春季寶寶飲食注意事項 三大注意事項需當心

導語：春季兒童體內缺乏維生素是患疾病的一大誘因，為了防止寶寶在春天中患上疾病，可多給寶寶吃富含維生素的食物，維生素可以增強免疫力，讓寶寶更健康。此外，春季寶寶飲食要注意營養攝入均衡，並儘量少吃甜食、油炸食品，以防引發上火症狀。下面，本站小編就為廣大家長朋友們介紹春季寶寶飲食注意事項，以下三大注意事項家長們需當心哦!

春季寶寶飲食注意事項

　1、天氣乾燥謹防上火

春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

2、營養攝入豐富均衡

鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料;其次蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;另外春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;適當的脂肪攝取對寶寶們的成長髮育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。

　3、過敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。