夏天喝什麼茶去暑 推薦8款防暑茶清熱降火

導語：夏季炎陽似火令人難熬，冬季隆冬好歹有羽絨服這個終極“大裝備”，而夏季走在街上猶如燻蒸包子，此時不妨來點去暑茶，從食療入手，才能有效清熱降火。如果你到了夏季出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、臉上長痘等不適症狀，就得喝些防暑茶消消火了。那麼夏天喝什麼茶去暑?本站養生頻道為您推薦8款防暑茶清熱降火吧!

夏天喝什麼茶去暑 ：金銀花茶

1、夏天喝什麼茶去暑 ：金銀花茶

金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。

2、夏天喝什麼茶去暑 ：雙花茶

金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

3、夏天喝什麼茶去暑 ：西瓜翠衣飲

西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。

夏天喝什麼茶最去暑 ：菊花清暑茶

4、夏天喝什麼茶最去暑 ：菊花清暑茶

菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。

5、夏天喝什麼茶最去暑 ：綠豆酸梅茶

綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

夏天喝什麼茶最去暑 ：苦瓜茶

6、夏天喝什麼茶最去暑 ：苦瓜茶

取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封(可用牙籤)，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。

7、夏天喝什麼茶最去暑 ：清心解暑茶

取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

8、夏天喝什麼茶最去暑 ：白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

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