肺，所以潤燥滋陰，養肺護脾是白露養生的關鍵。其次，白露節氣熱降涼生，萬物得根，人體陽氣也進一步斂降。稍微吃些保陽氣的食物也是適合的。那麼具體白露節氣吃什...
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![大寒吃什麼 大寒養生補腎食療]( "大寒吃什麼 大寒養生補腎食療")
- 導語：大寒節氣期間常有白雪皚皚，寒風呼嘯的天氣。大寒養生自然是禦寒當先，而大寒養生可別忘了補腎。只有腎氣堅固才可禦寒保陽氣。同時，腎的機能強健，可以調節身體應對各種冬病侵入。那麼大寒吃什麼?本站為你推薦一些大寒養生補腎食療，不妨在大寒來臨之時嘗試一下吧!1月20日是...
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![小暑吃什麼養生 小暑養生食療配方推薦]( "小暑吃什麼養生 小暑養生食療配方推薦")
- 導讀：進入小暑節氣之後，我們就算是真正踏入了夏季，氣溫越來越高，我們的身體水分越來越少，如果飲食不當，沒有及時補充水分，那麼我們中暑的機會就會增加，而且還會誘發多種疾病。那麼，小暑吃什麼好，小暑吃什麼養生呢?以下是萬年曆小編推薦的小暑養生食療配方，快點來看看吧。小暑吃什麼...
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![驚蟄食療 進補應順應陽氣的升發]( "驚蟄食療 進補應順應陽氣的升發")
- 驚蟄時節，永珍更新，生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升，陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發，更加助益於脾氣，令五臟平和。所以，進補要根據人體所需要的營養，結合驚蟄時節氣候的特點，從防病健身兩方面來採用有效的食譜進補。驚蟄時節的食譜如下：白菜綠豆芽飲[...
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![氣虛食療吃什麼好 春季氣虛緩解疲憊6種食物]( "氣虛食療吃什麼好 春季氣虛緩解疲憊6種食物")
- 導語：氣虛者常常看起來很是疲憊，有種臨近亞健康的狀態。常常會出現呼吸短促、四肢乏力、頭暈身體虛弱、面色蒼白等不適狀態。他們的機體衰退，抗病能力下降，如果不經調理就榮譽患病。那麼氣虛食療吃什麼好?本站養生頻道為您推薦春季氣虛緩解疲憊6種食物。氣虛食療吃什麼好：粟米...
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![五穀食療養生配方大全]( "五穀食療養生配方大全")
- 現代常用漢語中，通常說的五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。五穀食療養生配方1：產品名稱：降壓配方【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，...
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![春天吃什麼養肝 7種食物遠離肝癌好食療]( "春天吃什麼養肝 7種食物遠離肝癌好食療")
- 導語：肝臟是生命之源，肝主疏洩，主藏血。而春季養生應以養肝為主。春天肝的疏洩功能旺盛，們普遍易急躁發怒，臟腑功能紊亂，所以春天養生飲食應該少吃酸味食物，以免抑制肝氣的生髮。那麼春天吃什麼養肝?本站養生頻道在此為您介紹8種讓你輕鬆遠離肝癌吧!看看有沒有你平日裡愛吃的吧...
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![羊肉和它是最佳搭檔，一起燉食療效果最好，冬天要多吃一些！]( "羊肉和它是最佳搭檔，一起燉食療效果最好，冬天要多吃一些！")
- 要是說起羊肉的最佳拍檔，那一定非白蘿蔔莫屬。白蘿蔔可以去除羊肉的羶味，而且還能提鮮，羊肉則可以消解蘿蔔的辣味，二者結合，菜餚更加鮮美。其次，羊肉中的動物蛋白和蘿蔔中的植物蛋白可以互相補益，充分補充人體所需的各種蛋白質。羊肉性溫，蘿蔔性寒，二者涼熱搭配，愛上火的人吃了不會...
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![肺結核治療8個食療偏方]( "肺結核治療8個食療偏方")
- 導語：肺結核是一種高傳染性的疾病，結核患者往往遭受著生活和身體的雙重摺磨。因此，結核患者需要好好調理身心，以戰勝病魔的折磨。由於肺結核是一種慢性消耗性疾病，病人除了藥物治療和適當的休養外，飲食調理也是很重要的。間有不少偏方驗方對肺結核有好處的，下面為您推薦治療治療...
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![肺燥熱吃什麼好：防肺燥養生食療配方]( "肺燥熱吃什麼好：防肺燥養生食療配方")
- 導語：不少人到了冬季，還出現了咽喉幹癢的現象。中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。金秋之時，燥氣當令，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列的秋燥症狀。那麼肺燥吃什麼好?以下將為您...
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![老是乾咳是什麼原因 乾咳3種食療潤燥好]( "老是乾咳是什麼原因 乾咳3種食療潤燥好")
- 導語：乾咳的病因是很複雜的，不單單的嗓子發炎感冒咳嗽引起。有些人老是乾咳但身體沒什麼異樣，有可能是潛藏著某種病狀。那麼老是乾咳是什麼原因?乾咳在平日飲食中該如何調養呢?本站養生頻道為您推薦乾咳3種食療潤燥好。分別是花旗參百合燉鷓鴣、銀耳茶、百合杏仁粥。乾咳是...
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![夏季養生食療 夏季養生食譜推薦]( "夏季養生食療 夏季養生食譜推薦")
- 導語：春季一過，我們就能再繼續用春季那套養生方法了，得馬上換用夏季養生法才行。從飲食方面，夏季養生食療有哪些?你知道夏季養生吃什麼最好嗎?以下是最好的夏季養生食譜推薦。夏季養生食療1、夏季養生食譜推薦：苦瓜炒雞蛋材料：苦瓜，雞蛋，鹽。做法：苦瓜清洗乾淨，剖開，去掉瓜瓤和籽，將...
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![竹蓀燉雞的營養價值 竹蓀燉雞的功效及食療作用]( "竹蓀燉雞的營養價值 竹蓀燉雞的功效及食療作用")
- 導語：很多人不知道竹蓀是什麼東西，常會有人誤以為竹蓀就是竹蓀。但實際上，這是兩種完全不同的東西，竹筍為竹子的嫩芽，而竹蓀是一種菌類。懂得人自然會知道它的價值所在，尤其竹筍燉雞食用最佳。現小編為您介紹竹蓀燉雞的營養價值，以及竹蓀燉雞的功效及食療作用。竹蓀燉雞的營養價...
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![8款夏季養生粥 除煩解暑的祕訣食療]( "8款夏季養生粥 除煩解暑的祕訣食療")
- 導語：夏季一到，陣陣熱浪來襲。天氣異常炎熱，人的心情也跟著煩躁起來;打不起精神工作，安安靜靜的也汗流浹背;吃點東西，筷子卻一動都不想動……以上的這些症狀都將會伴隨的夏天而一同到來。那麼，在如此讓人心神不寧的夏日，我們該如何養生呢?其實對於食慾不振，夏季不妨...
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![咳嗽喝什麼粥好 食療治病養生粥大全]( "咳嗽喝什麼粥好 食療治病養生粥大全")
- 導語：無論是什麼季節都很容易引起咳嗽症狀，尤其是春秋兩季，對呼吸道器官是一大嚴峻的考驗，其中以兒童、老年人的發病率最高，咳嗽了我們可以喝些治療咳嗽的食療治病養生粥，對於咳嗽病人的飲食都要以清淡為主，並且以粥餵養調理是最好不過的。粥滋潤溫補有利於潤喉，那麼咳嗽喝什麼粥...
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![生薑的功效與作用 生薑吃多有什麼害處]( "生薑的功效與作用 生薑吃多有什麼害處")
- 導語：生薑不僅是下廚好佐料，還是養生食療的好幫手。生薑具有驅寒祛溼的效果，非常適合陰冷潮溼天氣食用。然而生薑的生薑的功效與作用不僅於此，還有更多的養生功效供人們慢慢享用。同時，生薑也是養顏美容佳品。生薑紅棗茶、生薑枸杞茶、生薑桂圓茶一系列飲品已成了愛美女性的養...
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![小雪節氣養生吃什麼 白蘿蔔食療搭配好減少疾病]( "小雪節氣養生吃什麼 白蘿蔔食療搭配好減少疾病")
- 導語：小雪節氣養生吃什麼?冬季是吃蘿蔔的最佳季節，小雪節氣逐漸寒冷，少不了吃些蘿蔔增強體質耐耐寒。冬季的天氣很寒冷，人體面板處於收縮狀態。由於人們戶外活動減少，出汗散熱的機會減少，又經常吃一些諸如羊肉、麻辣火鍋等熱性食物，這樣反而容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱...
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![小孩風寒感冒怎麼食療緩解感冒]( "小孩風寒感冒怎麼食療緩解感冒")
- 導語：冬天寒風瑟瑟，早晚溫差大容易導致人的體抗力差。尤其是孩子稍稍不注意就會風寒感冒。風寒感冒症狀是發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等等，所以禦寒風寒感冒才是關鍵。如果情況不是很嚴重喝些風寒感冒的食療如熱粥或熱湯，讓體內微微出汗，以助驅散風寒是很有效的。那麼...
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![立冬節氣養生美食 8種滋補食療妙方多吃無妨]( "立冬節氣養生美食 8種滋補食療妙方多吃無妨")
- 導語：老人言，立冬要吃餃子，不然會凍壞耳朵，不知道為什麼，也許是餃子外觀像耳朵吧，吃了能禦寒耳朵!這不會就是傳說中的吃啥補啥吧?在寒冷的天氣中，應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。冬過後，北風吹、氣溫低、雪花飄的景象就會陸續上演。...
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![秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦]( "秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦")
- 導語：從飲食上來講，秋天應該要多吃一些滋潤去燥的食物，其次，秋季注重養肺，吃一些養肺補肺的食物很有必要。那麼，秋季養生食療吃什麼好呢？一起來看看下面的秋天去燥養肺食療飲食推薦。秋季養生食療吃什麼好 秋天去燥養肺食療飲食推薦秋季養生食療銀耳杏仁白果羹原料：銀耳1m克、甜...
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秒知幫
