高溫天氣是多少度 天氣多少度算高溫

導語：一旦入伏，炎熱的高溫便會成為常客，但事實上，很多人並不完全瞭解什麼是高溫天。只是覺得，高溫就是溫度很高，異常炎熱就對了。其實，高溫天是有一定的標準的，它有一個高溫溫度現。那麼，高溫天氣是多少度?天氣多少度算高溫?

高溫天氣

一、高溫天氣是多少度 天氣多少度算高溫

夏天多少度算高溫，一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，而如果連續數天(3天以上)的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪。一般來說，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而溼度小的乾熱性高溫;另一種是氣溫高、溼度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天”。

高溫預警訊號的分類：

預警訊號分三級，分別以黃、橙、紅表示。

1、高溫黃色預警訊號

標準:連續三天日最高氣溫將在35℃以上。

2、高溫橙色預警訊號

標準:24小時內最高氣溫將升至37℃以上。

3、高溫紅色預警訊號

標準:24小時內最高氣溫將升至40℃以上。

高溫天氣

二、高溫天防暑指南

1.躲避烈日：尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走，因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍!尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出。

2.遮光防護：如打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，塗抹防晒霜，準備充足的飲料。需要提醒的是， 即便是身體強健的男士，也應做好上述防護措施，至少應該打一把遮陽傘。

3.補充水分：養成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起後、上午10時、下午3-4時、晚上就寢前，分別飲1-2杯白開水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水， 因為口渴表示身體已經缺水了。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。

4.充足睡眠：夏天日長夜短，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的好措施。

5.增強營養：營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。

6.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。

7.適時查體：提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發現有心血管系統器質性疾病、永續性高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統器質性疾病、重病後恢復期及體弱者，要增強防護意識，不宜從事高溫作業。

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