三伏天喝什麼茶好 5款解暑清爽茶不可錯過
- 天氣常識
- 關注:1.75W次
導語:三伏天最好的飲料就是綠茶。三伏天天氣炎熱,人的消耗大,出汗多,茶具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。三伏天消暑的飲品有很多,在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然,市面上有很多成品涼茶,但是自己製作的涼茶才是最健康的。三伏天喝什麼茶好?接下來,本站養生頻道為大家推薦5款三伏天應多喝的涼茶,大家別錯過了哦。
三伏天喝什麼茶好:西瓜皮涼茶
1、三伏天喝什麼茶好:西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。
2、三伏天喝什麼茶好:陳皮茶
將陳皮10克洗淨,撕成小塊,開水沖泡,10分鐘後去渣,放入少量白糖。冰鎮後再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。
3、三伏天喝什麼茶好:香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,加500毫升開水,上蓋悶5分鐘,冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔的作用,有助於預防中暑,適合風熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用。
三伏天喝什麼茶好:鮮藕涼茶
4、三伏天喝什麼茶好:鮮藕涼茶
鮮藕75克,洗淨切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3,放入適量的白糖,冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效,適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼,產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器,以免發黑。
5、三伏天喝什麼茶好:薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
》》》2016三伏天專題
伏天吃什麼好 7大養生食物解饞得多吃
三伏喝什麼粥養生 7款鮮粥輕鬆去暑氣
初伏吃什麼養生 4類食物為您健康保駕護航
頭伏吃什麼好 精緻烹飪三款養生妙方
頭伏吃什麼 6款風俗食物來解饞
頭伏吃什麼餡餃子 5種素餡開胃解暑
初伏吃什麼:頭伏北方吃餃子、南方吃混沌
末伏吃什麼:蔬菜餅攤雞蛋營養搭配來一個
掃碼關注公眾號
掃碼下載app
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhibang.com/xiaoxiao/tianqichangshi/kggjq.html